Fysike en arbeidsterapy foar sykte fan Parkinson: is it rjocht foar jo?

Kontint

• Fysike terapy foar Parkinson's
• Soarten fysioterapy
• Amplitude training
• Balânswurk
• Wittenskiplike patroontraining
• Sterktraining
• Stretching
• Arbeidsterapy foar Parkinson's
• Ôfhelje

Oersicht

In protte symptomen fan 'e sykte fan Parkinson hawwe ynfloed op beweging. Strakke spieren, trillingen en problemen om jo lykwicht te hâlden kinne it allegear dreech meitsje om feilich om te kommen sûnder te fallen.

De medikaasje dy't jo dokter foarskriuwt is ien manier om jo symptomen te ferlichtsjen. Fysike en arbeidsterapy foar Parkinson's kin ek helpe mei bewegingsproblemen. Dizze programma's learje jo strategyen en feardigens om jo te helpen aktyf en ûnôfhinklik te bliuwen.

Fysike terapy foar Parkinson's

Fysike terapy is in programma dat jo helpt sterkte, fleksibiliteit, lykwicht en koördinaasje te bouwen. It begjint mei in evaluaasje fan jo hjoeddeistige kapasiteiten om de gebieten fan beweging te finen dy't jo problemen feroarsaakje.

De terapeut sil jo oefeningen en oare techniken leare om jo krêft, koördinaasje, lykwicht en beweging te ferbetterjen. Tidens fysike-terapy-sesjes kinne jo leare om:

• gean makliker yn en út it bêd of in stoel
• stretch jo spieren om jo berik fan beweging te ferbetterjen
• foarkomme in fal
• soepeler rinne, sûnder te skommeljen
• gean op en del treppen
• brûk in stok of in rollator om jo te helpen rûn te kommen

Om it measte út jo fysike-terapy-sesjes te krijen, fine jo in terapeut mei ûnderfining mei it behanneljen fan Parkinson's of ferlykbere steuringen. Therapeuten dy't bestjoersertifisearre neurologyske spesjalisten (NCS) moatte dit soarte fan training hawwe. Freegje jo neurolooch om ien oan te rieden.

Soarten fysioterapy

Bepaalde soarten fysike-terapy kinne helpe mei bewegingsproblemen feroarsake troch de sykte fan Parkinson. Hjir binne in pear fan har.

Amplitude training

Parkinson's makket jo bewegingen stadichoan lytser. Dit wurdt hypokinesia neamd. Nei ferrin fan tiid wurdt kuierjen in shuffle, en jo earms kinne net mear frij swaaie. Amplitude-training, ek wol LSVT BIG neamd, fergruttet of fersterket jo bewegingen om se nofliker te meitsjen.

Yn dit programma folgje jo jo therapeut as se troch in searje oerdreaune moasjes bewege. Jo kinne jo knibbel heech yn 'e loft tille as jo in stap nimme en jo earms yn in grutte bôge swaaie. Yn 'e rin fan' e tiid traine dizze oefeningen jo spieren opnij op om jo berik fan beweging te ferbreedzjen en guon fan 'e feroaringen werom te feroarjen dy't Parkinson feroarsaket oan jo lichem.

Balânswurk

Parkinson's kin de koördinaasje tusken jo eagen, binnenearen en fuotten fersteure dy't jo lykwichtich hâldt. As jo ​​jo unfêst fiele op jo fuotten, wolle jo miskien net earne hinne út eangst om te fallen.

As jo ​​ophâlde mei kuierjen, kinne jo ûnbedoeld wurde en noch unstanniger wurde op jo fuotten. In fysike therapeut kin jo oefeningen leare om jo lykwicht te ferbetterjen en jo te helpen it fertrouwen werom te krijen dat jo miskien hawwe ferlern.

Wittenskiplike patroontraining

De sykte fan Parkinson kin de bewegingen dy't jo dogge tegearre mei elkoar feroarje, lykas hoe't jo jo earms swaaie as jo rinne. Dizze terapy helpt jo dy earm- en skonkbewegingen te behâlden. Jo leare oefeningen dy't jo earms en skonken tagelyk bewege.

Wittenskiplike patroontraining kin omfetsje:

• mei help fan in elliptyske masine
• mei help fan in stilfyts
• in dûnsles nimme
• tai chi dwaan

Sterktraining

Sawol leeftyd as de sykte fan Parkinson kinne jo spieren ferswakje en ferwiderje. Fysike terapy fersterket jo spieren mei oefeningen dy't ljochtgewichten as fersetsbannen brûke. Mei sterke spieren hawwe sil jo balansearre en mobyl hâlde. As jo ​​graach swimme wolle, biede guon fysike therapeuten terapyen op basis fan swimbad.

Stretching

Parkinson makket jo spieren strak, foaral dejingen yn jo heupen en skonken. In fysike therapeut kin jo oefeningen leare om stive spieren te ferlingjen en los te meitsjen.

Arbeidsterapy foar Parkinson's

As jo ​​de sykte fan Parkinson hawwe, kin beheinde mobiliteit ienfâldige taken meitsje as oanklaaie of in dûs nimme folle hurder. Arbeidsterapeuten leare jo de feardigens dy't jo nedich binne foar it deistich libben - of jo no thús binne, wurkje of mei freonen binne.

In terapeut sil jo hûs, kantoar (as jo wurkje) en deistige routine evaluearje om gebieten te wizen wêr't jo help kinne brûke. Guon dingen dy't in arbeidsterapeut jo kin leare binne ûnder oaren:

• hoe kinne jo in rollator, stok en oare kuiermiddels brûke as jo se nedich binne
• hoe kinne jo jo lykwicht hâlde as jo rinne (bygelyks troch stadich te draaien as jo fan rjochting moatte feroarje)
• tips om fokus te bliuwen as jo rinne om fallen te foarkommen
• makliker manieren om yn en út bêd te kommen, en út 'e dûs of de bad, sûnder te fallen
• trúkjes om oan te klaaien, te baden en oare taken fan selssoarch te dwaan mei help fan grabbers en oare helpmiddels
• tips om deistige aktiviteiten lykas koken, iten en húshâlden makliker te meitsjen

In arbeidsterapeut kin ek nuttige feroarings yn jo hûs oanbefelje. Dizze wizigingen sille jo hûs feiliger meitsje. Foarbylden fan dizze feroaringen omfetsje:

• in ynrolbad as jo in rolstoel brûke
• legere loketten
• rails neist it húske en yn 'e dûs
• non-slip matten
• bredere doarren
• in dûsstoel as bankje
• in ferhege wc-sit
• bewegingsaktivearre nachtljochten

Ôfhelje

Jo dokter hat behannelingen om jo te helpen de symptomen fan jo Parkinson te behearjen. Tegearre mei it nimmen fan medisinen kin fysioterapy dwaan jo krêft, mobiliteit en lykwicht ferbetterje. Arbeidsterapy kin jo manieren leare om jo te helpen makliker en feiliger deistige taken út te fieren.