Hoe Paintball-kneuzingen te behanneljen

Kontint

• Paintball welts tsjin paintball kneuzingen
• Behannelingsopsjes foar kneuzingen en ferwulften fan paintball
• 1. Waskje it troffen gebiet
• 2. Brûk in waarme of kâlde kompresje oan
• 3. Nim sûnder medisinen pine-medisinen
• 4. Ferheegje it troffen gebiet
• 5. Sok yn Epsom sâlt
• 6. Aktuele natuerlike remeedzjes
• Hoe foarkommen fan paintball kneuzingen en welts
• Foarútsjoch foar kneuzingen en ferwulft fan paintball

Mei Paintball kinne jo genietsje fan kwaliteitstiid mei freonen by it dwaan fan fysike aktiviteiten. Mar as jo nij binne by paintball, is d'r ien aspekt fan it spultsje dat jo miskien net ferwachtsje: blessuere.

Paintball is foar it grutste part in feilich spultsje. Mar om't it giet om it sjitten fan paintballs op in tsjinstanner, binne d'r risiko's fan lytse ferwûningen lykas kneuzingen en welts. Dit kin barre mei elkenien dy't net goed beskerme is.

Foardat jo meidogge oan in spultsje fan paintball, moatte jo derfoar soargje dat jo it ferskil witte tusken kneuzingen en skuorren fan paintball, en ek hoe't jo dizze ferwûningen behannelje en foarkomme.

Paintball welts tsjin paintball kneuzingen

Guon minsken brûke de termen welts en kneuzingen trochinoar, mar d'r binne ferskillen tusken beide. Beide komme foar fan in klap op 'e hûd, lykas rekke wurde mei in paintball by it spieljen fan it spultsje.

In paintballwelt is lykwols in ferhege mark dat op 'e hûd foarmet nei in hit. In kneuzing, oan 'e oare kant, is in pearsich of brúnich teken feroarsake troch bloed dat lekkt út in beskeadige kapillêr ûnder de hûd.

It ferskil yn uterlik is hoe't jo in paintballwelt ûnderskiede kinne fan in paintball-kneuzing. De hûd wurdt net allinich ferhege mei in paintballwelt. Jo kinne ek lytse reade bulten fernimme op it ferhege diel fan jo hûd, en jo hûd kin opswollen wêze. As jo ​​in kneuzing hawwe, sille jo ferkleuring hawwe ûnder jo hûd dy't stadichoan kin ferspriede.

Sawol welts as kneuzingen kinne pynlik of sêft wêze foar oanreitsjen. Hûdûntstekking kin ferskate dagen oanhâlde, of oant de kneuzing of wrald ferdwynt.

Behannelingsopsjes foar kneuzingen en ferwulften fan paintball

Hoewol paintball kneuzingen en paintball welts ferdwine stadichoan binnen dagen of wiken, kin behanneling thús jo hûd helpe om harsels earder te reparearjen. It doel fan behanneling is swelling te ferminderjen en pine te berikken.

Dizze merken binne oars, mar jo kinne deselde genêzingstechniken brûke op sawol om ûntstekking, swelling en ferkleuring te ferljochtsjen.

Hjir binne wat behannelingstips om te folgjen:

1. Waskje it troffen gebiet

Foar it behanneljen fan behanneling, waskje in paintball-kneuzing of wielje mei waarm soapy wetter. Dit ferwideret alle smoargens, pún en bloed út 'e wûne. It gebiet skjin hâlde helpt ek in hûdynfeksje te foarkommen.

Droegje de kneuzing sêft of wielde mei in doek. Brûk gjin alkohol oan op in iepen wûn, oars kin jo hûd baarne of stikke.

2. Brûk in waarme of kâlde kompresje oan

In kâlde kompresje tapasse op in paintball welt of kneuzing helpt de bloedfetten ûnder jo hûd te beheinen. Dit minimeart de bloedstream en helpt ferlies fan bloed en swelling.

