Kokosoalje

Kontint

• Mooglik effektyf foar ...
• Unfoldwaande bewiis om effektiviteit te beoardieljen foar ...
• Spesjale foarsoarchsmaatregels en warskôgingen:

Kokosoalje komt fan 'e nút (fruit) fan' e kokospalm. De oalje fan 'e nút wurdt brûkt om medisinen te meitsjen. Guon produkten fan kokosolie wurde oantsjutten as "jomfruchke" kokosolie. Oars as olijfolie is d'r gjin yndustrynorm foar de betsjutting fan "jomfruchke" kokosolie. De term is kommen te betsjutten dat de oalje oer it algemien net ferwurke is. Bygelyks virgin kokosnottoalje is normaal net bleekt, deodorisearre, of ferfine.

Guon produkten fan kokosoalje oalje te wêzen "kâld geperst" kokosnoalje. Dit betsjuttet yn 't algemien dat in meganyske metoade om de oalje út te drukken wurdt brûkt, mar sûnder it gebrûk fan in eksterne waarmteboarne. De hege druk dy't nedich is om de oalje út te drukken genereart wat waarmte natuerlik, mar de temperatuer wurdt regele sadat temperatueren net boppe de 120 graden Fahrenheit komme.

Minsken brûke kokosolie foar ekseem (atopyske dermatitis). It wurdt ek brûkt foar skubberige, jûkende hûd (psoriasis), obesitas, en oare omstannichheden, mar d'r is gjin goed wittenskiplik bewiis om dizze gebrûken te stypjen.

Utwreide databank foar natuerlike medisinen beoardielet effektiviteit basearre op wittenskiplik bewiis neffens de folgjende skaal: Effektyf, wierskynlik effektyf, mooglik effektyf, mooglik net effektyf, wierskynlik net effektyf, net effektyf en ûnfoldwaande bewiis om te beoardieljen.

De effektiviteit wurdearrings foar KOKONOATOLJE binne as folget:

Mooglik effektyf foar ...

• Ekseem (atopyske dermatitis), Kokosoalje oalje tapasse op 'e hûd kin de earnst fan ekseem by bern ferminderje mei sawat 30% mear dan minerale oalje.

Unfoldwaande bewiis om effektiviteit te beoardieljen foar ...

