Wat dat akne-plak op jo gesicht betsjuttet, neffens wittenskip

Kontint

• Akne om jo hierline? Sjoch nei jo hiersoarch
• Besykje dit foar haarline akne
  
• Akne op jo wangen? Kontrolearje jo tillefoan en kussenslopen
• Besykje dit foar wangakne
  
• Akne op jo kaakline? It is wierskynlik hormonaal
• Besykje dit foar kaakline en kinakne
  
• Akne op jo foarholle en noas? Tink oalje
• Kaai foar gesichtsmapping

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wy hawwe dy akne-gesichtskaarten korrizjearre dy't jo online sjogge

Fertelt dy werhelle pimpel jo wat? Neffens âlde Sineeske en Ayurvedyske techniken soe it kinne - mar d'r is net folle of gjin wittenskiplik bewiis dat it idee stipet dat ear-akne wurdt feroarsake troch nierproblemen of wangakne is fanwegen jo lever.

Sa teleurgesteld as wy binne om dit te hearren, binne wy ​​ek stookt om dizze oanspraken te ferbetterjen en in gesichtskaart te meitsjen basearre op bewiis en wittenskip. Sjoch nei hoe't jo weromkomende akne behannelje kinne op basis fan eksterne, mjitbere libbensstylfaktoaren.

Akne om jo hierline? Sjoch nei jo hiersoarch

Akne om de hierline op jo foarholle dielt ek de namme "pomade-akne." Pomades binne yn dikke, faak minerale oalje basearre hierprodukten. Dit yngrediïnt hâldt de natuerlike oalje as talg yn ús hierfolikels net út. Dy blokkade is wat in puist makket.

As jo ​​josels regelmjittich fine mei puistjes lâns jo hierline, is it bêste om te stopjen mei it brûken fan 'e pomade, jo gesicht waskje nei oanfreegjen, of warber wêze oer it brûken fan in ophelderende shampoo. D'r binne ek produkten op 'e merke dy't noncomedogenic (nonclogging) binne.

Besykje Aveda's Rosemary Mint Shampoo ($ 23,76) foar in djippe reiniging. As jo ​​hierspray of droege shampoo brûke, beskermje jo hûd mei jo hân of in waskdoek.

Besykje dit foar haarline akne

• Brûk net-comedogene produkten, dy't gjin kakaobutter, kleuring, teer, ensfh.
• Besykje in ophelderende shampoo om jo poaren te reinigjen en elk produkt te ferwiderjen.
• Beskermje jo gesicht mei jo hân of in waskdoek by it brûken fan spuiten of droege shampoo.

Akne op jo wangen? Kontrolearje jo tillefoan en kussenslopen

It is net allinich fekale saak. Jo hawwe wierskynlik spoaren fan E. coli en oare baktearjes op jo tillefoan. En op elk momint dat jo jo tillefoan oan jo gesicht hâlde, ferspriede jo dy baktearjes nei jo hûd, wêrtroch mooglik mear akne feroarsaket. Oanhâldende akne oan ien kant fan jo gesichten hat de neiging te wêzen troch smoarge tillefoans, kussenslopen, en oare gewoanten lykas jo gesicht oanreitsje.

Jo smartphone regelmjittich skjinmeitsje mei in desinfektearjende wipe kin breakouts minimalisearje. As jo ​​faak oan 'e tillefoan binne foar wurk, beskôgje dan in Bluetooth-headset te keapjen. Skeakelje jo kussenslopen teminsten ien kear yn 'e wike út. Foar dyjingen dy't alle dagen kussenslopen wikselje wolle, wurket in pakket goedkeape T-shirts, lykas 7-pak Hanes Men ($ 19), like effektyf.

Besykje dit foar wangakne

• Wiskje jo smartphone foar elk gebrûk.
• Bring jo tillefoan net mei nei de badkeamer.
• Wikselje jo kussensloop teminsten ien kear yn 'e wike út.

