Echte memmen diele ûnferwachte swierensymptomen (dat jo bêste freon net koe neame)

Kontint

• Stuff geande 'dêre'
• 1. Wjerljocht krotpinen
• 2. Ynterne aambeien
• 3. Ynkontininsje
• 4. Útskieding
• Bûkferwûnen
• 5. Itenallergyen en gefoelichheden
• 6. Tredde-trimester puking
• 7. Super geur krêft
• 8. Farts galore
• 9. Ferskriklike soerbrand en konstante oerlêst
• Emosjonele need
• 10. In nij normaal
• 11. De heule nacht op
• Hûdsituaasjes
• 12. PUPPP-útslach (sis wat?)
• 13. Maskers fan mem
• Fysike freak-outs
• 14. Charley hynders
• 15. Mem thumb
• 16. Syndroom foar ûnrêstige skonken (RLS)
• 17. Ofskieden foar berte
• 18. Hoar, hier, en mear hier
• De takeaway

Krekt as jo tinke dat jo it allegear hawwe heard, iepenje 18 froulju jo eagen foar noch mear glorieuze side-effekten fan swangerskip.

Noch foardat jo sels begjinne te besykjen, hawwe jo in idee fan wat de wasklist fan algemiene swierensymptomen binne, lykas: Jo eardere kollega iet twa bagels deis om moarnsykte te krijen. De fuotten fan jo neef ballonnen omheech en se koe allinich flip flops drage. Jo buorman waard segene mei prachtich Pantene-kommersjeel hier.

Dus as it ien kear jo beurt is, tinke jo dat jo it allegear hawwe heard. Mar it makket net út hoefolle jo lêze, prate mei jo dokter, of freegje jo freonen dy't der west hawwe, d'r binne wat side-effekten dy't elkenien foar harsels liket te hâlden. Wat jout ?!

No, wy kinne dizze moaie symptomen de skuld jaan oan 'e hormonale achtbaan dy't ûnferwachte emosjonele en fysike feroaringen bringt. Guon hjirfan binne learboek, en oaren sette in ton ferrassende reaksjes op dy't aardich west hawwe om oer de kop te hawwen.

Sûnt jo bêste freon it net slagge om it te neamen, as TBH, gie se it gewoan net troch, om't de ûnderfining fan elkenien oars is, hjir binne 18 persoanlike swierensymptomen dy't dizze ferwachte memmen folslein ûnthelle.

Stuff geande 'dêre'

1. Wjerljocht krotpinen

"Doe't [wjerljochtpine] barde, tocht ik dat iets heul ferkeard wie. It wie sa yntens dat ik my herinnerje dat myn knibbels bûgden en myn lykwicht kwytrekke. Doe haw ik fuortendaliks myn OB belle om te sjen oft ik nei it sikehûs moast. ” - Melanie B., Charlotte, NC

Pro tip: Bliksempine fielt as in sjitpyn yn it bekkengebiet en kin foarkomme foaral as jo bewege of fiele dat de poppe beweecht. It wurdt feroarsake troch de druk en posysje fan 'e poppe as se delkomme yn' e bertekanaal om klear te meitsjen foar befalling. Guon memmen hawwe fûn dat aktyf bliuwe, swimme, en sels in stypjende tank top drage kin helpe.

2. Ynterne aambeien

"Ik hie [aambeien] noch noait meimakke, dat ik wie earst net wis wat it wie, dat ik kontrolearre it út op [in swierensapp] en wis genôch is dat wat it wie! Ik gong nei myn OB; hy joech my in kream, mar it wurke net, en doe ûntdutsen wy dat se ynterne wiene, der koe ik net folle oan dwaan. Ik krige se sawat 6 1/2 moanne, en ik bin 5 wiken postpartum, en ik haw se noch. It is in skerpe pine, dat it komt in soad oer as ik ryd of sliep. Dat wie in lestich ding om oan te wennen, mar, moast gewoan omgean! " - Sara S., Mint Hill, NC

Pro tip: Besykje oer-de-toonbank aktuele behannelingen, lykas hydrocortison of aambei crème, om ûntstekking te ferminderjen en fiel jo nofliker. Jo kinne ek 10 oant 15 minuten sitzbaden nimme of in kâlde kompresje brûke foar reliëf.

