Wat is Bowen-terapy?

Kontint

• Wêr wurdt it typysk foar brûkt?
• Wurket Bowen-terapy?
• Binne der side-effekten?
• Wat te ferwachtsjen
• De ûnderste rigel

Bowen-terapy, ek wol Bowenwork as Bowtech neamd, is in foarm fan karrossery. It omfettet de fassia sêft útstrekken - it sêfte weefsel dat al jo spieren en organen dekt - om pineferliening te befoarderjen.

Spesifyk brûkt dizze foarm fan terapy presys en sêfte, rollende hânbewegingen. Dizze moasjes rjochtsje har op 'e spieren, pezen en ligamen, tegearre mei de fassia en hûd deromhinne. It idee is om pine te ferminderjen troch it senuwstelsel te stimulearjen.

De technyk waard makke troch Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) yn Austraalje. Hoewol Bowen gjin medysk beoefener wie, bewearde hy dat de terapy de pine-antwurd fan it lichem weromsette koe.

Neffens therapeuten dy't Bowenwork oefenje, hannelt dit soarte terapy op it autonome senuwstelsel. It wurdt sein dat it sympatyske senuwstelsel (jo fjochts-as-flecht-antwurd) remmet en it parasympathyske senuwstelsel aktivearret (jo antwurd fan rêst-en-fertarre).

Guon minsken ferwize nei Bowen-terapy as in soarte fan massaazje. It is lykwols gjin medyske behanneling. D'r is minimaal wittenskiplik ûndersyk nei de effektiviteit derfan, en de bewearde foardielen derfan binne foaral anekdoatysk. Dochs bliuwe minsken oer de heule wrâld Bowen-terapy sykje foar in breed skala oan betingsten.

Litte wy de bedoelde foardielen fan Bowen-terapy tichterby besjen, tegearre mei de mooglike side-effekten.

Wêr wurdt it typysk foar brûkt?

Bowen-terapy wurdt brûkt foar it behanneljen fan in ferskaat oan kwalen. Oer it algemien is it dien om pine te ferljochtsjen en de motorfunksje te ferheegjen.

Ofhinklik fan 'e ûnderlizzende symptomen kin it wurde brûkt as in komplementêre as alternative behanneling.

De metoade kin brûkt wurde om de folgjende kwalen te behanneljen:

• beferzen skouder
• hoofdpijn en migraine-oanfallen
• rêchpine
• pine yn 'e nekke
• knibbelblessueres

It kin ek wurde dien om pine te kontrolearjen fanwegen:

• respiratoire omstannichheden, lykas astma
• gastrointestinale steuringen, lykas irritable bowel syndrome
• kanker behanneling

Derneist brûke guon minsken Bowen-terapy om te helpen mei:

• klam
• wurgens
• depresje
• eangst
• hege bloeddruk
• fleksibiliteit
• motorfunksje

Wurket Bowen-terapy?

Oant hjoed is d'r beheind wittenskiplik bewiis dat Bowen-terapy wurket. De behanneling is net breed ûndersocht. D'r binne in pear stúdzjes oer har effekten, mar de resultaten leverje gjin hurde bewiis.

Bygelyks, yn in, krige in 66-jier-âlde frou binnen 4 moannen 14 Bowen-terapy-sesjes. Se socht de terapy troch migraine, lykas blessueres oan nekke en kaak feroarsake troch auto-ûngemakken.

De sesjes waarden útfierd troch in profesjonele Bowenwork-beoefener dy't ek de auteur fan it rapport wie. In evaluaasjemiddel waard brûkt om de symptomen fan 'e kliïnt, feroaringen yn pine, en algemien gefoel fan wolwêzen te folgjen.

Tidens de lêste twa sesjes rapporteare de kliïnt gjin symptomen fan pine. Doe't de beoefener 10 moannen letter folge, wie de kliïnt noch frij fan migraine en nekke-pine.

In fûn tsjinstridige resultaten. Yn 'e stúdzje krigen 34 dielnimmers twa sesjes fan Bowen-terapy as in falske proseduere. Nei it mjitten fan 'e pine-drompel fan' e dielnimmers op 10 ferskillende lichemsites, konkludearren de ûndersikers dat Bowen-terapy inkonsekwint effekten hie op 'e pine-antwurd.

