Wat is polyarthralgia?

Kontint

• Symptomen
• Oarsaken
• Risikofaktoaren
• Diagnoaze
• Behanneling
• Oefenje
• In sûn gewicht behâlde
• Akupunktur
• Massageterapy
• Ferwarmje of koelje de gewrichten ôf
• Medikaasje
• Fysike terapy
• Behannelje de symptomen
• Outlook
• De ûnderste rigel

Oersicht

Minsken mei polyarthralgia kinne foarbygeande, intermitterende as oanhâldende pine hawwe yn meardere gewrichten. Polyarthralgia hat in protte ferskillende ûnderlizzende oarsaken en mooglike behannelingen. Bliuw lêze om mear te learen oer dizze tastân.

Symptomen

Symptomen kinne fariearje fan myld oant matich, en kinne omfetsje:

• pine en sêftens yn gewrichten
• tintelingen of oare ûngewoane gefoelens
• baarnend gefoel by it gewricht
• mienskiplike styfens as muoite om jo gewrichten te bewegen

Polyarthralgia is fergelykber mei polyartritis, dy't ek pine feroarsaket yn meardere gewrichten. It wichtichste ferskil is dat polyartritis ûntstekking feroarsaket oan 'e gewrichten, wylst d'r gjin ûntstekking is mei polyarthralgie.

Oarsaken

Polyarthralgia kin wurde feroarsake troch in ferskaat oan betingsten, ynklusyf:

• artrose
• mienskiplike dislokaasje
• tendinitis
• hypothyroïdisme
• bonkerak
• sprains as stammen tichtby it gewricht
• knypte senuwen
• stressfraktueren
• pseudogout

Bepaalde ynfeksjes, lykas ynfeksjes troch artritogene alphavirussen, kinne ek polyarthralgie feroarsaakje. Arthritogene alphavirussen wurde droegen troch muggen. Dizze ynfeksjes wurde normaal isoleare op lytse gebieten yn waarmere klimaten.

Oare oarsaken foar polyarthralgie binne oefeningen mei hege ynfloed dy't it gewricht beklamje, lykas rinnen en springen, en oerbrûk fan gewrichten. Oergebruik fan gewrichten komt faak foar by minsken dy't fysyk easkjende banen hawwe.

Risikofaktoaren

Jo kinne in ferhege risiko hawwe foar it ûntwikkeljen fan polyarthralgia as jo:

• binne oergewicht of obesitas, om't oergewicht ekstra gewrichten kin pleatse op jo gewrichten
• hawwe in skiednis fan gewrichtsletsel of sjirurgy
• binne in âldere folwoeksene
• wurkje yn fysyk easken banen dy't jo gewrichten yn gefaar bringe fan te folle gebrûk
• binne froulik
• hawwe in famyljeskiednis fan alle omstannichheden dy't ynfloed hawwe op 'e gewrichten

Diagnoaze

Sjoch jo dokter as jo pine yn 'e gewrichten hawwe. Guon fan 'e diagnostyske tests dy't jo dokter kin brûke om jo kondysje te diagnostisearjen binne:

• Bloedproeven, lykas c-reaktive proteïne-beoardieling, antinuklear anty-anty-paniel, evaluaasje fan urinsoer, en sedimintaasjetaryf fan erytrocyten.
• Arthrosintese. Tidens dizze test sil jo dokter in spuit brûke om synoviale floeistof út jo gewrichte te ferwiderjen. De floeistof wurdt dan evaluearre op kultuer, kristallen, en seltelling, dy't kinne wurde brûkt om ferskate omstannichheden te diagnostisearjen of út te sluten.
• Diagnostyske ôfbylding, lykas CT-scan, X-ray, en MRI.

Behanneling

D'r binne in ferskaat oan libbensstylwizigingen en hûsmiddels dy't jo kinne brûke om de symptomen fan polyarthralgia te behearjen. As hûsmiddels net helpe, kin jo dokter medikaasje of oare behannelmethoden oanbefelje.

Oefenje

Oefening mei lege ynfloed kin helpe om symptomen te relatearjen relatearre oan gewrichtspine. Foarbylden fan oefeningen mei lege ynfloed binne:

• swimme
• kuierje
• fytse
• yoga

Gewichtheffe-oefeningen kinne ek helpe, mar it is wichtich om te soargjen dat jo de oefeningen korrekt dogge om ferwûning te foarkommen. Sprek mei jo dokter oer it krijen fan in trochferwizing nei in fysike therapeut. Se kinne jo passende oefeningen sjen litte en hoe't jo se korrekt dwaan kinne. As jo ​​lid binne fan in gymnastyk, kinne jo ek in gewichtheffingsklasse besykje, of freegje oer in pear sesjes mei in persoanlike trainer wurkje. Soargje derfoar dat jo de ynstrukteur as trener witte litte oer jo gewrichtspine. Jo kinne ek online fideos sjen om foarbylden te sjen fan ferskate oefeningen foar gewichtheffen.