3. Ynkontininsje

"Tsjin it ein fan myn swangerskip pisje ik myn broek doe't ik lake, gnyske, ensfh. It wie om't myn soan op myn blaas siet. Ik tocht dat myn wetter ien kear bruts. Gelokkich wie ik thús en kontroleare - gewoan plasse! En ien kear ried ik nei hûs en moast ik sa min pisje. Makke it yn 'e hûs en koe net op' e tiid nei de badkeamer komme. Peed myn broek rjocht foar myn man. Hy wie aardich genôch om gjin ferdomd ding te sizzen. ” - Stephanie T., St. Louis, MO

Pro tip: As jo ​​wrakselje fan ynkontininsje of oare problemen oer bekkenbodem tidens en nei de swangerskip, kinne jo it goed dwaan om in fysioterapeut fan 'e bekkenbodem te sjen dy't ien-op-ien mei jo wurkje kin mei in spielplan foar it fersterkjen fan dizze kaaispieren dy't wurde beynfloede troch swangerskip en befalling.

4. Útskieding

"Ik hie [ûntslach] yn 't begjin sa min, en doe moast ik oan' e ein twa kear deis myn ûnderguod feroarje." -Kathy P., Chicago, IL

Pro tip: Normale hormonale ferskowingen dy't foarkomme by de swangerskip kinne bydrage oan dizze optocht yn ûntlading. Plus, as de liifmoarm en de fagina wâl sêfter wurde, stoot it lichem de produksje fan ûntslach op om ynfeksjes op baai te hâlden. Jo bêste weddenskip om droech te bliuwen: slank pantyliners opslach.

Bûkferwûnen

5. Itenallergyen en gefoelichheden

“It is gewoan frjemd hoe't jo lichem reageart yn 'e swierens. Sawat healwei myn twadde swangerskip begon ik allergyske reaksjes te krijen op rauwe woartels, un-toastere noten, en avocado. Oant hjoed de dei - 3 1/2 jier letter - kin ik se noch net ite. Mar letterlik wie neat oars feroare dan dat ik swier wie. ” - Mandy C., Germantown, MD

Pro tip: Hormonale ferskowingen kinne de skuldige wêze efter sensitiviteiten en ôfwikingen foar iten. Spesifyk humane chorionyske gonadotropine (hCG) - it hormoan dat wurdt identifisearre yn swangerskipstests - ferdwynt om 'e wike 11 fan' e swangerskip. Oant dan is hCG de skuld foar mislikens, krewearjen, en fiedingsôfwikingen, mar fluktuerende hormonen sille trochgean mei ynfloed op hoe't jo lichem op iten reageart.

6. Tredde-trimester puking

"Ik wie ferrast troch NET op te gooien fanwegen moarnsykte, mar fanwegen wêr't myn dochter yn it tredde trimester wie. Se soe gewoan iten wer omheech triuwe - sûnder warskôging. It wie sa walchlik. Myn dokter sei dat ik neat koe dwaan. ” - Lauren W., Stamford, CT

Pro tip: De dokter sei it earst: Jo kinne neat dwaan.

7. Super geur krêft

'Ik hie in heger gefoel foar rook. Ik koe dingen rûke dy't ik noch noait rûkte! Lykas it parfum fan minsken, B.O., en itensrookjes wiene sa prominent. En ik hie ôfwiking foar bepaalde soarten geurtsjes, lykas knoflook, sipels en fleis, wêrtroch't ik allegear woe spuie. Ik koe de rook fan myn man ek net úthâlde, útsein as hy krekt dûsde hie! " - Briana H., Boston, MA

Pro tip: Jo kinne in ferhege gefoel fan geur, as hyperosmia, ûnderfine by de swangerskip troch fluktuerende hcG-nivo's. lit de measte oansteande memmen dit ûnderfine tidens har earste trimester.

8. Farts galore

'Ik hie grutte flatulens! It begon binnen it earste trimester. Blykber, as jo lichem it prenatale hormoan relaxin produseart, ûntspant it jo ligamenten en blykber ek jo búk. " - Sia A., Destin, FL

Pro tip: Net allinich is it hormoan relaxin ferantwurdlik foar it ferhege gas, mar dat is ek it hormoan progesteron, dat spieren ûntspant, ynklusyf dy fan jo darm. Dat betsjut dat jo spiisfertarring fertraagt ​​en liedt ta flatulens, lykas boeren en opblazen. Besykje minimaal 30 minuten deis te bewegen - lykas in flinke kuier - om de spiisfertarring te fersnellen en gas te beheinen.