• Atletyske prestaasjes, Betiid ûndersyk lit sjen dat it nimmen fan kokosoalje mei kafee minsken net liket te helpen rapper te rinnen.
• Boarstkanker, Betiid ûndersyk lit sjen dat it nimmen fan jomfruokokosnottoalje troch de mûle by gemoterapy de leefberens kin ferbetterje by guon froulju mei avansearre boarstkanker.
• Hert sykte, Minsken dy't kokosnût ite of kokosoalje brûke om te koken, hawwe gjin leger risiko op hertoanfal. Se lykje ek gjin legere risiko op boarstpine te hawwen. Kokosoalje brûke om te koken ferleget ek gjin cholesterol of ferbettert de bloedstream yn minsken mei hert sykte.
• Tandplak, Betiid ûndersyk toant dat kokosnoalje troch de tosken lûke kin plaque-opbou foarkomme. Mar it liket net alle tosken oerflak te profitearjen.
• Diarree, Ien ûndersyk by bern fûn dat it opnimmen fan kokosnoalje yn it dieet de lingte fan diarree kin ferminderje. Mar in oare stúdzje fûn dat it net effektiver wie dan in ko-molke-basearre dieet. It effekt fan kokosnoalje allinich is ûndúdlik.
• Droege hûd, Betiid ûndersyk lit sjen dat it tapassen fan kokosnottoalje twa kear deis op 'e hûd kin focht fan hûd ferbetterje by minsken mei droege hûd.
• Ferstjerren fan in ûnberne as te betiid poppe, Betiid ûndersyk lit sjen dat it tapassen fan kokosoalje op in hûd fan in te betiid poppe it risiko op dea net ferminderet. Mar it kin it risiko fan it ûntwikkeljen fan in ynfeksje yn it sikehûs ferminderje.
• Luzen, Untwikkeling fan ûndersyk lit sjen dat it brûken fan in spray mei kokosnoalje, anise-oalje en ylang ylang oalje kin helpe by it behanneljen fan kopluzen by bern.It liket sawat te wurkjen as in spray mei gemyske ynsektisiden. Mar it is ûndúdlik as dit foardiel komt troch kokosnoalje, oare yngrediïnten, as de kombinaasje.
• Bern berne bern mei in gewicht fan minder dan 2500 gram (5 pûn, 8 ounces), Guon minsken jouwe kokosnoalje oan lytse poppen mei boarst om har te helpen gewicht te krijen. Mar it liket gjin bern te berne berne mei in gewicht fan minder dan 1500 gram.
• Multiple sklerose (MS), Iere ûndersiken litte sjen dat it nimmen fan kokosoalje mei in gemyske út griene tee neamd EGCG kin helpe om gefoelens fan eangst te ferminderjen en de funksje by minsken mei MS te ferbetterjen.
• Oergewicht, Guon ûndersiken litte sjen dat it nimmen fan kokosnottoalje 8 wiken troch de mûle tegearre mei dieet en oefening liedt ta opmerklik gewichtsverlies by mear obese froulju yn ferliking mei it nimmen fan soja-oalje of chia-oalje. Oare iere ûndersiken litte sjen dat it nimmen fan kokosnottoalje foar ien wike de taillegrutte kin ferminderje yn ferliking mei soja-oalje by froulju mei oermjittich fet om 'e mage en de búk. Mar oare bewiis lit sjen dat it nimmen fan kokosnottoalje foar 4 wiken de taillegrutte ferleget yn ferliking mei basisline yn allinich obese manlju, mar net froulju.
• Groei en ûntwikkeling by te betiid berne bern, Premature berntsjes hawwe unryp hûd. Dit kin har kâns fergrutsje om in ynfeksje te krijen. Guon ûndersiken litte sjen dat it tapassen fan kokosnottoalje op 'e hûd fan heul premature bern de krêft fan har hûd ferbetteret. Mar it liket har kâns net op in ynfeksje te ferminderjen. Oare ûndersiken litte sjen dat massearjen fan betide pasgeborenen mei kokosoalje oaljewicht en groei kin ferbetterje.
• Skilige, jeukende hûd (psoriasis), Kokosoalje oalje tapasse op 'e hûd foar ljochtterapy foar psoriasis liket de effekten fan ljochttherapy net te ferbetterjen.
• Alzheimer sykte.
• Chronic fatigue syndrome (CFS).
• In soarte fan inflammatoire darmsykte (sykte Crohn).
• Sûkersykte.
• In lange termynsteuring fan 'e dikke darmen dy't mage pine feroarsaket (irritable bowel syndrome of IBS).
• Skildklier betingsten.
• Oare betingsten.

Mear bewiis is nedich om kokosnoalje foar dizze gebrûken te beoardieljen. Kokosoalje befettet in beskate soarte fet bekend as "triglycerides mei middel keten." Guon fan dizze fetten wurkje oars as oare soarten verzadigd fet yn it lichem. As tapast op 'e hûd, hat kokosolie in hydraterend effekt.

As troch de mûle nommen: Kokosoalje is WICHTICH feilich as troch de mûle nommen yn itenbedragen. Mar kokosolie befettet in soarte fet dat cholesterolnivo kin ferheegje. Sa moatte minsken foarkomme dat kokosnotenoalje net te folle is. Kokosoalje is MOGLIK FEIL as brûkt as medisyn op koarte termyn. Nim kokosnoalje yn doses fan 10 ml twa of trije kear deistich foar maksimaal 12 wiken liket feilich te wêzen.

As tapast op 'e hûd: Kokosoalje is WICHTICH feilich as tapast op 'e hûd.

Spesjale foarsoarchsmaatregels en warskôgingen:

Swangerskip en boarstfieding: D'r is net genôch betroubere ynformaasje om te witten oft kokosnoalje feilich is te brûken as swier of boarstfieding. Bliuw oan 'e feilige kant en foarkom gebrûk.

Bern: Kokosoalje is MOGLIK FEIL as sawat ien moanne op 'e hûd oanbrocht. D'r is net genôch betroubere ynformaasje om te witten oft kokosnottoalje feilich is foar bern as se troch de mûle wurde nommen as medisyn.

