Kin granaatappel de sûnens fan myn hûd ferbetterje?

Kontint

• Foardielen fan it brûken fan granaatappel op hûd
• Foardielen foar anty-fergrizing
• Fermindere ûntstekking
• Antimykrobiale foardielen
• UV beskerming
• Natuerlike peeling
• Kin it iten fan granaatappel hûdsoarch profitearje?
• Unbewiisde oanspraken
• Potensjele side-effekten
• Hoe granaatappel op jo hûd te brûken
• De siedden
• Pomegranate skin oalje
• Essensjele oalje fan granaatappel
• Oanfollingen
• Ôfhelje
• Hoe in granaatappel te knippen

Yn 'e ôfrûne jierren útmakke as superfood binne granaatappels yn populariteit tanommen as in frucht dy't ûntstekking kin ferleegje en jo algemiene sûnens ferbetterje kin.

In soad fan dizze foardielen hawwe te meitsjen mei polyfenolen, de krêftige anty-oksidant-befettende fiedingsstoffen dy't wurde fûn yn oare plantaardige fiedings, lykas beien en griene tee.

Sjoen de fiedingsynhâld is it mooglik dat granaatappels jo sûnens fan binnenút kinne ferbetterje. Dit kin jo hûdsoarch omfetsje, mar d'r binne wat beheiningen foar in protte fan 'e oanspraken dy't online binne makke.

Foardielen fan it brûken fan granaatappel op hûd

Antioksidanten lykas de fitamine C fûn yn granaatappels wurkje troch sellulêre skea yn jo lichem te ferminderjen. omfetsje tannines, ellagitannins, en anthocyanins.

Hoewol dizze it bêste wurkje fia it iten dat jo ite en drinke, kinne aktuele applikaasjes wat foardielen leverje.

Foardielen foar anty-fergrizing

, anty-oksidanten holpen de ynfal fan leeftydspots en rimpels te ferminderjen, hoewol se har net hielendal foarkommen. D'r binne op it stuit ûndersiken oer minsken.

Sokke effekten wurde tocht te berikken fia ferhege sellenregeneraasje, dat is it fermogen fan jo hûd om âlde hûdsellen op it oerflak kwyt te reitsjen, sadat it nije kin ferjongje.

Fermindere ûntstekking

Reduzearre skea fan frije radikalen kin ek oersette nei fermindere ûntstekking yn 'e hûd. As sadanich kinne anty-oksidanten de symptomen fan bepaalde inflammatoire hûdomstannichheden lykas akne en ekseem ferminderje.

Antimykrobiale foardielen

It wurdt tocht dat granaatappel natuerlike antimykrobia's befettet, dy't kinne helpe by it fjochtsjen fan baktearjes en skimmels yn jo hûd. Sokke foardielen kinne behannelje P. acnes baktearjes, dy't in foarrinner kinne wêze foar akne-breakouts.

UV beskerming

De anty-oksidanten yn granaatappel wurde ek tocht te helpen natuerlike beskerming te bieden tsjin ultraviolette (UV) strielen, neffens. Sa'n beskerming is lykwols net genôch om oer te gean op deistige sinneskerm.

Natuerlike peeling

Regelmjittige peeling helpt om deade hûdsellen kwyt te reitsjen, wat tekens fan akne en fergrizing fan 'e hûd fermindert. It wurdt tocht dat dizze foardielen direkt keppele binne oan it brûken fan licht gemalen siedden fan 'e fruit fan' e granaatappel.

Kin it iten fan granaatappel hûdsoarch profitearje?

It iten fan in ferskaat oan plantaardige iten wurdt tocht dat it it bêste wurket foar jo algemiene sûnens, ynklusyf dy fan jo hûd.

Granaatappels binne mar ien soarte fan anty-oksidant-rike fiedingsboarne dy't geunstich kin wêze. It iten fan it fruit - yn dit gefal de siedden - is better dan it ferwurkjen fan ferwurke sappen, om't de lêste fol kin wêze mei tafoegde sûkers en oare yngrediïnten.

Noch betsjuttet dit net dat it iten fan meardere granaatappels per dei jo ultime ticket wêze sil foar in goede hûd. It is wichtiger om in ferskaat oan anty-oksidant-ryk iten yn jo dieet op te nimmen. Dizze kinne granaatappels befetsje, mar in dieet foar sûne hûd is har grif net beheind.

Unbewiisde oanspraken

Wylst anty-oksidant-rike fiedsels lykas granaatappels kinne helpe om frije radikalen te fjochtsjen, binne d'r beheiningen foar de hoemannichte hûdfoardielen dy't dizze ferbiningen kinne leverje.

