Hoe swollen skonken ferminderje yn 'e swierens

Kontint

• 1. Drink in soad wetter
• 2. Draach kompresjekousen
• 3. Nim in kuier
• 4. Ferheegje jo skonken
• 5. Nim in draining sop
• 6. Waskje jo skonken mei sâlt en oranje blêden
• Om't de skonken swelle nei de befalling

De skonken en fuotten wurde yn 'e swangerskip opswollen, troch de tanimming fan' e hoemannichte floeistoffen en bloed yn it lichem en troch de druk fan 'e liifmoer op' e lymfeskippen yn 'e bekkenregio. Normaal begjinne de skonken en fuotten nei de 5e moanne swoller te wurden, en kinne se oan 'e ein fan' e swangerskip minder wurde.

Nei levering kinne de skonken lykwols opswollen bliuwe, faker foarkomme as de befalling wurdt útfierd troch keizersneed.

Guon tips dy't swelling yn jo skonken kinne ferljochtsje binne:

1. Drink in soad wetter

Fluide-yntak helpt om de nierfunksje te ferbetterjen troch it eliminearjen fan wetter troch de urine te fasilitearjen en sadwaande it ferminderjen fan floeistof te ferminderjen.

Sjoch hokker iten riker binne oan wetter.

2. Draach kompresjekousen

Kompresjekousen binne in geweldige opsje om it gefoel fan swiere, wurge en swollen skonken te ferminderjen, om't se hannelje troch bloedfetten te komprimearjen.

Fyn út hoe't kompresjekousen wurkje.

3. Nim in kuier

In lichte kuier meitsje yn 'e iere moarn of lette middei, as de sinne swak is, helpt om swelling yn' e skonken te ferljochtsjen, om't de mikrosirkulaasje fan 'e skonken is aktiveare. By it kuierjen moatte noflike klean en skuon wurde droegen.

4. Ferheegje jo skonken

As de swangere frou leit, moat se har skonken op in heule kessen pleatse om it weromkommen fan bloed nei it hert te fasilitearjen. Mei dizze maatregel is it mooglik om direkte opluchting te fielen, en swelling de heule dei te ferminderjen.

5. Nim in draining sop

Passyfruchten en munt as ananassop drinke mei sitroengras is in manier om floeistofretinsje te helpen eliminearjen.

Om it passy-fruit sop mei munt foar te meitsjen, slach gewoan yn 'e blender de pulp fan 1 passion fruit mei 3 muntblêden en 1/2 glês wetter, filterje en nim direkt. Om ananassop mei sitroengras te meitsjen, mingje 3 plakjes ananas mei 1 gehakte sitroengrasblêd yn 'e blender, filterje en drinke.

6. Waskje jo skonken mei sâlt en oranje blêden

Jo skonken waskje mei dit mingsel helpt ek om swelling te ferminderjen. Om te tarieden, pleatse gewoan 20 oranje blêden yn 2 liter wetter te siede, foegje kâld wetter ta oant de oplossing waarm is, foegje in heale beker grof sâlt ta en waskje de poaten mei it mingsel.

As, neist swollen skonken en fuotten, de swangere frou swiere hollepine, mislikens en wazig of wazig fisy ûnderfynt, moat se de ferloskundige ynformearje, om't dizze symptomen kinne oanjaan op hege bloeddruk, wat gefaarlik kin wêze foar sawol de mem as de poppe , In oar symptoom dat ek by de dokter moatte wurde rapporteare is it ferskinen fan 'e hommelse swelling fan' e hannen of fuotten.

Om't de skonken swelle nei de befalling

Swollen skonken hawwe nei de befalling is normaal en dit komt troch it lekken fan floeistof út 'e bloedfetten nei de meast oerflakkige laach fan' e hûd. Dizze swelling duorret 7 oant 10 dagen en kin wurde ferljochte as de frou mear rint, in soad wetter drinkt of bygelyks wat diuretika sop drinkt.