Heech Cholesterol: Kokosoalje befettet in soarte fet dat cholesterolnivo kin ferheegje. Regelmjittich iten ite mei kokosnottoalje kin it nivo fan "min" lipoproteïne cholesterol mei lege tichtheid ferheegje. Dit kin in probleem wêze foar minsken dy't al hege cholesterol hawwe.

It is net bekend as dit produkt ynteraksje hat mei medisinen.

Foardat jo dit produkt nimme, prate jo mei jo sûnenssoarch as jo medisinen nimme.

Blond psyllium

Psyllium ferminderet de opname fan it fet yn kokosoalje.

D'r binne gjin ynteraksjes bekend mei iten.

De folgjende dosis is studearre yn wittenskiplik ûndersyk:

BERN

TOEGEPAST OP DE HUID:

• Foar ekseem (atopyske dermatitis): 10 ml virgin kokosnottoalje is 8 wiken deis yn 'e twa ferdielde doses op' e measte lichemsoerflakken tapast.

Aceite de Coco, Acide Gras de Noix de Coco, Coconut Fety Acid, Coconut Palm, Coco Palm, Coconut, Cocos nucifera, Cocotier, Cold Pressed Coconut Oil, Fermented Coconut Oil, Huile de Coco, Huile de Noix de Coco, Huile de Noix de Coco Pressée à Froid, Huile Vierge de Noix de Coco, Narikela, Noix de Coco, Palmier, Virgin Coconut Oil.

Om mear te learen oer hoe't dit artikel is skreaun, sjoch asjebleaft de Utwreide databank foar natuerlike medisinen metodyk.

