Is it knipjen fan 'e fingers min of is it in myte?

Kontint

• Wat bart der as jo jo fingers knippe
• Wêrom minsken har fingers knippe
• As jo ​​fingers knippe kinne blessueres feroarsaakje
• Hoe stopje mei poppen

It knipjen fan 'e fingers is in algemiene gewoante, lykas de warskôgingen en warskôgingen dat it skea docht en skea feroarsaket, lykas ferdikke gewrichten, yn' e folksmûle bekend as "gewrichten", of ferlies fan hânkrêft feroarsaakje. D'r binne lykwols wittenskiplike en eksperimintele stúdzjes dy't bewize dat it knipjen fan 'e fingers net sear docht, de gewrichten net grutter makket of krêft fermindert, en gjin risikofaktor is foar artrose fan' e hannen.

In eksperimint útfierd troch dokter Donald Unger, dy't 60 jier lang de fingers fan syn linkerhân knipte, mar net de fingers fan syn rjochter, bewiisde dat d'r nei dy tiid gjin ferskillen wiene tusken de hannen, noch tekens op artritis as osteoartikulêre sykten.

Neist dizze ûnderfining evalueare oare ûndersiken ôfbyldingsûndersiken fan minsken dy't de gewoante hawwe om har fingers te knipen en te fergelykjen mei minsken dy't net dogge, en ek analysearje de tiid en tiden dat minsken har deis in finger knipten, en wiene ek net ferskillen of skea ûntdutsen troch dizze praktyk. Dat is, as dizze gewoante reliëf bringt, is d'r gjin reden net te dwaan.

Wat bart der as jo jo fingers knippe

De barst komt foar yn 'e gewrichten, dat binne regio's wêr't twa of mear bonken ferbine, en om foar har te kinne bewegen, brûke se de synoviale floeistof dy't yn' e gewrichten is. It knalgeluid komt foar troch de foarming fan in lytse gasbel yn dizze floeistof, mar it knallen berikt de fêste komponinten fan dizze gewrichten net. Dêrom binne dizze lûden gewoan bellen fan gas dy't barste, dy't gjin stress of ferwûning feroarsaakje.

Wêrom minsken har fingers knippe

De fingers knipje is in praktyk dy't wolwêzen en reliëf kin bringe oan dyjingen dy't it útfiere, en yn 'e measte gefallen klikke minsken gewoan om' e wille fan gewoante of om't se it lûd hearre wolle.

Derneist fiele en leauwe guon dat it knipjen fan 'e fingers romte befrijt yn' e mienskip, wêrtroch it minder spannend en mear mobyl is. Oaren sjogge de praktyk as in manier om har hannen te besetten as se senuweftich binne, mei dizze praktyk om stress te bestriden.

As jo ​​fingers knippe kinne blessueres feroarsaakje

Hoewol de praktyk fan it knipjen fan 'e fingers gjin ferwûning feroarsaket, kin it oerskot oan krêft en de oerdriuwing fan tiden as de fingers knippe skea feroarsaakje oan' e mienskip en sels brek yn 'e ligamen. Dit komt om't as jo jo fingers knipje, it sawat 20 minuten duorret foardat it wer popt, om't dit is hoe lang de gassen nedich binne om in nije bel te foarmjen. As it gewricht yn dizze perioade wurdt twongen, of sels as te folle krêft wurdt brûkt om de fingers te knipen, kinne ferwûningen foarkomme.

In oantsjutting fan ferwûning, lykas artritis, is bygelyks fiele pine op it momint fan 'e snap fan' e fingers of it gewricht is lang pine en swollen. As dit bart, is it oan te rieden om medyske oandacht te sykjen. Besjoch mear oer artritis, har symptomen en behannelingen.

Wat de rest fan 'e gewrichten fan it lichem oangiet, binne d'r net genôch stúdzjes om te sizzen oft de gewoante fan barsten skea feroarsaket.

Hoe stopje mei poppen

Hoewol de praktyk om jo fingers te knipen net skealik is, kinne in protte minsken ûngemaklik wêze of ôflaat wurde troch it lûd, dêrom wolle guon minsken stopje.

It ideaal foar dyjingen dy't wolle stopje mei it knipjen fan har fingers is om de oarsaak fan 'e snap te identifisearjen, bewust te wurden fan dizze aksje en te kiezen foar praktiken lykas stretching en oare manieren om eangst en stress te ûntlêsten, lykas jo hannen besette troch de anty- stressballen of oaren metoaden besykje dy't kinne helpe by dit proses. Hjir binne wat natuerlike manieren om stres en eangst te bestriden.