Fieding mei leech fizel

Fiber is in stof fûn yn planten. Dieetfezel, de soarte dy't jo ite, wurdt fûn yn fruit, griente en granen. As jo ​​in dieet mei in leech glêstried hawwe, sille jo iten ite dat net folle glêstried hat en maklik te fertarjen binne.

Heechfaserige fiedsels foegje bulk ta oan jo stoelbewegingen. Iten fan fiedsels mei leech fizel kin de grutte fan jo stoelgang ferminderje en minder foarme meitsje. Jo leveransier fan sûnenssoarch kin oanbefelje dat jo tydlik in dieet mei in leech glêstried folgje as jo in opflakkering hawwe fan ::

• Irritabel darmsyndroam
• Divertikulitis
• Sykte fan Crohn
• Ulcerative kolitis

Somtiden wurde minsken tydlik op dit dieet set nei bepaalde soarten darmoperaasjes, lykas in ileostomie of kolostomie.

As jo ​​in intestinale strikture of obstruksje hawwe, moatte jo miskien jo glêstried-yntak op lange termyn ferminderje. Jo hoege gjin dieet mei leech glêstried te folgjen foar inflammatoire darmsykte, útsein as jo in flare of skiednis fan strikt hawwe. Jo leveransier kin jo trochferwize nei in diëtist foar help mei mielplanning.

In dieet mei leech glêstried kin iten omfetsje dat jo wend binne om te iten, lykas gekookte griente, fruit, wite brea en fleis. It omfettet gjin iten dat heger yn glêstried hat of oars te fertarren is, lykas:

• Beanen en leguminten
• Folsleine granen
• In protte rau griente en fruit as har sappen
• Fruit- en grientehûden
• Noten en sied
• De bindweefsels fan fleis

Jo dokter of diëtist sil jo wierskynlik fertelle dat jo deis net mear dan in bepaald oantal glêstried ite, lykas 10 oant 15 gram (g).

Hjirûnder binne guon fan 'e iten oan te rieden foar in dieet mei in leech glêstried. It is noch mooglik foar guon fan dizze fiedsels jo systeem te fersteuren. Sprek mei jo dokter as diëtist as in iten jo probleem slimmer makket.

Molke produkten:

• Jo kinne yoghurt, kefir, kwark, molke, pudding, romige sop, as 1,5 ounces (43 g) hurde tsiis hawwe. As jo ​​laktose-intolerant binne, brûk dan laktosefrije produkten.
• Mije molkeprodukten mei nuten, sied, fruit, griente, of granola tafoege.

Broden en granen:

• Jo hawwe miskien wite broadsjes, droege cerealen (lykas pofde rys, maisflokken), farina, wite pasta en kreakers hawwe ferfine. Soargje derfoar dat dizze fiedsels per portie minder dan 2 gram glêstried hawwe.
• Iet gjin folkornsbreaken, kreakers, granen, folkornspasta, brune rys, koarn, haver as popcorn.

Grienten: Jo meie dizze grienten rau ite:

• Sla (fersnippere, earst yn lytse hoemannichten)
• Komkommers (sûnder sied of hûd)
• Courgette

Jo kinne dizze grienten ite as se goed gekookt of yn blik binne (sûnder sied). Jo kinne ek sapjes meitsje fan har makke as se gjin sied of pulp befetsje:

• Giele squash (sûnder sied)
• Spinaazje
• Pumpkin
• Aubergine
• Ierappels, sûnder hûd
• Griene beannen
• Waksbeanen
• Asperzjes
• Beets
• Woartels

Iet gjin griente dat net op 'e boppesteande list stiet. Ite gjin grienten rau. Ite gjin gebakken grienten. Mije griente en sauzen mei sied.

Fruchten:

• Jo kinne fruchtensappen hawwe sûnder pulp en in protte blikken of fruit sauzen yn blik, lykas appelmoes. Mije fruchten yn blik yn swiere siroop.
• Rau fruit kinne jo hawwe binne tige ripe abrikozen, bananen en kantaloep, huningmeloen, watermeloen, nektarines, papaja's, perziken en prommen. Mije alle oare rau fruit.
• Mije blik en rauwe ananas, farske figen, beien, alle droege fruchten, fruit sied, en súntsjes en snoeie sop.

Protein:

• Jo kinne kocht fleis, fisk, plomfee, aaien, glêde pindakaas, en tofu ite. Soargje derfoar dat jo fleis mals en sêft binne, net taai mei gristle.
• Mije deli fleis, hotdogs, woarst, knapperige pindakaas, nuten, beannen, tempeh en earten.

Fetten, oaljes en sauzen:

• Jo kinne bûter, margarine, oaljes, mayonaise, slachrjem, en glêde sauzen en dressings ite.
• Glêde speserijen binne OK.
• Net ite heul pittich of soer iten en ferbannen.
• Mije stomme smaak en augurken.
• Net ite fretten iten.

Oare iten en drinken:

• Iet gjin desserts dy't nuten, kokosnoot, as fruit hawwe dy't net OK binne om te iten.
• Soargje derfoar dat jo genôch fluids drinke, foaral as jo diarree hawwe.
• Jo dokter as diëtist sil wierskynlik oanbefelje dat jo ek kafee en alkohol foarkomme.

Kies iten dat leger is yn fet en tafoege sûker as jo in dieet mei in leech glêstried folgje.

It is mooglik om de behoeften fan jo lichem te foldwaan yn termen fan totale kaloryen, fet, aaiwyt, koalhydraten, en floeistof. Om't dit dieet lykwols net it ferskaat oan iten hat dat jo lichem normaal nedich is om sûn te bliuwen, moatte jo miskien supplementen nimme, lykas in multivitamin. Kontrolearje mei jo dokter as diëtist.

Fiber beheind dieet; Sykte fan Crohn - dieet mei in protte glêstried; Ulcerative kolitis - dieet mei in protte glêstried; Operaasje - dieet mei in leech glêstried

Mayer EA. Funksjonele gastro-intestinale steuringen: irritable bowel-syndroam, dyspepsia, slokdarmpine yn 'e boarst, en soarge. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde, 26ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haadstik 128.

Pham AK, McClave SA. Nutritional management. Yn: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger en Fordtran's gastrointestinale en leversykte, 11e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: haadstik 6.

• Sykte fan Crohn
• Divertikulitis
• Ileostomy
• Derm obstruksje reparearje
• Reseksje fan grutte darm
• Reseksje fan lytse darm
• Totale abdominale kolektomy
• Totale proctocolectomy en ileal-anale pûdsje
• Totale proctocolectomy mei ileostomy
• Ulcerative kolitis

• Dúdlik floeibere dieet
• Sykte fan Crohn - ûntslach
• Diverticulitis en diverticulosis - ûntslach
• Folsleine floeibere dieet
• Ileostomy en jo bern
• Ileostomy en jo dieet
• Ileostomy - ûntslach
• Darm- of darmobstruksje - ûntslach
• Reseksje fan grutte darm - ûntslach
• Reseksje fan lytse darm - ûntslach
• Totale kolektomy of proctocolectomy - ûntslach
• Ulcerative kolitis - ûntslach

• Sykte fan Crohn
• Dieetfaser
• Diverticulosis en Diverticulitis
• Ostomy
• Ulcerative kolitis