Akne op jo kaakline? It is wierskynlik hormonaal

Hjir is wêr't gesichtsmapping eins krekt is. , wat in steuring betsjuttet mei jo endokrine systeem. It is typysk in gefolch fan oerstallige androgenen, dy't de oaljeklieren oerstimulearje en poaren ferstopje. Hormonen kinne by in menstruaasjesyklus (in wike foar jo perioade) oergean of kinne wêze troch in skeakel of begjinne mei medisinen foar bertekontrôle.

Hormone-ûnbalâns kin ek relatearre wurde oan dieet. Jo hawwe miskien heard hoe't dieet ynfloed hat op akne, mar ûndersiken litte sjen dat d'r in swakke korrelaasje is.

Ynstee, guon om't it jo hormoannivo's feroaret - benammen as jo iten mei hege koalhydraten of suvel mei tafoegde hormonen. Sjoch efkes nei jo dieet en sjoch as besunigje op sûkers, wyt brea, ferwurke iten, en suvel sille helpe om akne te ferminderjen.

Jo dermatolooch kin ek helpe by it oanmeitsjen en oanpassen fan in strategy om te helpen mei striid tsjin akne. Bygelyks, wylst tradisjonele regimen foar akne-recept reguliere flare-ups kinne helpe, binne d'r spesifike formulearingen fan pillen foar bertekontrôle en aktuele salven dy't ek helpe.

Besykje dit foar kaakline en kinakne

• Evaluearje jo dieet opnij om te sjen as jo minder ferwurke iten as suvel moatte ite.
• Undersykje itenmerken en kontrolearje as se hormonen tafoegje oan har iten.
• Besykje in dermatolooch foar aktuele behannelingen om koppige akne te helpen.

Akne op jo foarholle en noas? Tink oalje

As jo ​​breakouts krije yn it T-sône-gebiet, tink dan oalje en stress.In grutskalige stúdzje fan 160 manlike studinten fan middelbere skoallen yn Singapore fûn dat hege stress gjin effekt hat op oaljeproduksje, mar it kin akne serieuzer meitsje.

In oare stúdzje, publisearre yn itselde non-profit tydskrift Acta Dermato, fûn dat minsken dy't wurch wekker wiene ek faker akne hienen.

Dat, it klinkt as stress en sliep begjinne in wrede syklus mei akne. As jo ​​in patroan fernimme, besykje dan te meditearjen foar bêd of oefenje goede sliephygiëne. Muzyk harkje of oefenje (sels foar ien minút) binne ek natuerlike manieren om stress te ferlichtsjen.

En tink om foar te kommen dat jo foarholle oanreitsje. De gemiddelde persoan rekket har gesicht oan, ferspraat oaljes en smoargens direkt yn 'e poaren. As jo ​​in fette hûd hawwe, kin drogisterij salicylsoer wasket lykas Neutrogena Oil-Free Acne Wash helpe om it fet te ferminderjen. Mar it is ek wichtich om produkten te keapjen neffens jo hûdtype.

Kaai foar gesichtsmapping

Dizze moderne ferzje fan gesichtsmapping kin in nuttich springpunt wêze om de oarsaak fan jo breakouts te ferdúdlikjen. Mar it is gjin oplossing foar ien maat. As jo ​​earst oer-de-toanbank of hûsmiddels wolle besykje, besykje dan elke dei Differin ($ 11,39) en in benzoylperoksydwask te brûken.

Guon pore-suverjende soeren wurkje ek geweldich as toners as jo jo hjoeddeistige gesicht waskje wolle. Besykje mandelsûre op te nimmen, lykas dizze toner fan Makeup Artist's Choice ($ 10,50), of glykolsyre, lykas de Pixi Glow Tonic ($ 9,99), yn jo routine.

As it feroarjen fan jo libbensstyl en routine net helpt, praat dan mei jo dermatolooch oer it meitsjen fan in behannelingregime om akne te kalmearjen en de kâns op littekens te ferminderjen.

Dr. Morgan Rabach is in boerdsertifisearre dermatolooch dy't in priveepraktyk hat, en is in klinyske ynstrukteur yn 'e ôfdieling Dermatology yn Mount Sinai Hospital. Se studearre ôf oan 'e Brown University en behelle har medyske graad oan' e New York University School of Medicine. Folgje har praktyk op Instagram.