1. Strunk T, Gummer JPA, Abraham R, et al. Aktuele kokosnottoalje draacht by oan systemyske monolaurine-nivo's yn heul premjêre bern. Neonatology. 2019; 116: 299-301. Besjoch abstrakt.
2. Sezgin Y, Memis Ozgul B, Alptekin NO. Effektiviteit fan oaljetrekkingsterapy mei kokosnottoalje op groei fan fjouwer dagen supragingival plaque: In randomisearre klinyske proef oer crossover. Oanfolling Ther Med. 2019; 47: 102193. Besjoch abstrakt.
3. Neelakantan N, Seah JYH, van Dam RM. It effekt fan kokosnoalje-konsumpsje op kardiovaskulêre risikofaktoaren: In systematyske oersicht en meta-analyze fan klinyske proeven. Sirkulaasje. 2020; 141: 803-814. Besjoch abstrakt.
4. Platero JL, Cuerda-Ballester M, Ibáñez V, et al. De ynfloed fan kokosoalje en epigallocatechin gallate op 'e nivo's fan IL-6, eangst en beheining yn pasjinten mei multiple sklerose. Nutrients. 2020; 12. pii: E305. Besjoch abstrakt.
5. Arun S, Kumar M, Paul T, et al. In open-label randomisearre kontroleare proef om gewichtswinning te fergelykjen fan poppen mei heul leech bertegewicht mei of sûnder tafoeging fan kokosoalje oan memmemolke. J Trop Pediatr. 2019; 65: 63-70. Besjoch abstrakt.
6. Borba GL, Batista JSF, Novais LMQ, et al. Akute kafee- en kokosoal-oalje-yntak, isoleare as kombineare, ferbetteret de rintiden fan rekreative hurdrinners net: In randomisearre, placebo-kontroleare en crossover-stúdzje. Nutrients. 2019; 11. pii: E1661. Besjoch abstrakt.
7. Konar MC, Islam K, Roy A, Ghosh T. Effekt fan virgin kokosnottoal-tapassing op 'e hûd fan premjêre pasgeborenen: In randomisearre kontroleare proef. J Trop Pediatr. 2019. pii: fmz041. Besjoch abstrakt.
8. Famurewa AC, Ekeleme-Egedigwe CA, Nwali SC, Agbo NN, Obi JN, Ezechukwu GC. Diets oanfolling mei jomfru kokosnottoalje ferbetteret lipideprofyl en hepatyske anty-oksidantstatus en hat potensjele foardielen op kardiovaskulêre risiko-yndeksen yn normale rotten. J Diet Suppl. 2018; 15: 330-342. Besjoch abstrakt.
9. Valente FX, Cândido FG, Lopes LL, et al. Effekten fan konsumpsje fan kokosoalje op enerzjymetabolisme, kardiometabolike risikomarkers, en appetitele antwurden by froulju mei oerstallich lichemsfet. Eur J Nutr. 2018; 57: 1627-1637. Besjoch abstrakt.
10. Narayanankutty A, Palliyil DM, Kuruvilla K, Raghavamenon AC. Virgin kokosnota-oalje keart hepatyske steatosis werom troch herstellen fan redox-homeostase en lipidemetabolisme yn manlike Wistar-ratten. J Sci Food Agric. 2018; 98: 1757-1764. Besjoch abstrakt.
11. Khaw KT, Sharp SJ, Finikarides L, et al. Randomisearre proef fan kokosnottoalje, olivenoalje as bûter op bloedlipiden en oare kardiovaskulêre risikofaktoaren yn sûne manlju en froulju. BMJ Iepen. 2018; 8: e020167. Besjoch abstrakt.
12. Oliveira-de-Lira L, Santos EMC, de Souza RF, et al. Oanfolling-ôfhinklike effekten fan plantaardige oaljes mei wikseljende fatty acid-komposysjes op antropometryske en biogemyske parameters by obese froulju. Nutrients. 2018; 10. pii: E932. Besjoch abstrakt.
13. Kinsella R, Maher T, Clegg ME. Kokosoalje hat minder sêdzjende eigenskippen dan triglyceride oalje mei middelkeatling. Physiol gedrach. 2017 1 oktober; 179: 422-26. Besjoch abstrakt.
14. Vijayakumar M, Vasudevan DM, Sundaram KR, et al. In randomisearre stúdzje fan kokosnottoalje tsjin sinneblomoalje op kardiovaskulêre risikofaktoaren by pasjinten mei stabile koronêre hert sykte. Indian Heart J. 2016 Jul-aug; 68: 498-506. Besjoch abstrakt.
15. Strunk T, Pupala S, Hibbert J, Doherty D, Patole S. Aktuele kokosoalje yn heul premjêre bern: in iepen-label randomisearre kontroleare proef. Neonatology. 2017 des. 1; 113: 146-151. Besjoch abstrakt.
16. Michavila Gomez A, Amat Bou M, Gonzalez Cortés MV, Segura Navas L, Moreno Palanques MA, Bartolomé B. Coconut anafylaxe: Saakrapport en resinsje. Allergol Immunopathol (Madr). 2015; 43: 219-20. Besjoch abstrakt.
