Dizze Chocolate Chip Raspberry Protein Cookies binne de bêste manier om Chocolate Protein Poeder te brûken

Kontint

• Raspberry Chocolate Chip Protein Cookies
• Resinsje foar

Frambozen binne ien fan 'e bêste simmerfruchten. Se binne net allinich swiet en lekker, se binne ek ryk yn anty-oksidanten, vitaminen en glêstried. Wylst jo wierskynlik al frambozen yn jo smoothies goaie, boppe op jo yoghurt, of direkt yn 'e mûle, hawwe jo wierskynlik noait tocht om se yn koekjes te setten, toch? Frambozen binne ien fan 'e stjerbestannen yn dizze lekkere proteïne koekjes makke mei sûkeladeproteinpulver. (Foar in oare like hearlike en like sûne traktaasje, slikje in partij fan dizze blueberry havermoutproteïne koekjes op dy't jo yn mar 20 minuten kinne meitsje.)

Dizze koekjes pear frambozen mei mini -sûkelade chips foar ien lekkere kombinaasje. Se begjinne mei in basis fan haver en amandelmiel, dan komt amandelboter yn foar wat sûn fet. Sûkeladeproteinpulver en framboos Grykske yoghurt sille de proteïne -ynhâld ferheegje (vanille -yoghurt wurket ek), en kokosûker wurdt brûkt foar in touch fan swietens. Slach se op yn 20 minuten plat foar in sûne snack nei de training dy't jo swiete tosk sil foldwaan.

Raspberry Chocolate Chip Protein Cookies

Makket 18 oant 24 koekjes

Yngrediïnten

• 1 beker droege oat
• 3/4 beker amandelmiel
• 60 g sûkeladeproteinpulver
• 1/2 beker raspberry-smaak Grykske yoghurt
• 1/2 beker kokosûker
• 1/4 beker romige amandelboter
• 1/2 beker amandelmelk
• 1 teaspoon bakpulver
• 1/4 teaspoon sâlt
• 1 beker farske frambozen
• 1/4 beker mini sûkelade chips

Rjochtingen

1. Preheat oven oant 350 ° F. Dekje grutte bakblêd mei koken spray.
2. Yn in itenprosessor of blender mei hege krêft, pulsje haver oant meast gemalen.
3. Foegje amandelmiel, proteïne poeder, Grykske yoghurt, kokosûker, amandelbutter, amandelmelk, bakpulver, en sâlt ta de blender tegearre mei haver, en ferwurkje gewoan oant alles is kombineare.
4. Foegje frambozen en sûkelade chips oan 'e blender en pulsje foar 8 oant 10 sekonden oant beien meast wurde mingd. De beslag moat rûnom in rôze tint draaie mei wat frambozen- en sûkelade -chipstikken.
5. Spoon beslach op it bakblêd, foarmje 18 oant 24 koekjes in pear inch apart.
6. Bake foar 11 oant 13 minuten of oant cookies ljochtbrún binne op 'e boaiem.
7. Lit koekjes koart sitte, brûk dan in spatel om oer te setten nei in draadrek om it koeljen te foltôgjen. Genietsje no, en bewarje oerbleaune koekjes yn 'e kuolkast.

Nutrition feiten: Tsjinje 2 koekjes (as it meitsjen fan 24 totaal): 190 calorieën, 9 g fet, 2 g verzadigd fet, 21 g koalhydraten, 3 g glêstried, 12 g sûker, 9 g protein

Resinsje foar