Hoe't ik myn psoriasis en âlders beheare
Kontint
Fiif jier lyn waard ik foar it earst mem. Har suster kaam 20 moannen letter oan.
Mear dan 42 moannen wie ik swier of ferplegend. Ik hie sels sawat 3 moannen in oerlaap. Myn lichem hearde net allinich by my, wat in pear ekstra útdagingen tafoege as ik besykje psoriasis te behearjen.
Hjir is hoe't ik tiid fyn om foar mysels en myn twa famkes te soargjen by it omgean mei in tastân lykas psoriasis.
Behear fan symptomen
Myn psoriasis is folslein wiske tidens beide swangerskippen. Doe, mei beide famkes, fleach ik 3 oant 6 wiken postpartum frij hurd.
Myn psoriasis ferskynde yn myn normale flekken - skonken, rêch, earms, boarst, skalp - mar dizze kear ek op myn tepels, troch de stress fan konstante ferpleging. Och, de freugden fan memme!
Ik brûkte kokosoalje, dy't waard goedkard troch myn bernedokter, om myn symptomen op dy gefoelige plakken te kontrolearjen. Ik hie soargen oer it brûken fan alles sterker en wachte oant nei't wy ferpleging wiene om einlings werom te gean nei de dermatolooch.
Feroaringen en útdagings
Ik wist dat it libben drastysk soe feroarje doe't ik mem waard. Raar, d'r binne in protte oerienkomsten tusken libje mei psoriasis en âlder wêze.
Jo leare in protte op 'e flecht. Jo googelje altyd wat om te soargjen dat it normaal is. D'r is in soad frustraasje as iets net wurket as immen net harket. D'r is in oerweldigjend gefoel fan grutskens as jo einlings wat útfine. En d'r is in heul sterk ferlet fan geduld.
Ien útdaging dêr't ik as âlder foar stean is tiid fine om foar mysels te soargjen. Tiid en enerzjy binne dreech te berikken nei't twa lytse bern klear binne en de doar út, in reis fan 3 oeren, in folsleine dei fan wurk, spieletiid, diner, baden, bêdtiid, en besykje wat skriuwen yn te drukken.
Uteinlik makket my prioriteit oan myn sûnens en gelok in bettere mem. Ik wol ek in model wêze foar myn famkes troch har sjen te litten hoe wichtich it is om goed te iten, aktyf te bliuwen, en soargje foar jo mentale sûnens.
Selsoarch is kaai
Myn famkes krigen har eigen keukenark foar Kryst en hâlde fan skille en snije har eigen fruit en grienten om te iten. As se karren krije foar diner as rollespiel by it tarieden fan har mielen, sille se faker ite wat wy tsjinje. Se begjinne te begripen dat wat jo kieze om yn jo lichem te setten in rol kin spylje yn hoe't jo fiele.
Hoewol ik gjin moarnsminske bin, haw ik 5 oere fitnesslessen nommen om te soargjen dat ik myn training krij foardat de gekke dei rekket. Ik hâld fan in oere hawwe om oan mysels sterker te wurden.
Elkenien sliept normaal noch as ik thús kom, dat ik kin fuortendaliks yn 'e dûs komme en it swit fan myn hûd waskje foardat it irriteart begjint te wurden.
Ik haw perioaden hân yn memmetiid, doe't ik my noait sterker of bekwamer fielde. Ik ha ek hurder, tsjusterder tiden hân doe't ik fielde dat ik jammerdearlik mislearre en koe net byhâlde mei alles dat my om 'e hân rûn.
It is wichtich foar my om oer dizze lêste tiden te praten en manieren te finen om te soargjen foar myn mentale wolwêzen. Oars bout dy stress en liedt ta fakkels.
In famyljepoging
As it giet om it fersoargjen fan myn psoriasis, helpe myn famkes my oan myn routine te hâlden. Se binne profs by it oanbringen fan lotion en wite it belang fan it hâlden fan har hûd.
No't se âlder binne, bin ik ek weromgien op in biologysk middel dat ik ien kear yn 'e 2 wiken thús ynjeksje. De famkes bloeie yn ús routine, dus myn skot giet op 'e kalinder.
Wy prate oer wannear't it skot bart krekt lykas alles oars dat yn 'e wike bart. Se wite dat it is om myn psoriasis te helpen, en se binne bliid dat se my helpe. Se sanearje it ynjeksjeplak mei in wiskje, telle my del om op 'e knop te drukken dy't de medikaasje frijlitte, en sette in prinses Band-Aid op om it allegear better te meitsjen.
In oar symptoom fan psoriasis is wurgens. Ek al bin ik op in biologikus, ik ha noch dagen dat ik my folslein fertutearze fiel. Op dy dagen besteegje wy mear tiid oan stillere aktiviteiten en koekje neat te yngewikkeld.
It is seldsum dat ik folslein werom sit en neat dwaan, mar myn man nimt it oer om dingen rûn it hûs te hâlden. It is útdaagjend om't jo noait krekt wite wannear't dy dagen sille reitsje, mar it is wichtich om har oan te jaan, om't it jo lichem is dat jo fertelt dat jo in skoft nedich binne.
De takeaway
Like ongelooflijk as it is, ek âlder wêze kin hurd wêze. Tafoegjen fan in groanyske sykte kin it noch útdaagjender meitsje om foar jo famylje te soargjen en foar josels te soargjen. It giet alles oer balâns en gean mei de stream op dizze wylde, spesjale rit.
Joni Kazantzis is de skepper en blogger foar justagirlwithspots.com, in priiswinnende psoriasis-blog wijd oan it meitsjen fan bewustwêzen, opliede oer de sykte, en it dielen fan persoanlike ferhalen fan har 19+ jierrige reis mei psoriasis. Har missy is in gefoel fan mienskip te meitsjen en ynformaasje te dielen dy't har lêzers kinne helpe mei de deistige útdagingen fan libjen mei psoriasis. Se is fan betinken dat minsken mei psoriasis mei safolle ynformaasje mooglik machtigje kinne om har bêste libben te libjen en de krekte behanneling te meitsjen foar har libben.
Lêste Berjochten
Moatte jo twa kear deis traine?