17. Anagnostou K. Coconut Allergy opnij besjoen. Bern (Basel). 2017; 4. pii: E85. Besjoch abstrakt.
18. Sacks FM, Lichtenstein AH, Wu JHY, et al.; American Heart Association. Fetlike fetten en kardiovaskulêre sykte: In presidinsjele advizen fan 'e American Heart Association. Sirkulaasje 2017; 136: e1-e23. Besjoch abstrakt.
19. Eyres L, Eyres MF, Chisholm A, Brown RC. Konsumpsje fan kokosolie en kardiovaskulêre risikofaktoaren by minsken. Nutr Rev 2016; 74: 267-80. Besjoch abstrakt.
20. Voon PT, Ng TK, Lee VK, Nesaretnam K. Diëten heech yn palmitinezuur (16: 0), laurine en myristyske soeren (12: 0 + 14: 0), as oleïnezuur (18: 1) feroarje postprandial of fêste plasma-homosysteïne en inflammatoire markers yn sûne Maleiske folwoeksenen. Am J Clin Nutr 2011; 94: 1451-7. Besjoch abstrakt.
21. Cox C, Mann J, Sutherland W, et al Effekten fan kokosoalje, bûter en saffloer-oalje op lipiden en lipoproteïnen by persoanen mei matich ferhege cholesterolnivo. J Lipid Res 1995; 36: 1787-95. Besjoch abstrakt.
22. Food and Agriculture Organization fan 'e Feriene Naasjes. OFDIELING 2. Kodeksnoarmen foar fetten en oaljes út griente boarnen. Beskikber op: http://www.fao.org/docrep/004/y2774e/y2774e04.htm#TopOfPage. Tagong 26 oktober 2015.
23. Marina AM, Che Man YB, Amin I. Virgin kokosnoalje: opkommende funksjoneel oalje. Trends Food Sci Technol. 2009; 20: 481-487.
24. Salam RA, Darmstadt GL, Bhutta ZA. Effekt fan verzachtende terapy op klinyske útkomsten yn premjêre neonaten yn Pakistan: in randomisearre kontroleare proef. Arch Dis Child Fetale neonatale Ed. 2015 maaie; 100: F210-5. Besjoch abstrakt.
25. Law KS, Azman N, Omar EA, Musa MY, Yusoff NM, Sulaiman SA, Hussain NH. De effekten fan virgin kokosoalje (VCO) as oanfolling op kwaliteit fan libben (QOL) ûnder boarstkankerpasjinten. Lipiden Health Dis. 2014 augustus 27; 13: 139. Besjoch abstrakt.
26. Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. It effekt fan aktuele jomfruokokosoalje op SCORAD-yndeks, transepidermal wetterferlies, en hûdkapasitânsje yn mild oant matige pediatryske atopyske dermatitis: in randomisearre, dûbelblinde, klinyske proef. Int J Dermatol. 2014 jannewaris; 53: 100-8. Besjoch abstrakt.
27. Bhan MK, Arora NK, Khoshoo V, et al. Fergeliking fan in laktosefrije formule op basis fan granen en kowemolke by berntsjes en bern mei akute gastroenteritis. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1988; 7: 208-13. Besjoch abstrakt.
28. Romer H, Guerra M, Pina JM, et al. Realimintaasje fan útdroege bern mei akute diarree: ferliking fan kowemolke mei in formule op basis fan hin. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1991; 13: 46-51. Besjoch abstrakt.
29. Liau KM, Lee YY, Chen CK, Rasool AH. In iepen-label pilotstúdzje om de effektiviteit en feiligens fan jomfruokokosoalje te beoardieljen by it ferminderjen fan viscerale adipositeit. ISRN Pharmacol 2011; 2011: 949686. Besjoch abstrakt.
30. Burnett CL, Bergfeld WF, Belsito DV, et al. Einrapport oer de feiligensbeoardieling fan Cocos nucifera (kokosnoot) oalje en besibbe yngrediïnten. Int J Toxicol 2011; 30 (3 Suppl): 5S-16S. Besjoch abstrakt.
31. Feranil AB, Duazo PL, Kuzawa CW, Adair LS. Kokosoalje wurdt assosjeare mei in foardielich lipide profyl by pre-menopausale froulju yn 'e Filipinen. Azië Pac J Clin Nutr 2011; 20: 190-5. Besjoch abstrakt.
32. Zakaria ZA, Rofiee MS, Somchit MN, et al. Hepatoprotective aktiviteit fan droege- en fermenteare-ferwurke jomfru kokosnoalje. Evid basearre oanfolling Alternat Med 2011; 2011: 142739. Besjoch abstrakt.
33. Assunção ML, Ferreira HS, dos Santos AF, et al. Effekten fan dieetkokosoalje op 'e biogemyske en antropometryske profilen fan froulju dy't abdominale obesitas presintearje. Lipiden 2009; 44: 593-601. Besjoch abstrakt.
