5 meast foarkommende spinale sykten (en hoe te behanneljen)

Kontint

• 1. Hernieare skiif
• 2. Pine yn 'e lege rêch
• 3. Arthrosis yn 'e rêchbonke
• 4. Osteoporose
• 5. Scoliose
• Wannear't jo nei de dokter moatte
• Hoe kin spinale sykten foarkomme

De meast foarkommende rêchproblemen binne pine yn 'e lege rêch, artrose en herniisde skiif, dy't fral folwoeksenen beynfloedzje en kinne wurde relatearre oan wurk, minne hâlding en fysike ynaktiviteit.

As de pine yn 'e rêchbonke yntinsyf, oanhâldend is of as it wurdt begelaat troch symptomen lykas pine, ferbaarnen, tinteljen of oare feroaring fan gefoelichheid yn' e rêchbonke, earms of skonken, is it wichtich om in ortopedist te sjen foar tests. Behanneling kin it brûken fan medikaasje, fysike terapy en soms sjirurgy omfetsje.

Hjir jouwe wy de wichtichste sykten oan dy't de rêchbonke hawwe, syn symptomen en foarmen fan behanneling:

1. Hernieare skiif

Hernijde skyfkes kinne ek yn 'e folksmûle bekend wurde as "papegaaibek", in serieuze tastân dy't sjirurgy nedich is. In protte pasjinten kinne lykwols libje mei in hernia sûnder pine. Meastentiids feroarsaket in herniisde skiif pine yn 'e regio wêr't it leit, neist in baarnende sensaasje, tinteling of swak gefoel yn' e earms of skonken. Dit komt om't, lykas de yntervertebrale skiif it spinalkord driuwt, senuwenden wurde beynfloede, wêrtroch dizze symptomen feroarsaakje. Sjoch mear details: Symptomen fan herniisde skiif.

Wat te dwaan: De behanneling foar herniisde skiven kin wurde dien mei fysioterapy, medisinen om pine en ûngemak te ferljochtsjen, akupunktur en hydroterapy, mar yn guon gefallen kin net iens sjirurgy genôch wêze om it yndividu te genêzen en dêrom moat elk gefal behannele wurde. dokter en de fysioterapeut, sadat de behanneling rjochte is op jo need.

2. Pine yn 'e lege rêch

Ek bekend as pine yn 'e rêch, beynfloedet it yndividuen fan alle leeftiden en kin ferskine yn elk stadium fan it libben. Pine mei lege rêch kin dagen as moannen duorje. Yn guon gefallen, neist it feroarsaakje fan pine yn 'e boaiem fan' e rêch, kin it in baarnende of tintelende sensaasje feroarsaakje yn ien of beide skonken (benammen yn 'e rêch), bekend as syiatika, om't it ynfloed hat op' e heuzenerv dy't troch dit giet regio.

Wat te dwaan: De behanneling dêrfan kin wurde dien mei fysioterapy sesjes en wrâldwide posturale oplieding, bekend troch it akronym RPG. In goede thúsbehanneling is stretch-oefeningen te dwaan en in waarme kompresje te pleatsen op it gebiet fan pine.

Sjoch wat jo kinne dwaan om pine yn 'e rêch te ferljochtsjen yn it folgjende fideo:

3. Arthrosis yn 'e rêchbonke

Nettsjinsteande dat it faker foarkomt by âlderen, kin spinale artrose ek jonge minsken beynfloedzje. It kin wurde feroarsake troch ûngelokken, oermjittige fysike aktiviteit, te folle gewicht ophelje, mar d'r binne ek genetyske faktoaren belutsen. Spinale artrose kin in serieuze sykte wêze dy't symptomen genereart lykas heftige rêchpine en muoite om út bêd te kommen, bygelyks.

Wat te dwaan: De behanneling dêrfan kin wurde dien mei pine-medikaasje, fysioterapy-sesjes en, yn guon gefallen, sjirurgy. Typysk hawwe dejingen dy't artrose yn 'e rêchbonke hawwe ek lêst fan artrose yn oare gewrichten fan it lichem. Sjoch mear details yn: Behanneling foar spinale artrose.

4. Osteoporose

By osteoporose binne de bonken fan 'e rêchbonke swak fanwegen de ôfname yn' e bonkmassa en kinne ôfwikingen ferskine, mei boarstkyfose faak. Dizze sykte komt faker foar nei de leeftyd fan 50 en is stil, sûnder karakteristike symptomen, wurdt allinich ûntdutsen as eksamens lykas x-rays of bone densitometry wurde útfierd.