9. Ferskriklike soerbrand en konstante oerlêst

'Ik woe dat ik hie witten oer de soarge. Ik moast it measte fan myn swangerskip sitten sliepe. It fielde wier as fjoer yn myn boarst - gewoan ferskriklik. De twadde dy't ik berne, ferdwûn it folslein. Ik hie ek sa'n minne oerlêst. Ik koe net út myn noas sykhelje! Benammen as jo besykje te sliepen. Blykber is dit gewoan - drachtige rhinitis - mar ik hie gjin idee. De trúk dy't ik fûn wie sliepe mei Breathe Right strips. Swangerskip is wyld! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Pro tip: Feroaringen yn hoe't jo slokdarmspieren bewege, hoe't jo mage leech wurdt, en de posysje fan jo mage draacht by oan problemen mei maagzuur gedurende de hele zwangerschap. It foarkommen fan it iten dat liket soarch te ûntstean kin helpe, lykas lytsere mielen faker ite kinne en besykje te drinken foarkomme wylst jo re iten. (Jo kinne tusken de miel drinke.)

Emosjonele need

10. In nij normaal

"Ik woe dat ik wist dat d'r gjin 'normale' manier is om te fielen as jo swier binne. Ik hie de films sjoen en wat artikels lêzen oer iere swangerskip, en gjinien komt oerien mei wat ik ûnderfûn. Myn earste trimester hie ik gjin mislikens of spuie. Ynstee hie ik ekstreme honger en wûn 30 pûn.

Ik wie net 'gleon.' Myn hier waard oalje en grof en foel út. Ik hie ferskriklike akne en myn hûd waard sa gefoelich, ik koe amper stean om oanrekke te wurden. Elkenien sei hoe optein ik my fielde. Ik hie al trije miskreammen hân, dus alles wat ik fielde wie eangst en eangst. Ik tocht dat d'r wat mis mei wie my, Ik woe dat ik wist dat d'r in enoarm oanbod is fan manieren wêrop froulju swangerskip ûnderfine - sels fan poppe oant poppe - en dat it net betsjuttet dat d'r wat mis is. " - Lisa D., Santa Rosa, CA

Pro tip: De ôfbylding fan Hollywood fan swangere froulju is net echt. It is OK - en folslein normaal - as jo net fiele as in gloeiende, troch Goop goedkarde goadinne.

11. De heule nacht op

'Ik wie taret op lichemsferoaringen, mar de slapeloosheid wie ûnferwachts. Ik wie sa wurch, mar koe net sliepe. Ik bleau de heule nacht wekker, tocht, my soargen makke, plante, nestele, alles. " - BriSha J., Baltimore, MD

Pro tip: Untspanne troch skermen op syn minst in oere foar it sliepen gean, om't it blauwe ljocht fan jo apparaten mei it sirkadyske ritme fan jo lichem rommelet. Jo kinne ek in kalmerend bad nimme. Hâld der mar rekken mei dat jo it net te hjit meitsje, om't sopje yn wetter dat te stom is skealik kin wêze foar jo ûntwikkeljende lytsen.

Hûdsituaasjes

12. PUPPP-útslach (sis wat?)

“Pruritic urticarial papules en plaques fan swangerskip [is] in ôfgryslike, ôfgryslike, ekstreem jeukende útslach dat se de oarsaak fan of in genêzing foar oars as levering net kenne. Wat mar soms wurket. Yn myn gefal duorre it seis wiken nei levering. Ik woe myn hûd derút klauwe! ” - Jeny M., Chicago, IL

Pro tip: Hoewol de krekte oarsaak fan PUPPP-útslach ûnbekend is, hypoteze eksperts dat it stretchjen fan jo hûd yn 'e swierens de oarsaak wêze kin. Baking soda as havermoutbaden kinne de jeuk ferheegje dy't ferbûn is mei de útslach.

13. Maskers fan mem

“Melasma [is] ferkleuring fan 'e hûd op it gesicht om' e wangen, noas en foarholle. Ik fernaam it yn myn twadde trimester. Ik kocht in hûdcrème mei SPF en bleau bûten de sinne. ” - Christina C., Riverdale, NJ

Pro tip: Foar de measte froulju giet melasma fuort nei de befalling, mar jo kinne mei jo sûnenssoarch prate oer crèmes of aktuele steroïden dy't de hûd ljochtsje kinne.