Sadree't jo yn steat binne om blauwe plakken en swelling te kontrolearjen, skeakelje oer nei in waarme of waarme kompresje. Waarmte kin ûntstekkingen ferljochtsje en pine lindere. Brûk in hjitte of kâlde kompresje yn yntervallen fan 15 minuten oan. Lit jo hûd teminsten in oere rêste foardat jo de kompres opnij tapasse.

3. Nim sûnder medisinen pine-medisinen

In serieuze paintball kneuzing of welt kin pynlik wêze. As in kompresje jo pine net ferljochtet, nim dan medisinen sûnder recept (OTC) lykas paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Motrin).

Soargje derfoar dat jo de oanwizings folgje op 'e ferpakking.

4. Ferheegje it troffen gebiet

Hâld it ferwûne of ferwûne diel fan jo lichem - lykas jo earm of skonk - ferhege, as mooglik. Ferheegjen helpt de bloedstream te beheinen nei it troffen gebiet, wat swelling en ûntstekking kin ferminderje. Stapel kessens boppe op elkoar en rêst dan jo skonk of earm boppe op 'e kessens.

5. Sok yn Epsom sâlt

Soreness is normaal nei in spultsje paintball. As jo ​​seare binne, foegje dan in heale beker Epsom-sâlt ta oan jo badwetter en wekje sawat 20 minuten om seare spieren te ûntspannen en hûdûntstekking te ferminderjen.

Soaking yn Epsom sâlt kin in kneuzing of welt miskien net eliminearje, mar it kin pine feroarsaakje troch har.

6. Aktuele natuerlike remeedzjes

Aktueel fitamine K-lotion tapasse kin jo hûd helpe genêze as jo kneuzingen en swelling hawwe neidat jo binne rekke mei in paintball. Dit is effektyf om't fitamine K de bloedklont helpt, it bloedjen ûnder de hûd fermindert. dat it tapassen fan aloë vera en fitamine K op in blauwe plak of welt ek pine en ûntstekking kin ferminderje.

Yn in stúdzje út 2010 waard ek fûn dat it krûd arnica ûntstekking en swelling fermindere. It holp kneuzingen ek rapper te genêzen. Jo kinne arnica-salve keapje. Folgje de oanwizings op it pakket om de salf oan te bringen.

De anty-inflammatoare foardielen fan witch hazel op 'e hûd kinne ek tydlike pineferliening leverje en genêzen befoarderje.

Hoe foarkommen fan paintball kneuzingen en welts

De bêste manier om kneuzingen en welts fan paintball te foarkommen is om te reitsjen by it sporten. Dit kin makliker sein wurde as dien. Dat, it is wichtich om genôch beskermjende klean te dragen om jo hûd feilich te hâlden.

Hjir binne wat tips om foarkommen fan kneuzingen en welts te foarkommen:

• Stel jo hûd net bleat. Drage shirts, broeken en learzens mei lange mouwen.
• Draag padding of jurkje yn meardere lagen klean. Dit fermindert de krêft fan in paintball tsjin jo hûd.
• Draach in helm. Jo holle beskermje tsjin paintballs is wichtich.
• Ferjit jo bril net. Paintball-slaggen beskeadigje de hûd net allinich, se kinne jo eagen ek beskeadigje as se net beskerme binne.
• Feroarje jo lichemhâlding. Dit kin jo helpe om meardere hits op itselde plak te foarkommen.

Foarútsjoch foar kneuzingen en ferwulft fan paintball

Blauwe kneuzingen en ferwulften fan paintball kinne pynlik wêze, mar jo hûd sil úteinlik genêze. De lingte fan tiid dat it duorret foar in welt of kneuzing om te genêzen ferskilt ôfhinklik fan 'e omfang fan trauma.

Typysk genêze welts rapper dan in blauwe plak. Wylst in welt yn in pear dagen stadichoan kin ferdwine, kin it oant twa wiken duorje foardat in blauwe plak folslein is genêzen. De kneuzing sil lichter en lichter wurde oant it net mear te merken is.

Undertusken, trochgean thúsmiddels oant jo hûd wist.

Bruises binne normaal ûnskuldich, mar jo moatte in dokter besykje as jo kneuzing ekstreem pynlik is of as jo swierrichheid hawwe om in joint te bewegen.