De dielnimmers hawwe lykwols gjin bysûndere kwalen, en de technyk waard mar twa kear útfierd. Mear wiidweidige stúdzjes binne nedich om te begripen hoe't Bowen-terapy ynfloed hat op 'e pine-antwurd, fral as it oer in langere perioade wurdt brûkt.

D'r is lykwols wat ûndersyk dat it gebrûk fan Bowen-terapy stipet foar ferbettere fleksibiliteit en motorfunksje.

• Yn in fan 120 dielnimmers ferbettere Bowen-terapy fleksibiliteit fan hamstring nei ien sesje.
• In oare 2011-stúdzje fûn dat 13 sesjes fan Bowen-terapy de motorfunksje fergrutte by dielnimmers mei chronike beroerte.

Hoewol dizze stúdzjes suggerearje dat Bowen-terapy kin profitearje fan pine, fleksibiliteit en motorfunksje, is d'r net genôch solide bewiis om te bewizen dat it definitive foardielen hat foar pine-relatearre sykten en oare omstannichheden. Eartiids binne mear stúdzjes nedich.

Binne der side-effekten?

Sûnt Bowen-terapy is net wiidweidich ûndersocht, binne de mooglike side-effekten net dúdlik. Neffens anekdoatyske rapporten kin Bowen-terapy assosjeare wurde mei:

• tingling
• wurgens
• pine
• styfheit
• hoofdpijn
• gryp-like symptomen
• ferhege pine
• pine yn in oar diel fan it lichem

Bowen-beoefeners sizze dat dizze symptomen te krijen hawwe mei it genêzingsproses. Oanfoljend ûndersyk is nedich om alle side-effekten folslein te begripen en wêrom't se barre.

Wat te ferwachtsjen

As jo ​​beslute om dit soarte terapy te krijen, moatte jo in oplaat Bowen-praktyk sykje. Dizze spesjalisten binne bekend as Bowenworkers as Bowen-therapeuten.

In sesje foar Bowen-terapy duorret normaal 30 minuten oant 1 oere. Hjir kinne jo ferwachtsje tidens jo sesje:

• Jo wurde frege om ljochte, losse klean te dragen.
• De therapeut sil jo lizze of sitte, ôfhinklik fan 'e gebieten dy't moatte wurde wurke.
• Se sille har fingers brûke om sêfte, rollende bewegingen op spesifike gebieten oan te passen. Se sille foaral har duimen en wiisfingers brûke.
• De terapeut sil de hûd stretchje en ferpleatse. De druk sil ferskille, mar it sil net krêftich wêze.
• Yn 'e heule sesje sil de therapeut de keamer geregeld ferlitte om jo lichem te reagearjen en oan te passen. Se sille nei 2 oant 5 minuten weromkomme.
• De terapeut sil de bewegingen werhelje as nedich.

As jo ​​sesje klear is, sil jo terapeut ynstruksjes foar selssoarch en libbensstyl oanbefellings leverje. Jo symptomen kinne feroarje tidens de behanneling, nei de sesje, of ferskate dagen letter.

It totale oantal sesjes dy't jo nedich binne sil ôfhingje fan ferskate faktoaren, ynklusyf:

• dyn symptomen
• de earnst fan jo tastân
• jo reaksje op de terapy

Jo Bowen-therapeut kin jo litte litte hoefolle sesjes jo wierskynlik nedich binne.

De ûnderste rigel

D'r is beheind ûndersyk nei de foardielen en side-effekten fan Bowen-terapy. Praktikers sizze lykwols dat it pine en motorfunksje kin helpe. It wurdt tocht om te wurkjen troch it feroarjen fan it senuwstelsel en it ferminderjen fan jo pine-antwurd.

As jo ​​ynteressearre binne yn Bowen-terapy, moatte jo der wis fan wêze dat jo in oplate Bowen-therapeut konsultearje. It is wichtich om alle soargen te uterjen foardat jo begjinne mei de terapy en fragen te stellen, sadat jo folslein begripe wat jo kinne ferwachtsje.