Hoe perimenopauze jo perioaden kin beynfloedzje en wat jo kinne dwaan

Kontint

• Ferstean perimenopauze
• 1. Spotting tusken perioaden
• Wat jo kinne dwaan
• Produkten om te besykjen
• 2. Abnormaal swiere bliedingen
• Wat jo kinne dwaan
• 3. Brún as donker bloed
• Wat jo kinne dwaan
• 4. Koartere syklussen
• Wat jo kinne dwaan
• Produkten om te besykjen
• 5. Langere syklussen
• Wat jo kinne dwaan
• Produkten om te besykjen
• 6. Miste syklussen
• Wat jo kinne dwaan
• Produkten om te besykjen
• 7. Algemiene unregelmjittigens
• Wat jo kinne dwaan
• Produkten om te besykjen
• Wannear't jo dokter moatte sjen

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Ferstean perimenopauze

Menopauze ferwiist nei it ein fan jo menstruaasjesyklus. Sadree't jo 12 moanne sûnder perioade binne gien, hawwe jo de menopause berikt.

De gemiddelde frou giet troch de menopauze op 51 jier âld. De tiidperioade foar menopauze wurdt perimenopauze neamd.

Perimenopausesymptomen komme gemiddeld 4 jier foar. Perimenopauze kin lykwols oeral duorje fan in pear moannen oant 10 jier. Yn dizze tiid binne de hormonen estrogeen en progesteron yn flux. Jo nivo's sille fan moanne nei moanne skommelje.

Dizze ferskowingen kinne unregelmjittich wêze, ynfloed op ovulaasje en de rest fan jo syklus. Jo kinne alles fernimme fan unregelmjittige of miste perioaden oant ferskillende bloedpatroanen.

Oare symptomen fan perimenopauze omfetsje:

• hite flitsen
• nacht swit
• sliepproblemen
• ûnthâld problemen
• muoite mei urinearjen
• fagina droechte
• feroarings yn seksueel langstme as tefredenens

Hjir is wat jo kinne ferwachtsje fan perimenopauze en wat jo kinne dwaan.

1. Spotting tusken perioaden

As jo ​​wat perioaden op jo ûnderguod fernimme tusken perioaden dy't it gebrûk fan in pad of tampon net nedich binne, is it wierskynlik spotten.

Spotting is normaal it resultaat fan 'e feroarjende hormonen fan jo lichem en de opbou fan jo endometrium, as uterine lining.

In protte froulju spotten foardat har perioade begjint of as it einiget. Mid-syklus spotten om ovulaasje is ek gewoan.

As jo ​​regelmjittich elke 2 wiken spotten, kin it in teken wêze fan in hormonale ûnbalâns. Jo wolle miskien mei jo soarchfersekerder prate.

Wat jo kinne dwaan

Tink oan in journal hâlde om jo perioaden te folgjen. Ynklusyf ynformaasje lykas:

• as se begjinne
• hoe lang se duorje
• hoe swier se binne
• as jo tuskentroch spotten hawwe

Jo kinne dizze ynformaasje ek yn in app oanmelde, lykas Eve.

Benaud foar lekken en vlekken? Tink oan panty liners te dragen. Wegwerp panty liners binne te krijen by de measte drogisterijen. Se komme yn in ferskaat oan lingten en materialen.

Jo kinne sels werbrûkbere liners keapje dy't binne makke fan stof en kinne hieltyd wer wosken wurde.

Produkten om te besykjen

As jo ​​omgean mei spotten tusken perioaden, kin it brûken fan bepaalde produkten jo helpe om jo symptomen te folgjen en lekken en vlekken te foarkommen. Winkelje se online:

• perioade journal
• panty liners
• opnij te brûken panty liners

2. Abnormaal swiere bliedingen

As jo ​​estrogeennivo's heech binne yn ferliking mei jo progesteronnivo's, bout jo uterine lining. Dit resulteart yn swierdere bloedingen yn jo perioade as jo lining skodt.

In oerslaande perioade kin ek de beklaaiïng opbouwe, wat liedt ta swiere bloedingen.

Bloeding wurdt as swier beskôge as it:

• soak troch ien tampon of pad in oere foar ferskate oeren
• fereasket dûbele beskerming - lykas in tampon en pad - om menstruaasjestream te kontrolearjen
• feroarsaket dat jo jo sliep ûnderbrekke om jo pad of tampon te feroarjen
• duorret langer dan 7 dagen

As bloeden swier is, kin it langer duorje, fersteurt jo deistich libben. Jo kinne it ûngemaklik fine om te oefenjen of troch te gean mei jo normale taken.

Swiere bloeden kin ek wurgens feroarsaakje en jo risiko ferheegje foar oare sûnenssoarch, lykas bloedearmoed.

Wat jo kinne dwaan

Sa't jo miskien witte, kin ibuprofen (Advil, Midol, Motrin) yn jo perioade helpe mei menstruele krampen.

As jo ​​it nimme as jo swier bliede, kin it jo stream ek ferminderje. Besykje oerdeis elke 4 oant 6 oeren 200 milligrams (mg) te nimmen.

As krampen en pine trochgean, praat dan mei jo soarchoanbieder oer hormonale oanpak fan behanneling. Guon froulju hawwe in medyske of famyljeskiednis dy't it gebrûk fan hormoanen yn 'e perimenopausale perioade ûntmoediget.

3. Brún as donker bloed

De kleuren dy't jo sjogge yn jo menstruaasjestream kinne fariearje fan fel read oant donkerbrún, foaral oan 'e ein fan jo perioade. Brún as donker bloed is in teken fan âld bloed dat it lichem útgiet.

Froulju yn perimenopauze kinne de oare moanne de oare moanne ek brune spotting of ûntlizzing sjen.

Jo kinne wizigingen ek fernimme yn ûntladingstekstuer. Jo ûntlading kin dun en wetterich wêze, of it kin klontsje en dik wêze.

Wat jo kinne dwaan

As jo ​​soargen hawwe oer jo menstruaasjestream, kinne jo in ôfspraak plannen om jo dokter te besjen.

De fariaasje yn kleur komt normaal troch de hoemannichte tiid dy't it nimt foar it bloed en weefsel om út it lichem te fytsen, mar it kin soms in teken wêze fan in oare ûnderlizzende tastân.

As d'r in fûle geur is oan 'e fagina-ûntlading, kin it in teken wêze fan ynfeksje. Sjoch jo soarchferliener.

4. Koartere syklussen

As jo ​​estrogeennivo's leech binne, is jo baarmoederwâl tinner. Bloeding kin as resultaat lichter wêze en minder dagen duorje. Koarte syklussen komme faker foar yn 'e eardere stadia fan perimenopauze.

Jo kinne bygelyks in perioade hawwe dy't 2 of 3 dagen koarter is dan normaal. Jo heule syklus kin ek 2 of 3 wiken duorje yn plak fan 4. It is net ûngewoan om te fielen dat jo perioade krekt einige is as de folgjende komt.

Wat jo kinne dwaan

As jo ​​soargen meitsje oer koarte, ûnfoarspelbere syklusen, beskôgje dan lekkasjebeskerming lykas liners, pads, as periodyk ûnderguod lykas Thinx.

Jou tampons en menstruaasjekoppen troch, útsein as jo in menstruaasjestream hawwe. Ynset kin lestich of ûngemaklik wêze sûnder dizze smering. Jo binne ek wierskynlik ferjitten om jo tampon of beker te feroarjen, wêrtroch jo risiko ferheegje foar komplikaasjes.

Produkten om te besykjen

As jo ​​perioaden ûnfoarspelber binne, kinne jo jo beskermje tsjin vlekken mei produkten foar lekbeskerming. Winkelje se online:

• panty liners
• pads
• perioade underwear

5. Langere syklussen

Yn 'e lettere stadia fan perimenopauze kinne jo syklussen folle langer wurde en fierder apart. Langere syklussen wurde definieare as dy langer dan 38 dagen. Se binne relatearre oan anovulatoryske cycles, of cycles wêryn't jo net ovulearje.

A suggereart dat froulju dy't anovulatoryske cycles ûnderfine lichtere bloedingen kinne hawwe dan froulju dy't ovulatoryske cycles ûnderfine.

Wat jo kinne dwaan

As jo ​​te meitsjen hawwe mei langere syklussen, kin it tiid wêze om te ynvestearjen yn in goede menstruaasjekop of in syklus set fan bloedferwiderjend ûnderguod. Jo kinne ek pads of tampons brûke om jo lekkage te foarkommen.

Produkten om te besykjen

As jo ​​in lange syklus hawwe, binne in ferskaat oan produkten beskikber om jo lekkage te foarkommen. Winkelje se online:

• menstruaasjekoppen
• in syklus set fan bloedfergeatend ûnderguod, lykas dizze fan Thinx en Awwa
• pads
• tampons

6. Miste syklussen

Jo fluktuerende hormonen kinne ek de skuld hawwe foar in miste syklus. Eins kinne jo syklussen sa fier útinoar wurde dat jo de lêste kear dat jo bliede net kinne ûnthâlde. Neidat jo 12 opienfolgjende syklussen mist hawwe, hawwe jo de menopause berikt.

As jo ​​syklussen noch in ferskining meitsje - hoe fertrage dan ek - komt ovulaasje noch foar. Dit betsjut dat jo noch in perioade kinne hawwe, en jo kinne noch swier wurde.

Anovulatoryske cycles kinne ek fertrage of miste perioaden oanmeitsje.

Wat jo kinne dwaan

Miste syklussen binne sa faak faak gjin reden foar soargen. As jo ​​in pear opienfolgjende cycles hawwe mist, kinne jo miskien in swangerskipstest nimme om te bepalen oft jo symptomen binne bûn oan perimenopauze.

Oare iere symptomen fan swangerskip omfetsje:

• mislikens
• boarst sêftens
• faak pisje
• gefoelichheid foar geuren
• maagzuur

Jo kinne ek in ôfspraak meitsje mei jo dokter ynstee fan in hûstest te meitsjen. Jo dokter kin tests útfiere om te bepalen oft jo symptomen ûnderfine fan perimenopauze, menopause, of swierens.

As jo ​​net swier binne en net swier wurde wolle, brûk dan bertekontrôle elke kear as jo seks hawwe. Fertiliteit einiget net foardat jo de menopoaze folslein hawwe berikt.

Brûk kondooms en oare barriermethoden om seksueel oerdraachbere ynfeksjes (STI's) te foarkommen.

Produkten om te besykjen

In miste perioade kin eins in teken wêze fan swangerskip, dat kin wurde befestige mei in test thús. Winkelje online tests en kondooms:

• swierens test
• kondooms

7. Algemiene unregelmjittigens

Tusken lange cycles, koarte cycles, spotten en swiere bloedingen, kinne jo cycles yn 'e perimenopauze algemien unregelmjittich wêze. Se meie har net fêststelle yn ien ûnderskiedber patroan, fral as jo tichter by de menopauze komme. Dit kin ûntsettend en frustrearjend wêze.

Wat jo kinne dwaan

Besykje jo bêst om te ûnthâlden dat de feroaringen dy't jo ûnderfine diel útmeitsje fan in gruttere oergong. Krekt as it begon, sil it proses úteinlik einigje as jo stopje mei ovulearjen en menopause berikke.

Yn 'e tuskentiid:

• Tink derom om swart ûnderguod te dragen of te ynvestearjen yn perioadeûnderguod om jo risiko op kleure klean te ferminderjen.
• Tink oan it dragen fan wegwerpige of opnij te brûken panty liners om te beskermjen tsjin unregelmjittige lekken, spotten en oars unferwachte bloedingen.
• Folgje jo perioaden sa goed as jo kinne fia in aginda as in app.
• Meitsje oantekeningen oer abnormale bloedingen, pine, ûngemak, of oare symptomen dy't jo ûnderfine.

Produkten om te besykjen

As jo ​​unregelmjittige perioaden hawwe, kinne bepaalde produkten jo helpe om lekken en vlekken te foarkommen en jo symptomen by te hâlden. Winkelje se online:

• perioade underwear
• panty liners
• opnij te brûken panty liners
• perioade journal

Wannear't jo dokter moatte sjen

Yn guon gefallen kin unregelmjittige bloeding in teken wêze fan in oare ûnderlizzende tastân.

Sjoch jo dokter as jo ek dizze symptomen ûnderfine:

• ekstreem swiere bloedingen wêrtroch jo elk oere of twa jo pad of tampon moatte feroarje
• bloeden dy't langer dan 7 dagen duorret
• bloedjen - net spotten - dat bart faker dan elke 3 wiken

Op jo ôfspraak sil jo dokter freegje oer jo medyske skiednis en oer alle symptomen dy't jo hawwe hân. Fanôf dêr kinne se jo in bekkeneksamen jaan en tests bestelle (lykas in bloedtest, in biopsie, as in echografie) om serieuzere problemen út te sluten.