Granaatappels brûke sil wierskynlik net helpe by de folgjende oanspraken dy't online sirkulearje:

• Foarkommen fan hûdkanker. Wylst it anty-kanker-potensjeel fan granaatappel hawwe stipe, is d'r gjin garânsje dat it brûken fan dizze frucht allinich foarkomt dat kankersellen foarmje. Dit is fral wier as jo gjin oare tûke hûdsoarchpraktiken oannimme, lykas it dragen fan sinneskerm en de middeis oeren bûten de sinne bliuwe.
• Ferhege kollagen. Hûd ferliest natuerlik kollagen mei leeftyd, en min dieet, smoken, en oare neidielige libbensstylgewoanten kinne jo it noch rapper ferlieze. De antyoksidant-make-up fan granaatappels kin helpe by it ferminderjen fan it ferskinen fan hûdferâldering, mar stypje de aktuele rol fan fitamine C by it ûntwikkeljen fan kollagen, en net needsaaklik fruit fan granaatappel.
• Gloeiende hûd. Granaatappels sille jo gjin jeugdige, gloeiende hûd op harsels jaan. Gloeiende hûd is direkt relatearre oan in algemien sûn dieet.
• Skjin hûd. Guon fabrikanten dy't granaatappel oalje ferkeapje om har produkten te fertsjinjen, hawwe de mooglikheid om jo hûd "skjin te meitsjen". De iennichste manier om smoargens en oalje effektyf te ferwiderjen fan jo hûd is troch it goed te reinigjen - net troch produkten derop te foegjen.
• Balansearre hydraasje. Anekdoatyske rapporten rapportearje granaatappel as foardielich foar sawol vette as droege hûdsoarten. It wurdt tocht dat de anty-oksidanten kinne helpe om nivo's fan hûdhydrataasje te balansearjen yn alle soarten hûd.

Potensjele side-effekten

It brûken fan granaatappel wurdt beskôge as algemien feilich, en. Hoewol net gewoan, is it mooglik om in allergyske reaksje te ûntwikkeljen op aktueel granaatappel.

Tekens fan in reaksje kinne omfetsje:

• jeukende hûd
• readens
• ûntstekking
• hives of welts

Dy kant-effekten kinne ek foarkomme by it brûken fan essensjele oalje fan granaatappel sûnder it earst mei in oalje te ferdunnen.

Hoe granaatappel op jo hûd te brûken

It brûken fan granaatappel op jo hûd kin oaljes en ekstrakten oandwaanber wêze, lykas sappen en sied út it eigentlike fruit. Doch foarôfgeand in hûd patch test om te testen op mooglike gefoelichheden.

De siedden

Jo kinne miskien in eksfoliearend masker meitsje út gemalen granaatappelsied. Soargje derfoar dat jo it produkt yn jo hûd massearje sûnder it te wriuwen, om't dit liedt ta irriteraasje. Jo kinne jo hûd ien of twa kear yn 'e wike eksfoliere om deade hûdsellen te ferwiderjen.

Pomegranate skin oalje

Oaljes fan granaatappelhûd wurde meast brûkt as serums. Dizze wurde tapast nei reiniging en toning, mar foardat hydraterend. Massearje twa kear deis yn jo hûd foar bêste resultaten.

Essensjele oalje fan granaatappel

Essensjele oaljes binne machtiger dan ekstrakten, en se moatte earst wurde ferwidere mei drageroaljes. Fanwegen har krêft wurde essensjele oaljes lykas dy ôflaat fan granaatappel it bêste allinich brûkt as spotbehandelingen.

Oanfollingen

Granaatappel is ek te krijen yn kapsules en tablets mei granaatappelekstrakten. Yn stee fan tapassing op 'e hûd, wurde dizze oanfollingen mûnling nommen. Sprek mei jo dokter foar gebrûk, en wês wis dat jo de oanfollingen nimme lykas oanjûn.

Ôfhelje

Granaatappels kinne jo sûnens fan jo hûd ferbetterje, mar d'r binne beheiningen foar wat superfoods lykas dit fruit kinne dwaan.

It is wichtiger om te fokusjen op in algemien sûn dieet. Dit omfettet granaatappel, mar jo moatte ek oare anty-oksidant-rike boarnen beskôgje om jo dieet yn lykwicht te meitsjen, ynklusyf beien, blêdgrien en tee.

As jo ​​sykje nei it brûken fan granaatappel, binne d'r in soad hûdprodukten dy't dizze fruitekstrakten befetsje. Jo kinne ek beskôgje it brûken fan granaatappeloaljes en -extrakten op jo eigen as spotbehandelingen. Sjoch in dermatolooch as der side-effekten ûntsteane.

Hoe in granaatappel te knippen