Wat te dwaan: It wurdt oanrikkemandearre kalsy- en fitamine D-remedies te nimmen dy't troch de dokter oanrikkemandearre binne, josels bleatstelle oan 'e sinne, oefeningen oefenje, lykas dy fan klinyske Pilates, en altyd in goede hâlding hâlde. Mei dizze strategyen is it mooglik de earnst fan osteoporose te ferminderjen, wêrtroch de bonken sterker en minder gefoelich binne foar fraktueren.

5. Scoliose

Scoliose is in laterale ôfwiking fan 'e rêchbonke, foarme as in C of S, dy't in protte jonge minsken en adolesinten beynfloedet. Meastentiids binne har oarsaken net bekend, mar yn in protte gefallen is it mooglik de posysje fan 'e rêchbonke te korrigearjen mei de juste behanneling. Scoliose kin wurde diagnostisearre mei eksamens lykas röntgenfoto's, dy't ek de mjitte fan skoliose sjen litte, wat wichtich is om te definiearjen hokker behanneling wurdt oanjûn.

Wat te dwaan: Ofhinklik fan 'e mjitte fan ôfwiking yn' e rêchbonke, fysioterapy, it gebrûk fan in vest of ortose, en yn 'e heulste gefallen, kin sjirurgy oanrikkemandearre wurde. Fysioterapy en fysike oefeningen lykas swimmen wurde yn 'e ienfâldichste gefallen oanjûn, en as bern wurde beynfloede, kin de ortopedist it gebrûk fan in ortopedysk vest oanbefelje dat 23 oeren deis moatte wurde droegen. Surgery is reservearre foar de earnstichste gefallen, as d'r grutte ôfwikingen binne yn 'e rêchbonke, om har fuortgong te foarkommen en de mobiliteit fan' e persoan te ferbetterjen.

Sjoch it folgjende fideo en lear de oefeningen dy't jo thús kinne dwaan om skoliose te ferbetterjen:

Wannear't jo nei de dokter moatte

It is oan te rieden om nei in medysk konsultaasje te gean as d'r pine yn 'e rêchbonke is dy't sels net fuortgiet mei it brûken fan pine-medisinen, lykas Paracetamol, en crèmes, lykas Cataflan, bygelyks. De bêste dokter om yn dizze gefallen nei te sykjen is de ortopedist, dy't it yndividu kin observearje, harkje nei har klachten en besteltests, lykas x-rays of MRI's, dy't kinne helpe by de diagnoaze, wichtich om te besluten meast geskikte behanneling. Medysk konsultaasje wurdt ek oanjûn as:

• It yndividu hat swiere rêchpine, dy't net ferdwynt mei it brûken fan pijnstillers en anty-inflammatoare medisinen;
• It is net mooglik om goed te bewegen fanwegen pine yn 'e rêch;
• De pine is oanhâldend of fergruttet nei ferrin fan tiid;
• De pine yn 'e rêchbonke strielet út nei oare regio's fan it lichem;
• Koorts as kjeld;
• As jo ​​de lêste tiid in ûngelok hawwe hân;
• As jo ​​yn 6 moannen mear dan 5 kg ferlieze, sûnder dúdlike reden;
• It is net mooglik om urine en feces te kontrolearjen;
• Spierswakke;
• Moeilikheid om moarns te bewegen.

De dokter om nei te sykjen yn gefal fan pine yn 'e rêch is de ortopedist of reumatolooch. Hy soe ôfbyldingseksamens fan 'e rêchbonke moatte bestelle lykas röntgenfoto of MRI en nei it sjen fan' e resultaten beslute oer de bêste behanneling. Yn 'e konsultaasje is it wichtich om it karakteristyk fan' e pine te sizzen, doe't it begon, wat it die doe't it ferskynde, as d'r in tiid is dat it slimmer wurdt, as d'r oare gebieten binne.

Hoe kin spinale sykten foarkomme

It is mooglik sykten fan 'e rêchbonke te foarkommen troch regelmjittich te oefenjen, ûnder profesjonele begelieding, en troch in goede hâlding yn te nimmen by it sitten, lizzen of bewegen. Beskermjende ruggegraatmaatregels lykas it hâlden fan jo abdominale spieren sterk en it foarkommen fan it optillen fan gewichten binne ek wichtich foar it behâld fan de sûnens fan 'e rêchbonke.