Skriuwer: Louise Ward
Datum Fan Skepping: 5 Febrewaris 2021
Datum Bywurkje: 24 Novimber 2024
Anonim
Maximizing Methylation: The Key to Healthy Aging
Fideo: Maximizing Methylation: The Key to Healthy Aging

Kontint

As jo ​​in nijberne hawwe, kinne dagen en nachten tegearre begjinne te rinnen as jo oeren trochbringe foar jo poppe (en jo ôffreegje as jo ea wer in folsleine nacht sliepe krije). Mei it hast konstante itenjen, feroarjen, skommeljen en beruhigjen dat in nijberne fereasket, kin it maklik wêze om te ferjitten om ek foar josels út te sjen.

It is absolút ridlik om wat pine en ûngemak te ûnderfinen yn 'e wiken nei befalling - mar it is ek essensjeel om bewust te wêzen wêr't "normaal" einiget. Guon postpartum-komplikaasjes kinne, as net adresseare, ynterferearje mei genêzing en bliuwende problemen feroarsaakje.

Tink derom: jo poppe hat in soad dingen nedich, mar ien fan 'e wichtichste dêrfan is jo, Nim de tiid om nei jo lichem te harkjen, soargje foar josels en sprek mei in dokter oer alle soargen.


Besjoch de list hjirûnder om guon fan 'e meast foarkommende postpartum-komplikaasjes te learen, wêr't jo nei moatte sjen en wannear't jo medyske help sykje.

Oermjittich bloedjen

Wylst bloedjen nei de berte normaal is - en de measte froulju bliede foar 2 oant 6 wiken - kinne guon froulju oerstallige bloedingen ûnderfine nei de befalling.

Normale postpartumbloeding begjint typysk direkt nei befalling, of levering fagina bart of fia keizersneed. It is normaal direkt nei de berte om swier te blieden en in soad read bloed en stollen troch te jaan. (It kin fiele lykas it meitsjen fan dy 9-moanne skoft yn jo perioade yn ien kear!)

Yn 'e dagen nei berte moatte bloedingen lykwols begjinne te fertragjen en, yn' e rin fan 'e tiid, moatte jo begjinne mei in fermindere stream fan donkere bloed te merken dy't wiken duorje kin. Wylst d'r tydlike ferhegingen kinne wêze yn 'e stream mei ferhege fysike aktiviteit of nei boarstfieding, moat elke dei in lichtere stream bringe.

Wannear't jo moatte kontrolearje mei jo dokter

  • as jo bloedstream net fertrage is en jo trochgean mei grutte kloften trochjaan of read bloed nei 3 oant 4 dagen bliede
  • as jo bloedstream stadiger is en dan ynienen swierder begjint te wurden of weromkeart nei fel read neidat hy donkerder of lichter wurden is
  • as jo wichtige pine ûnderfine of krampe tegearre mei in tanimming fan stream

In berik fan problemen kin oermjittich bloeden feroarsaakje. Eins kin oerlêst in tydlike ferheging feroarsaakje. Dit wurdt faak ferholpen troch te setten en te rêstjen. (Wy witte hoe dreech it kin wêze, mar nim tiid om dy kostbere nije poppe fan jo te sitten en te knuffeljen!)


Sterkere oarsaken - lykas in behâlde placenta of kontraktfermogen fan 'e uterus - kinne lykwols medyske as sjirurgyske yntervinsje fereaskje.

As jo ​​fragen hawwe, sprek dan mei jo dokter oer jo soargen.

Ynfeksje

Berte jaan is gjin grap. It kin om ferskate redenen resultearje yn steken as iepen wûnen.

Like onaangenaam as it is om oer nei te tinken, fagina tearing by befalling is in realiteit foar in protte memmen fan 'e earste kear, en sels twadde, tredde en fjirde kear. Dit komt typysk foar as de poppe troch de fagina iepening giet, en it freget faak steken.

As jo ​​befalle fia keizersneed, krije jo stekken of krammen op 'e snijplak.

As jo ​​stitches hawwe yn 't fagina of perineale gebiet, kinne jo in spuitflesje brûke om mei waarm wetter te skjin te meitsjen nei it gebrûk fan it toilet. (Soargje derfoar dat jo altyd fan foaren nei efteren wipe.) Jo kinne in donutfoarmich kessen brûke om ûngemak te ferminderjen as jo sitte.