Fysike freak-outs

14. Charley hynders

'Ik krige charley hynders yn' e skonken. Ik waard wekker skriljend. Lykas bloedmoard. It wie sa pynlik! En ik wie sa bang doe't it earst barde, sawat 5 moannen, om't ik in skiednis haw mei djippe adertrombose (DVT). Mar ik belle myn dokter dy't my yn 'e ER stjoerde, en ik fûn út dat it skonken wiene, feroarsake troch útdroeging en in magnesiumtekoart. En dit is in ferhaal fan in âlde frou, mar in freon fertelde my in bar sjippe ûnder myn bêd te setten, en ik stoppe se te krijen! " - Dima C., Chicago, IL

Pro tip: Hel, wy sizze dat dy sjippe bar ûnder jo bêd set, en opdrinke. (Wetter, dat is.)

15. Mem thumb

“Ik hie in heule minne pine yn myn hannen en earms oan 'e ein fan myn swangerskip; it waard 'mama thumb' neamd [of De Quervain's tenosynovitis]. Ik googele it en frege myn dokter deroer doe't it net fuortgie nei't myn soan berne wie. Ik moast úteinlik in kortisone-ynjeksje krije om de pine te beëinigjen. ” - Patty B., Fair Lawn, NJ

Pro tip: Mommi thumb wurdt feroarsake troch floeistofretinsje yn 'e swangerskip en wurdt faaks fersterke nei berte troch repetitive hânbewegingen ferbûn mei it fersoargjen fan jo bern en boarstfieding. As it oanhâldt, kinne jo mei jo dokter prate oer in steroïde ynjeksje om ûntstekking te ferminderjen, folge troch spalkjen wêrtroch de ûntstekte pees tiid hat om te genêzen.

16. Syndroom foar ûnrêstige skonken (RLS)

'Ik tink dat it begon oer it twadde trimester. It is as jo skonken fiele as se hawwe om te bewegen, en hoe mear jo it fjochtsje, hoe slimmer it wurdt, oant se letterlik fan 't bêd springe. It makket sliepen sa hurd. Se sizze hydratearje te bliuwen helpt, mar neat hat echt holpen oars as berte. Ik krij it noch sa no en dan, mar it wie de heule tiid doe't ik swier wie, en ik hie it noait earder hân! " - Aubrey D., Springfield, IL

Pro tip: Hoewol RLS normaal oplost nei de befalling, kinne jo de tastân ferminderje troch op in regelmjittiger sliepprogramma te kommen, deistich oefeningen mei lege ynfloed te dwaan, en jûns jo skonkspieren massearje of te strekken.

17. Ofskieden foar berte

"Ik wie ferrast troch it gefoel fan myn bekkenbonke dat my teminsten twa moanne letterlik útinoar splitste foardat ik levere. It hjit symphysis pubis dysfunction. En it heule 'alle ligamenten rekje ding.' Jo hearre oer de heupen, mar letterlik begjint alles te skieden. " - Billie S., Los Angeles, CA

Pro tip: Dit is normaal, mar sprek jo dokumint dêroer as jo chronike pine hawwe. Fysike terapy en hydroterapy (of oefenje yn in swimbad) kinne helpe.

18. Hoar, hier, en mear hier

"Ik dronk deistich mear as in liter wetter, en ik bin nea in grutte drinker fan alles. Mar ik hie de hiele tiid toarst - it wie gek! Och, en dat gesichtshier dat ek ûntstie. Dat wie wat BS! ” - Colleen K., Elmhurst, IL

Pro tip: Hirsutisme, as oermjittige hiergroei op jo gesicht as lichem, is definityf faak ûnder swangere froulju, troch tank oan hommelse hormonale fluktuaasjes. Foar in gemyskfrije oplossing, gean nei de tichtstby lizzende threading- of sûkerkeamer, en gean net troch.

De takeaway

Wylst jo bêste freon in jeukende útslach hat meimakke, en jo skoansuster bestride mei in minne oanfal fan wurgens, is de swierensûnderfining fan elke frou wis dat se unyk har eigen is. Dat sei, jo wite noait wat jo eigen swangerskip bringe sil.

Gelokkich is it iene ding dat wier is foar oansteande memmen oer de heule heuvel, dat se allegear ien of oare kear oan wenkbrauwferheegende symptomen tsjinkomme. Dat, lykas hokker kombinaasje fan eigensinnige fysike, mentale of emosjonele side-effekten jo te meitsjen krije, jo kinne op jo doarp fan memmen (en soarchoanbieders) leanje om jo troch te sjen.

Maressa Brown is in sjoernalist dy't mear as in desennium sûnens, libbensstyl en astrology hat behannele foar ferskate publikaasjes, lykas The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens, en Women's Health ,