3 manieren wêrop jo tillefoan jo hûd ferneatiget (en wat te dwaan)

Kontint

• Jo skermtiid wurdt jo âlder.
• Technyske hals is echt.
• Blame dy breakouts op jo tillefoan.
• Resinsje foar

It wurdt hieltyd dúdliker dat hoewol wy net sûnder ús tillefoans kinne libje (in stúdzje fan 'e Universiteit fan Missouri fûn dat wy senuweftich en minder lokkich binne en sels kognityf minder prestearje as wy fan har wurde skieden), wy net krekt mei har kinne libje. itsij; se hawwe de skuld krigen fan alles fan sliepeleazens oant iensumens. No is d'r in nije plaag te foegjen oan 'e list. It docht bliken dat ús apparaten in protte risiko's foar ús hûd foarmje dy't gjin Snapchat -filter kin reparearje. Hjir is it nijs-en jo nije beskermingsplan.

Jo skermtiid wurdt jo âlder.

De skuldige is it blauwe ljocht fan jo TV, kompjûter en smartphone, aka heech-enerzjy sichtber (HEV) ljocht, en it wurdt sein dat it djipper yn 'e hûd penetrearret dan UV-strielen en kollagen, hyaluronsäure en elastine skea. D'r is wat bewiis dat it ljocht ek pigmentaasjeproblemen kin fergrutsje, lykas melasma (brune spatten). Bewiis dat it bindet oan hûdkanker en djippe rimpels is lykwols min, foar in part om't it ûnderwerp te nij is foar resultaten op lange termyn. Spitigernôch, sels as jo alle dagen sunscreen drage, beskermje in protte formules net tsjin HEV. It wichtichste yngrediïnt dêrfoar is in plantaardige ôfkomst fan melanine (it pigment dat hûd tan makket), dat ferskynt yn nije produkten spesifyk ûntworpen foar technyske stralen, lykas Dr. Sebagh's Supreme Day Cream ($ 220; net-a -porter.com) en ZO Skin Health's Ossential Daily Power Defense ($ 150; zoskinhealth.com).

It is tûk om it feilich te spyljen, sizze dermatologen, mar d'r is gjin ferlet fan panyk. "Ik tink net dat wy it punt hawwe berikt dat HEV -ljocht noch in need is," seit Elizabeth Tanzi, MD, in associate klinysk heechlearaar dermatology oan George Washington University Medical Center. Derms warskôgje ek tsjin it oerdragen fan ús beskermingsûndersyk fan sinne nei skermen. "Wy witte dat de effekten fan 'e sinne safolle mear skealik binne dan wat oars, dus it is krúsjaal net sunscreen te ferlitten yn it foardiel fan in HEV -bewaker," seit Dr. Tanzi. (Lês mear oer it beskermjen fan jo hûd tsjin HEV -ljocht.)

Technyske hals is echt.

Deistich nei jo smartphone sjen kinne rimpels feroarsaakje-en net allinich dejingen op jo foarholle dy't jo yn ûnleau krije oer wat jo op Twitter lêze. Wy hawwe it oer permaninte rimpels om jo kin en nekke, plus sappige hûd en hingjende kaken. "Elke repetitive beweging yn 'e rin fan' e tiid kin dit dwaan, foaral op it gesicht en de nekke," ferklearret Dr. Tanzi. Se seit dat se technek begjint te sjen, plus rimpels yn 'e jowlgebiet, by froulju yn' e 30's. Oant koartlyn wie it meast foarkommen by froulju boppe de 50. Gjin produkt kin dit foarkomme, en it probleem is lestich om te kearen as it ienris bart, fereasket agressive behannelingen, lykas fillers en lasers.

Konsintrearje ynstee op previnsje: Hâld jo tillefoan omheech ynstee fan nei ûnderen te sjen. "Niemand docht dit, mar se moatte it eins dwaan," seit Dr. Tanzi. En foarkom kuierjen en sms'en. (It oefenjen fan dizze yogaposysjes kin ek helpe by it korrizjearjen fan technyske nekke.) Need mear stimulâns? Konstant nei ûnderen sjen wylst yn beweging kin ús nekken sear meitsje, wêrtroch oermjittige slijtage feroarsaakje dy't sjirurgy fereaskje kinne, neffens in 2014-stúdzje publisearre yn Surgical Technology International.

Blame dy breakouts op jo tillefoan.

Mobile telefoans drage 10 kear mear baktearjes as de measte húske sitten, neffens Charles Gerba, Ph.D., in Universiteit fan Arizona mikrobiolooch. Dit makket se wat fan in technologyske petryskaal foar tsientûzenen kimen, tanksij de waarmte dy't tillefoans generearje (mikroben fermannichfâldigje op waarme plakken) en de baktearjes op ús hannen dy't oerdrage nei ús apparaten en dan nei ús gesichten. Mar sels de skjinste tillefoan (hjir is hoe jo jo kinne skjinmeitsje) kin akne bringe. "Alles dat werhelle wriuwing feroarsaket as jo akne gefoelich binne, kin vlekken produsearje," seit Dr. Tanzi. "As jo ​​jo tillefoan de heule tiid tsjin jo gesicht stekke en yn jo wang drukke, kin it de poaren irritearje en ferstopje." De druk stimulearret oaljeklieren om mear oalje út te skieden en twingt ek baktearjes, smoargens en make -up yn poarjes, wêr't se wurde fongen. En jo krije puistjes of sels djippe akne -cysten, dy grutte, pynlike hobbels dy't kinne litte litte as jo se kieze. Oplossing: Brûk de sprekkerknop as in handsfree mikrofoan, of hâld jo tillefoan gewoan fan jo wang ôf.

Resinsje foar