Hoewol it normaal is dat dizze stitching of skuorre wat ûngemak feroarsaket as it genêst, is it gjin diel fan sûne genêzing foar de pine om ynienen te ferheegjen. Dit is ien fan 'e tekens dat it gebiet ynfekteare kin wêze.


Guon froulju ûnderfine ek oare ynfeksjes, lykas urine-, nier-, of fagina-ynfeksjes nei berte.

Wannear't jo moatte kontrolearje mei jo dokter

Tekens fan ynfeksje binne:

  • tanimmende pine
  • koarts
  • readens
  • waarmte oanreitsje
  • ûntslach
  • pine by urinearjen

As in ynfeksje betiid wurdt fongen, is de typyske behanneling in simpele ronde fan antibiotika.

As in ynfeksje lykwols trochrint, kinne jo mear agressive behanneling nedich wêze of sikehûsopname nedich wêze. It is dus essensjeel om direkt mei jo dokter kontakt te meitsjen as jo in ynfeksje fermoedzje.

Ynkontininsje as constipaasje

Niesen en plassen fan jo broek yn 'e poppegong by Target is foar elkenien gjin wille - mar it is ek folslein normaal. Urinêre ynkontininsje direkt nei berte is faker dan jo miskien tinke. En it is net gefaarlik - mar dizze komplikaasje kin ûngemak, skamte en oerlêst feroarsaakje.

Soms kin in ienfâldich regime fan thúsoefeningen, lykas Kegels, it probleem behannelje. As jo ​​in ekstremer gefal hawwe, kinne jo fine dat jo medyske yntervinsje nedich binne om reliëf te krijen.

Jo kinne ek fekale ynkontininsje ûnderfine, mooglik troch ferswakke spieren of ferwûning by berte. Meitsje jo gjin soargen - ek dit sil wierskynlik ferbetterje oer tiid. Yn 'e tuskentiid kin it dragen fan pads as menstruele ûnderguod nuttich wêze.

Hoewol it net yn steat is it ien probleem te hâlden, is it net kinne om te gean in oar. Fanôf dy earste poep efter arbeid en fierder kinne jo stride mei obstipaasje en aambeien.

Feroaringen yn dieet en hydratisearje bliuwe kinne helpe om dingen yn beweging te hâlden. Jo kinne ek crèmes of pads brûke om aambeien te behanneljen. Sprek mei jo dokter foardat jo alle lakseermiddelen of oare medisinen nimme.

Wannear't jo moatte kontrolearje mei jo dokter

In protte froulju sille fine dat urine- of fekale ynkontininsje yn 'e dagen en wiken nei de befalling signifikant nimt ôf. As it net docht, kin jo dokter guon oefeningen foarstelle om it gebiet fan 'e bekken te fersterkjen. Yn guon gefallen kinne jo fierdere medyske as sjirurgyske behanneling nedich wêze.

Itselde jildt foar obstipaasje as aambeien. As se yn 'e wiken nei berte in probleem bliuwe, as jo symptomen slimmer wurde, kin jo dokter ekstra behannelingen foarstelle om it probleem te ferleegjen.

Boarstpine

Oft jo kieze foar boarstfieding as net, boarstpine en ûngemak binne in algemiene komplikaasje yn 'e postpartumperioade.

As jo ​​molke binnenkomt - typysk 3 oant 5 dagen nei berte - kinne jo signifikante boarstenswelling en ûngemak fernimme.

As jo ​​gjin boarstfieding hawwe, kinne jo fine dat reliëf krije fan 'e pine fan engorgement is útdaagjend. It brûken fan hjitte of kâlde kompresjes, it nimmen fan medisinen foar pineferlichting oer de toanbank, en it nimmen fan waarme buien kinne de pine helpe.

As jo ​​kieze foar boarstfieding, kinne jo ek pine en ûngemak yn 'e tepel ûnderfine, om't sawol jo as poppe begjinne te learen hoe't jo kinne grippe en ferpleegje.