34. Sankaranarayanan K, Mondkar JA, Chauhan MM, et al. Oaljemassaazje by neonaten: in iepen randomisearre kontroleare stúdzje fan kokosnút tsjin minerale oalje. Yndiaanske Pediatr 2005; 42: 877-84. Besjoch abstrakt.
35. Agero AL, Verallo-Rowell VM. In randomisearre dûbelblinde kontroleare proef dy't fergelike ekstra virgin kokosnottoalje mei minerale oalje fergeliket as moisturizer foar mild oant matige xerose. Dermatitis 2004; 15: 109-16. Besjoch abstrakt.
36. Cox C, Sutherland W, Mann J, et al. Effekten fan dieetkokosoalje, bûter en saffloer-oalje op plasmalipiden, lipoproteinen en lathosterolnivo's. Eur J Clin Nutr 1998; 52: 650-4. Besjoch abstrakt.
37. Fries JH, Fries MW. Kokosnoot: in oersicht fan har gebrûk as se relatearje oan it allergyske yndividu. Ann Allergy 1983; 51: 472-81. Besjoch abstrakt.
38. Kumar PD. De rol fan kokosnoot en kokosnottoalje yn koronêre hert sykte yn Kerala, Súd-Yndia. Trop Doct 1997; 27: 215-7. Besjoch abstrakt.
39. Garcia-Fuentes E, Gil-Villarino A, Zafra MF, Garcia-Peregrin E. Dipyridamole foarkomt de troch kokosoal oalje feroarsake hypercholesterolemia. In stúdzje oer lipide plasma en lipoproteine-komposysje. Int J Biochem Cell Biol 2002; 34: 269-78. Besjoch abstrakt.
40. Ganji V, Kies CV. Oanfolling fan Psyllium-husfezels oan diëten fan sojabean en kokosnottoalje fan minsken: effekt op fetferdigberens en ekskresje fan fekale fatty acid. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Besjoch abstrakt.
41. Francois CA, Connor SL, Wander RC, Connor WE. Akute effekten fan dieetfetige soeren op 'e fettsoeren fan minskemolke. Am J Clin Nutr 1998; 67: 301-8. Besjoch abstrakt.
42. Mumcuoglu KY, Miller J, Zamir C, et al. De in vivo pedikulisidale effektiviteit fan in natuerlik middel. Isr Med Assoc J 2002; 4: 790-3. Besjoch abstrakt.
43. Muller H, Lindman AS, Blomfeldt A, et al. In dieet dat ryk is oan kokosoalje oalje ferminderet deistige postprandiale fariaasjes yn sirkulearjend weefselplasminogenaktivator antigen en fêst lipoprotein (a) yn ferliking mei in dieet dat ryk is oan ûnfersadere fet by froulju. J Nutr 2003; 133: 3422-7. Besjoch abstrakt.
44. Alexaki A, Wilson TA, Atallah MT, et al. Hamsters dy't diëten fiede, heech yn verzadigd fet, hawwe de cholesterolakkumulaasje en de produksje fan cytokine yn 'e aortabôge ferhege yn ferliking mei cholesterol-fiede hamsters mei matich ferhege plasma-konsintraasjes net-HDL-cholesterol. J Nutr 2004; 134: 410-5. Besjoch abstrakt.
45. Reiser R, Probstfield JL, Silvers A, et al. Plasma-lipide- en lipoproteïne-antwurd fan minsken op fleisfet, kokosoalje en saffloer-oalje. Am J Clin Nutr 1985; 42: 190-7. Besjoch abstrakt.
46. Tella R, Gaig P, Lombardero M, et al. In gefal fan kokosnootallergy. Allergy 2003; 58: 825-6.
47. Teuber SS, Peterson WR. Systemyske allergyske reaksje op kokosnoot (Cocos nucifera) by 2 proefpersoanen mei overgevoeligheid foar beammoer en demonstraasje fan krúsreaktyfens foar legumine-like siedopslachproteinen: nije kokosnoot- en walnut-itenallergenen. J Allergy Clin Immunol 1999; 103: 1180-5. Besjoch abstrakt.
48. Mendis S, Samarajeewa U, Thattil RO. Kokosfet en serumlipoproteinen: effekten fan parsjele ferfanging troch ûnfersadigde fetten. Br J Nutr 2001; 85: 583-9. Besjoch abstrakt.
49. Laureles LR, Rodriguez FM, Reano CE, et al. Fariabiliteit yn fatty acid en triacylglycerol-gearstalling fan 'e oalje fan kokosnoot (Cocos nucifera L.) hybriden en har âlders. J Agric Food Chem 2002; 50: 1581-6. Besjoch abstrakt.
50. George SA, Bilsland DJ, Wainwright NJ, Ferguson J. Mislearjen fan kokosoalje om psoriasis-klaring te fersnellen yn UVB-fototerapy mei smelle bân as fotokemoterapy. Br J Dermatol 1993; 128: 301-5. Besjoch abstrakt.
51. Bach AC, Babayan VK. Mediumlykketting triglycerides: in update. Am J Clin Nutr 1982; 36: 950-62. Besjoch abstrakt.
52. Ruppin DC, Middleton WR. Klinysk gebrûk fan triglycerides mei middelkeatling. Drugs 1980; 20: 216-24.

Lêst besjoen - 30/09/2020