4 teas om jo búk rapper te droegjen

Kontint

• 1. Griene tee
• 2. Hibiskustee
• 3. Auberginewetter
• 4. Gembertee

De tees om 'e búk te ferliezen binne goede opsjes foar dyjingen dy't besykje de búk te droegjen, om't se it metabolisme rapperje en it lichem ûntgiftje, en gifstoffen eliminearje dy't belutsen binne by gewichtswinning.

Derneist hawwe guon fiedsels ek diuretyske eigenskippen dy't oerstallich wetter yn it lichem eliminearje, in goed alternatyf foar dyjingen dy't ek lêst hawwe fan floeistofretinsje. Sjoch wat diuretyske iten dat helpt om de búk te droegjen.

1. Griene tee

Griene tee nimme mei gember as ferfanging foar wetter helpt jo gewicht te ferliezen, om't dizze yngrediïnten diuretika binne en in thermogene aksje hawwe, en de kalorike útjeften fan it lichem ferheegje, sels yn rêst.

Yngrediïnten

• 1 teeleppel griene tee;
• 1 teeleppel geraspte gember;
• 1 liter siedend wetter.

Tarieding modus

Doch alle yngrediïnten yn in panne en lit it in pear minuten rêste. Sil en drink de tee, bytsje by bytsje, ferskate kearen deis.

2. Hibiskustee

Hibiscus is in heul effektive plant foar gewichtsverlies, troch syn rike gearstalling yn anthocyaninen, fenolyske ferbiningen en flavonoïden, dy't helpe om de genen te regeljen dy't belutsen binne by it metabolisme fan lipiden en hannelje yn 'e reduksje fan fetzellen.

Yngrediïnten

• 2 oseaapjes droege hibiskus as 2 teepûdtsjes hibiskus;
• 1 liter wetter oan it begjin fan siedjen.

Tarieding modus

Sied it wetter, foegje de hibiskusblommen ta en bedekje dan de kontener en lit it sawat 10 minuten stean foardat se spanne en drinke. Jo moatte alle dagen 3 oant 4 kopkes fan dizze tee nimme, in heal oere foar jo haadmiel.

3. Auberginewetter

Nim it auberginewetter helpt by it eliminearjen fan fet, ek it ferleegjen fan cholesterol.

Yngrediïnten

• 1 aubergine mei skyl;
• 1 liter wetter.

Tarieding modus

Soak 1 aubergine 6 oeren yn 1 liter wetter en slach dan alles yn in blender.

Wittende hoefolle pûn jo nedich binne om gewicht te ferliezen om it ideale gewicht te berikken is ek wichtich om búk te ferliezen. Hjir is hoe te witten hoefolle pûn ik moat ferlieze.

4. Gembertee

Besjoch it folgjende fideo en sjoch hoe't jo in detox sap meitsje kinne om búk te ferliezen: