3 tips om elk resept fan Kraft Foods lichter te meitsjen

Kontint

• Resinsje foar

It is maklik om yn in itenrut te kommen. Fan it iten fan deselde granen foar it moarnsbrochje oant altyd deselde sandwich ynpakke foar lunch of deselde rotaasje meitsje fan diners thús, elkenien kin sa no en dan wat nije sûne resepten brûke! Wylst SHAPE in oantal lekkere leech-fet-resepten hat, binne d'r in ton oare siden dy't d'r genôch resepten hawwe foar jo om in nij gerjocht te meitsjen foar elke dei fan it jier!

Ien sa'n side is Kraft Foods resepten side. Wylst de side nochal wat sûne resepten hat, binne d'r d'r oaren op dy't jo in bytsje betûft moatte wêze om se foar jo better te meitsjen. Om jo te helpen dat krekt te dwaan, hawwe wy de folgjende tips gearstald!

Hoe kinne jo elk resept fan Kraft Foods lichter meitsje

1. Foegje grienten wannear mooglik ta. Oft it jo miel begjint mei in salade, it tafoegjen fan in side fan geroosterde grienten of sels it tafoegjen fan brokkoli, courgette of wortel oan in haadgerjocht lykas pasta, sjoch nei elk Kraft Foods-resepsje as in detective, freegje josels ôf, "Hoe kin ik mear fegetariërs tafoegje nei dit gerjocht? "

2. Ferfang sûnere yngrediïnten as it mooglik is. Ferfangingen binne ien fan 'e bêste manieren om in Kraft Foods -resept lichter te meitsjen. As it om sûker mei fol fet freget, ferfange gewoane nonfat Grykske yoghurt. As it resept fol-fette tsiis wol, besykje in leechfettige ferzje. Wat meitsje mei wyt moal? Sub yn folslein tarwe moal. En wês net bang om in oare merk te brûken dan Kraft Foods. Wis, it resept is bedoeld foar jo om in Kraft Foods -produkt te brûken, mar de measte kear sille oare merken ek prima wurkje.

3. Split porsjonsstorrelsen. De Kraft Foods-resepten jouwe jo oer it generaal aardich fatsoenlike dielgrutte. Tink derom in bytsje minder te iten dan de oanwiisde portiegrutte fan it resept, en folje ynstee dizze grienten yn!

Jennifer Walters is de CEO en mei-oprjochter fan 'e sûne libbenswebsiden FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. In sertifisearre persoanlike trainer, coach foar libbensstyl en gewichtbehear en ynstrukteur foar groepsoefeningen, se hat ek in MA yn sûnensjoernalistyk en skriuwt geregeld oer alle dingen fitness en wellness foar ferskate online publikaasjes.

Resinsje foar