Thúsremedies foar flatulens

Kontint

• 1. Wetterblomkesop
• 2. Wortelsop
• 3. Krûdetee

In geweldige hûsmiddel foar flatulens is it drinken fan 'e wetterkars of wortelsop, salang't se goed konsintreare binne. Guon medisinale planten kinne lykwols ek wurde mingd mei tee om de hoemannichte gas yn 'e darm te ferminderjen.

Derneist is it wichtich om in soad wetter te drinken, regelmjittich te oefenjen, iten ryk oan glêstried te konsumearjen en fiedsels te foarkommen dy't faker flatulens feroarsaakje, lykas beanen of brokkoli, bygelyks. Sjoch in mear folsleine list fan it iten dat de measte flatulens feroarsaket.

1. Wetterblomkesop

In poerbêste hûsmiddel foar flatulens is it sark fan sied, om't de sûker spiisfertarjende eigenskippen hat dy't helpe om it funksjonearjen fan 'e darm te ferbetterjen, wêrtroch oerbliuwende iten dat de gassen kin feroarsaakje.

Yngrediïnten:

• 1 hantsjefol waterkers.

Tarieding modus:

Gean de wetterkress troch de sintrifuge en drinke it sop fuortendaliks. It is net oan te rieden om wetter te sûtsjen of ta te foegjen, hoewol it bedrach net heul grut is, om't it konsintrearre sop genôch is om de spiisfertarring te ferbetterjen en natuerlik oerstallich gas te bestriden.

2. Wortelsop

Wortelsop is in oare goede opsje foar dyjingen dy't lije oan oerstallige flatulens, om't de rauwe woartel ryk is oan fezels en koalhydraten dy't gjin baktearjele fermentaasje fan 'e darm befoarderje, wêrtroch de formaasje fan gassen yn' e darm fermindert.

Yngrediïnten:

• 1 middelgrutte woartel.

Tarieding modus:

Jou 1 wortel troch de sintrifuge en drinke it konsintrearre sop 30 minuten foar lunsj of yt 1 rau wortel, kauw goed.

3. Krûdetee

In oare geweldige natuerlike remeedzje foar flatulens te behanneljen is krûdetee te drinken taret mei anis, venkel en karwei.

Yngrediïnten

• 1/2 teeleppel anis
• 1/2 teeleppel sitroenbalsem
• 1/2 teeleppel karwei
• 1 beker siedend wetter

Tarieding modus

Foegje de krûden ta oan 'e beker mei siedend wetter en lit 5 minuten stean, goed bedekt. As it waarm is, silst dan neist drinke.

Gassen binne it resultaat fan ûntbining fan iten en wurde foarme troch baktearjele aksje, normaal. As se lykwols te folle ferskine, kinne se pine yn 'e búk feroarsaakje yn' e foarm fan stitches en in gefoel fan puffiness. It gebrûk fan de niisneamde tee en houtskoal kin heul effektyf wêze.