Borstfieding moat lykwols net pynlik bliuwe. As jo ​​tepels begjinne te barsten en te bloedjen, besykje dan in laktaasjekonsultant foar begelieding oer it helpen fan jo poppe op in manier dy't gjin pine feroarsaket.

Oft jo kieze foar boarstfieding as net, jo kinne risiko wêze foar mastitis yn 'e earste dagen fan molkeproduksje - en fierder, as jo beslute boarstfieding te jaan. Mastitis is in boarstynfeksje dy't, hoewol pynlik, gewoanlik maklik kin wurde behannele mei antibiotika.

Wannear't jo moatte kontrolearje mei jo dokter

Mastitis symptomen omfetsje:

  • readens fan it boarst
  • it boarst fielt waarm of waarm oan
  • koarts
  • gryp-like symptomen

As jo ​​dizze symptomen ûnderfine, is it wichtich om troch te gean mei boarstfieding, mar ek om kontakt op te nimmen mei jo dokter. Mastitis kin antibiotika nedich wêze om te behanneljen.

Postpartum depresje

In bytsje op en del fiele, of yn 'e wiken nei de berte mear skriemend fiele dan normaal is normaal. De measte froulju ûnderfine in foarm fan 'e' baby-blues '.

Mar as dizze symptomen mear dan in pear wiken duorje of ynterferearje mei jo soarch foar jo poppe, kin it betsjutte dat jo postpartum-depresje ûnderfine.

Hoewol postpartum depresje kin echt, heul hurd fiele, is it is behannelje, en it hoecht jo net skuld of ferlegenens te feroarsaakje. In protte froulju dy't behanneling sykje, begjinne har heul gau better te fielen.

Wannear't jo moatte kontrolearje mei jo dokter

As jo, as jo partner, benaud binne dat jo postpartum-depresje ûnderfine, besykje dan direkt jo dokter. Wês earlik en rjochtstreeks oer jo gefoelens, sadat jo de help kinne krije dy't jo fertsjinje.

Oare problemen

D'r binne oare serieuze komplikaasjes nei berte dy't minder faak binne, mar moatte direkt oanpakt wurde foar jo sûnens en feiligens.

Guon problemen dy't froulju kinne beynfloedzje yn 'e postpartum-poadium omfetsje:

  • sepsis
  • kardiovaskulêre barrens
  • djippe iene trombose
  • beroerte
  • embolisme

Wannear't jo moatte kontrolearje mei jo dokter

Sykje need medyske soarch as jo ûnderfine:

  • boarst pine
  • problemen mei sykheljen
  • oanfallen
  • gedachten oer josels of jo poppe skealik

Nim altyd kontakt op mei jo dokter as jo ûnderfine:

  • koarts
  • in reade as opswollen skonk dy't waarm is foar it oanreitsjen
  • bliedend troch in pad yn in oere as minder as grutte, aai-grutte kloften
  • in hollepine dy't net fuort sil, foaral mei wazig fisy

Ôfhelje

Jo dagen mei jo nijberne omfetsje wierskynlik útputting en wat pine en ûngemak. Jo kenne jo lichem, en as jo tekens of symptomen hawwe dat wat in probleem wêze kin, is it wichtich om jo dokter te berikken.

De measte sûnensbesites postpartum komme oant 6 wiken nei levering foar. Mar jo moatte net wachtsje om problemen dy't jo ûnderfine te bringen foardat dizze ôfspraak plakfynt.

De measte postpartum-komplikaasjes binne te behanneljen. Troch de problemen te soargjen kinne jo weromgean nei it fokusjen op jo poppe en fertrouwen fiele dat jo dogge wat jo kinne foar har wolwêzen - en jo eigen.

Nijsgjirrichend Hjoed

Jeuk

Jeuk

Jeuk i in yrritearjende en aa je wêrtroch jo jo hûd wolle kra e. omtiden kin it a pine fiele, mar it i oar . Faak fiele jo jeuk op ien gebiet yn jo lichem, mar om kinne jo oeral jeukje fiele...
Lymfesysteem

Lymfesysteem

It lymfe y teem i in netwurk fan organen, lymfeklieren, lymfekanalen, en lymfe kippen dy't lymme meit je en ferpleat e fan weef el nei de bloed tream. It lymfe y teem i in grut diel fan it ymm...