Foarkom oefeningen dy't de gewrichten beklamje, lykas rinnen, en ynspannende routines, lykas CrossFit.

In sûn gewicht behâlde

As jo ​​oergewicht binne, kin gewicht ferlieze helpe om pine te ferljochtsjen en de fuortgong fan jo tastân te fertragjen. Oermjittich gewicht kin ekstra lêst op jo gewrichten sette, wat pine kin ferheegje.

Regelmjittige oefening en it behâld fan in sûn, lykwichtich dieet kinne jo helpe om gewicht te ferliezen. As jo ​​problemen hawwe om gewicht te ferliezen, praat dan mei jo dokter. Se kinne helpe by it ûntwikkeljen fan in gewichtsverliesprogramma, en se kinne jo oanbefelje oan in diëtist.

Akupunktur

hawwe fûn dat akupunktur in effektive manier kin wêze om milde oant matige pine te behearjen yn ferbân mei polyarthralgia. Akupunktur moat gjin oare behannelingen ferfange troch jo dokter. Ynstee dêrfan moat njonken oare behannelingen akupunktur wurde brûkt.

Massageterapy

Massagetherapy kin helpe om pine te beheinen dy't assosjeare is mei artritis en ek wat beweging te herstellen. is beheind, en stúdzjes hawwe allinich nei foardielen sjoen foar minsken mei guon soarten artritis. Fysiotherapeuten kinne massaazje opnimme as ûnderdiel fan in behannelingplan. Jo kinne ek in masseuse by in spa sjen, mar jo moatte ferifiearje dat se goed lisinsje hawwe. Massaazje moat wurde brûkt neist oare behannelingen oanrikkemandearre troch jo dokter.

Ferwarmje of koelje de gewrichten ôf

Pijnlike gewrichten kinne reagearje op it oanbringen fan waarmte of it oanbringen fan iis. Om waarmte te brûken, tapasse jo in ferwaarmingsblokje op it gewricht of besykje yn in waarm bad te sûpen. Om de pynlike gewrichten ôf te kuoljen, tapasse iis as pakketten beferzen grienten teminsten 20 minuten, trije kear deis.

Medikaasje

As hûsmiddels net wurkje, moatte jo miskien medikaasje brûke.

Over-the-counter pijnstillers lykas acetaminophen (Tylenol) en naproxen natrium (Aleve) kinne jo helpe om jo pine te behearjen. Folgje de ynstruksjes foar pakket foar dosaasje-ynformaasje.

Lytsdosis kortikosteroïden helpe pine te ferljochtsjen, oare symptomen te behearjen, en de snelheid fan mienskiplike degradaasje te fertragjen. Dokters foarskriuwe se normaal foar 6-12 wiken tagelyk, mar dit kin ferskille ôfhinklik fan 'e hurdens fan jo symptomen en gewrichtsskea. Lytsdosis kortikosteroïden kinne oraal wurde tatsjinne, fia ynjeksje, as lokaal as in salve.

Jo dokter kin opioïden foarskriuwe as pine yn 'e gewrichten swier is en net oplost fia oare metoaden. It is wichtich om te ûnthâlden dat dizze medisinen in hege ferslavingspotensiaal hawwe.

Fysike terapy

Jo dokter kin ek fysioterapy foarskriuwe. Fysike therapeuten brûke in ferskaat oan techniken om pine te behearjen en te ferminderjen. Jo sille wierskynlik ferskate kearen in fysike therapeut besykje moatte, en it kin in pear besites duorje foardat jo in reliëf begjinne te fielen. Se kinne jo ek stretches of oefeningen jaan om thús te dwaan.

Behannelje de symptomen

Polyarthralgia wurdt faak assosjeare mei oare symptoomútdrukkingen neist gewrichtspine. Behanneljen fan dizze oare symptomen kin pine helpe ferminderje. Foarbylden fan behannelingen foar dizze symptomen kinne omfetsje:

• spierverslappers as jo spierspasmen hawwe
• topical capsaicin as antidepressiva om ferminderjende neuropatyske pine te ferminderjen
• aktueel lidocaine (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) om matige oant swiere spierpine te ferlichtsjen

Outlook

Polyarthralgia is normaal net earnstich en freget faak gjin direkte behanneling. It kin in breed ferskaat oan oarsaken en behannelingen hawwe. Sjoch jo dokter as oare sûnenssoarch as jo gewrichtspine hawwe. Se kinne de oarsaak bepale en passende behanneling oanbefelje.

De ûnderste rigel

Minsken mei polyarthralgia hawwe pine yn meardere gewrichten. Symptomen kinne pine, sêftens, as tinteling yn 'e gewrichten en fermindere berik fan beweging omfetsje. Polyarthralgia is fergelykber mei polyarthritis, mar it feroarsaket gjin ûntstekking. Lifestyle feroarings, hûsmiddels, en medikaasje kinne helpe om de symptomen te behearjen.