Tees en foetbrânners om skonken en fuotten te ûntlûken

Kontint

• 1. Tees om jo fuotten te leegjen
• Skoldpoaten mei bitter sâlt
• Kontrastbad om fuotten te meitsjen

In goede manier om swelling yn jo ankels en fuotten te eliminearjen is in diuretyske tee te drinken, dy't helpt by it bestriden fan floeistofretensje, lykas artisjoktee, griene tee, hynstesturt, hibiskus of paardebloem, bygelyks. Derneist is skealjende fuotten mei hyt wetter en bitter sâlt ek in goede help om veneaze werom te ferbetterjen en swelling, pine en ûngemak yn 'e fuotten te ferminderjen.

De fuotten swelje as de persoan lijt oan minne bloedsirkulaasje, wat bart foaral as jo lange tiid yn deselde posysje steane en as jo lêst hawwe fan floeistofretinsje. Dat, bliuw bewegen en ferminderje sâltferbrûk, binne geweldige manieren om swelling fan jo fuotten oan it ein fan 'e dei te foarkommen. In oare foarkommende oarsaak fan swelling yn 'e skonken en fuotten is swangerskip, wêryn oerstallige floeistof, troch swangerskip, ophoopt yn' e legere lidmaten.

Om dit probleem te kontrolearjen kinne de hjirûnder neamde boereremedies brûkt wurde.

1. Tees om jo fuotten te leegjen

De bêste teas om de skonken, ankels en fuotten te helpen deflatearje binne diuretika, dy't as folgjend kinne wurde taret:

Yngrediïnten

• 1 liter wetter;
• 4 itenstleppel fan ien fan 'e folgjende planten: hibiscus, makreel, artisjok, griene tee of paardebloem;
• 1 geperst citroen.

Tarieding modus

Sied it wetter en foegje dan it keazen krûd ta of ming de krûden dy't jo wolle, bedekje en lit teminsten 10 minuten stean, sadat de medisinale eigenskippen fan dizze krûden yn it wetter passe. Dan, noch waarm, silje it, foegje de citroen ta en nim it de heule dei. Dizze tees kinne waarm of kâld wurde nommen, mar leafst sûnder sûker.

Guon fan dizze planten moatte net brûkt wurde yn 'e swierens, dus foardat de tee nimt, moat de swangere frou mei de dokter befestigje hokker teas feilich binne yn' e swierens. Witte hokker teas wurde beskôge as feilich en dy't jo moatte foarkomme by de swierens.

Skoldpoaten mei bitter sâlt

Skodde fuotten mei bitter sâlt

Bitter sâlt is in geweldich hûsmiddel foar swollen fuotten, om't it bloed helpt om werom te kommen nei it hert, wêrtroch swelling yn 'e fuotten en ankels fermindert.

Yngrediïnten

• In heal kopke bitter sâlt;
• 3 liter wetter.

Tarieding modus

Om te tarieden, set gewoan it bittere sâlt en sawat 3 liter waarm wetter yn in kom en lit jo fuotten sawat 3 oant 5 minuten wekke.

Derneist kinne jo knikkerts ek yn it bassin pleatse en jo fuotten dêroer glide, yn dizze perioade, om't it in sêfte massaazje makket op 'e soallen fan' e fuotten, en heul ûntspannend is. Uteinlik moatte jo jo fuotten waskje mei kâld wetter, om't dit temperatuerferskil ek helpt om te leegjen.

Om dizze thúsbehandelingen oan te foljen, moatte jo deis sawat 2 liter wetter drinke, lange tiid stean of sitte, regelmjittich oefenje en nachts jo skonken heve, om it weromkommen fan bloed nei it hert te fasilitearjen. floeistoffen.

Sjoch wat swollen fuotten en skonken feroarsaket en wat oars kinne jo dwaan om symptomen te ferlichtsjen.

Kontrastbad om fuotten te meitsjen

In oare heul effisjinte manier om jo ankels en fuotten te leegjen is om jo fuotten 3 minuten yn in bak mei hyt wetter te wekken en dan 1 minuut yn kâld wetter te litten. Begripe de heule proseduere en sjoch mear tips yn it folgjende fideo: