PCOS en depresje: begripe de ferbining en it finen fan reliëf

Kontint

• Feroaret PCOS depresje?
• Wêrom komme depresje en PCOS faak tegearre foar?
• Insulinsjebestriding
• Klam
• Ynflammaasje
• Oergewicht
• Wat is PCOS?
• Wat is de behanneling foar depresje as jo PCOS hawwe?
• Binne d'r risiko's foar PCOS en depresje?
• Foarútsjoch foar persoanen mei POCS en depresje
• De ûnderste rigel

Feroaret PCOS depresje?

Froulju mei polycystysk ovariesyndroom (PCOS) hawwe faker eangst en depresje.

Stúdzjes sizze dat oeral fan oant sawat 50 prosint fan 'e froulju mei PCOS rapporteart depressyf te wêzen, yn ferliking mei fan froulju sûnder PCOS.

Wêrom komme depresje en PCOS faak tegearre foar?

Undersikers binne net krekt wis wêrom't depresje en PCOS faak tegearre foarkomme. D'r binne lykwols ferskate ûndersyksstypte hyptezen oer wêrom't dit it gefal is.

Insulinsjebestriding

Likernôch 70 prosint fan de froulju mei PCOS is insulinsjebestindich, wat betsjut dat har sellen gjin glukoaze nimme sa't se moatte. Dit kin liede ta ferhege bloedsûker.

Insulinsjebestriding wurdt ek assosjeare mei depresje, hoewol it net dúdlik is wêrom. Ien teory is dat insulinsjebestriding feroaret hoe't it lichem bepaalde hormonen makket dy't liede kinne ta langere stress en depresje.

Klam

PCOS sels is bekend om stress te feroarsaakjen, benammen oer de fysike symptomen fan 'e tastân, lykas oermjittich gesichts- en lichemshier.

Dizze stress kin liede ta eangst en depresje. It is faker ynfloed op jongere froulju mei PCOS.

Ynflammaasje

PCOS wurdt ek assosjeare mei ûntstekking troch it lichem. Langere ûntstekking wurdt assosjeare mei hege cortisolnivo's, wat stress en depresje fergruttet.

Hege kortisol fergruttet ek it risiko fan insulinsjebestriding, wat wer depresje kin feroarsaakje.

Oergewicht

Froulju mei PCOS binne faker obesitas dan froulju sûnder PCOS.

Obesitas wurdt assosjeare mei depresje, likefolle oft it al of net relatearre is oan PCOS. Dit hat lykwols wierskynlik in lyts effekt op 'e feriening tusken depresje en PCOS.

Wat is PCOS?

PCOS is in hormonale oandwaning dy't faak earst symptomen sjen lit rûn puberteit. Symptomen omfetsje:

• ûnregelmjittige perioaden, meast faak of langere perioaden
• oerstallige androgeen, dat is in manlik geslachtshormoan. Dit kin in ferheging fan lichem- en gesichtshier feroarsaakje, slimme akne, en kealens fan manlju.
• lytse kolleksjes fan floeistof, follikulêre cysten neamd, op 'e eierstokken

De oarsaak fan PCOS is ûnbekend, mar potensjele oarsaken binne:

• oerstallige insuline
• lege graad fan ûntstekking
• genetika
• jo eierstokken produsearje natuerlik hege nivo's fan androgen

De meast foarkommende behannelingen binne feroaringen yn libbensstyl - oer it algemien mei as doel gewicht te ferliezen - en medisinen om spesifike problemen oan te pakken, lykas om jo menstruele syklus te regeljen.

Wat is de behanneling foar depresje as jo PCOS hawwe?

As jo ​​depresje en PCOS hawwe, sil jo dokter wierskynlik jo depresje behannelje troch de spesifike ûnderlizzende oarsaak te behanneljen.

As jo ​​bygelyks insulinsjebestindich binne, kinne jo in dieet mei leech koalhydraten besykje. As jo ​​obese binne, kinne jo feroaringen yn libbensstyl meitsje om gewicht te ferliezen.

As jo ​​in hormonale ûnbalâns hawwe, ynklusyf oerstallige androgeen, kinne pillen foar bertekontrôle foarskreaun wurde om it te ferbetterjen.

Oare behannelingen kinne behanneling omfetsje foar depresje sels. Prate-terapy, as advys, wurdt beskôge as ien fan 'e meast effektive behannelingen foar depresje. Soarten terapy dy't jo kinne besykje binne:

• Binne d'r risiko's foar PCOS en depresje?

  Foar froulju mei PCOS en depresje kin d'r in syklus wêze fan depressysymptomen en PCOS-symptomen. Bygelyks, depresje kin gewichtswinning feroarsaakje, wat PCOS slimmer kin meitsje. Dit kin op syn beurt depresje fergrutsje.

  
  

  Minsken dy't depressyf binne hawwe ek in heger risiko om te stjerren troch selsmoard. As jo ​​selsmoard fiele, of oars binne yn krisis, strek dan út.

  As jo ​​ien nedich binne om mei te praten, kinne jo in hotline belje mei bemanne mei minsken dy't binne oplieden om jo te harkjen en te helpen.

  hjir om no te helpen

  Dizze meldijen binne anonym en fertroulik:

  • NAMI (iepen moandei oant en mei freed, 10.00 oant 18.00 oere): 1-800-950-NAMI. Jo kinne ek NAMI nei 741741 smsse om help te finen yn in krisis.
  • Nasjonale selsline foar selsmoardprevinsje (24/7 iepen): 1-800-273-8255
  • Samaritanen 24 oere krisis hotline (24/7 iepen): 212-673-3000
  • United Way Helpline (dy't jo kin helpe om in terapeut, sûnenssoarch as basale needsaak te finen): 1-800-233-4357

  Jo kinne ek jo leveransier fan mentale sûnens skilje. Se kinne jo sjen of jo rjochtsje op it passende plak. In freon of famyljelid skilje om by jo te wêzen kin ek nuttich wêze.

  As jo ​​in plan hawwe om josels te fermoardzjen, wurdt dit beskôge as in medyske need, en jo moatte direkt 911 skilje.

  Foarútsjoch foar persoanen mei POCS en depresje

  As jo ​​PCOS en depresje hawwe, is it krijen fan help foar beide omstannichheden wichtich.

  Sprek mei jo dokter oer potensjele behannelingen foar PCOS, ynklusyf pillen foar bertekontrôle, medisinen dy't androgen blokkearje, medisinen dy't jo helpe by ovulaasje, en feroaringen yn libbensstyl.

  Behannelje fan jo PCOS kin jo depresje helpe ferminderje.

  In poerbêste manier om jo depresje te behanneljen is in leveransier fan mentale sûnens te finen wêrmei jo prate kinne en wa't medisinen as nedich kin foarskriuwe.

  In protte pleatslike sikehûzen, sûnenssintra foar mienskippen, en oare kantoaren foar sûnens leverje tsjinsten foar mentale sûnens. NAMI, de Substance Abuse and Mental Health Services Administration, en de American Psychological Association hawwe tips foar it finen fan in leveransier fan mentale sûnens yn jo gebiet.

  Jo kinne ek besykje in stipegroep te finen yn jo gebiet. In soad sikehûzen en non-profitorganisaasjes biede ek stipegroepen foar depresje en eangst. Guon kinne sels PCOS-stipegroepen hawwe.

  Online stipegroepen as oanbieders binne ek goede opsjes as jo gjin ien yn jo gebiet fine kinne.

  De ûnderste rigel

  PCOS en depresje geane faak tegearre. Mei behanneling kinne jo symptomen fan beide omstannichheden sterk ferminderje.

  Sprek mei jo dokter oer de juste behanneling foar jo. Dit kin medikaasjes en libbensstylwizigingen omfetsje foar sawol PCOS as depresje, en petearterapy foar depresje.