Wat is ketose, symptomen en har sûnenseffekten
Kontint
Ketose is in natuerlik proses fan it lichem dat as doel hat enerzjy te produsearjen út fet as d'r net genôch glukoaze beskikber is. Sa kin ketose barre fanwegen perioaden fan fêstjen as as gefolch fan in beheind en leech-koalhydrate dieet.
By it ûntbrekken fan glukose, dat is de wichtichste enerzjyboarne fan it lichem, begjint it lichem ketone-lichems te produsearjen as enerzjyboarne, dy't it resultaat binne fan 'e ferneatiging fan fetzellen. Dizze ketone-lichems wurde ferfierd nei it harsens en spieren, wêrtroch it lichem goed kin funksjonearje.
Ien fan 'e meast karakteristike en oanwizende symptomen dat de persoan yn ketose is, is azem, dy't in rook begjint te fergelykjen mei aceton, bygelyks, dy't kin barre by it fêstjen of by it dwaan fan it ketogene dieet.
Symptomen fan ketose
Symptomen fan ketose kinne fariearje fan persoan nei persoan en ferdwine normaal nei in pear dagen. De wichtichste symptomen dat it organisme yn ketosis is, binne:
- Adem mei metallyske smaak of minne azem, neamd halitosis;
- Ferhege drang om te urinearjen;
- Ferhege toarst;
- Ferminderje yn honger;
- Hoofdpijn;
- Mislikens
- Swakheid.
Befestiging fan ketose kin wurde dien troch it beoardieljen fan 'e hoemannichte ketone-lichems yn urine en bloed, benammen. De oanwêzigens fan ketone-lichems yn 'e urine kin wurde metten troch middel fan in konvinsjonele urinetest troch de kleur te feroarjen fan it lint dat wurdt brûkt yn dizze test. Nettsjinsteande it rapper, kin de konsintraasje fan ketone-lichems yn 'e urine ferskille neffens de mjitte fan hydrataasje fan' e persoan, en kin falske positive resultaten leverje as de persoan útdroege is, of falske-negative resultaten as de persoan in soad wetter drinkt ,
Sadwaande is de bêste manier om ketosis te befestigjen troch in bloedtest, wêryn in lytse hoeveelheid bloed wurdt sammele, nei it laboratoarium stjoerd en de konsintraasje fan ketone-lichems wurdt metten. Ketose wurdt normaal beskôge as de konsintraasje fan ketone-lichems yn it bloed boppe 0,5 mmol / L. is
Nettsjinsteande krekter is de bloedtest invasyf, wurdt allinich oanrikkemandearre foar it kontrolearjen fan minsken mei dekompenseare diabetes. Yn oare situaasjes kin de evaluaasje fan ketose wurde dien troch urine te ûndersiikjen of in spesifyk lint te brûken om ketone-lichems yn urine te mjitten.
Binne ketose en ketoasidose itselde?
Nettsjinsteande it karakterisearjen fan 'e oanwêzigens fan ketone-lichems yn it bloed, yn ketoacidose, bart de ferheging fan ketone-lichems troch guon sykte, wylst ketosis in natuerlik proses is.
Ketoasidose is normaal relatearre oan type I-diabetes, wêryn troch it ferminderjen fan glukose yn 'e sellen it lichem begjint ketone-lichems te produsearjen yn in besykjen enerzjy te generearjen. De oerstallige produksje fan ketone-lichems liedt ta in ôfname fan 'e pH fan it bloed, in situaasje dy't acidose neamd wurdt, wat kin liede ta koma en sels de dea as net oplost. Begripe wat it is en hoe't de behanneling wurdt dien foar diabetyske ketoasidose.
Sûnenseffekten fan ketose
As gefolch fan fêstjen of in beheind dieet begjint it lichem it fet dat yn it lichem is opslein te brûken as enerzjyboarne, dat kin helpe by bygelyks it gewichtsverliesproses. Derneist leveret it ketoseproses genôch enerzjy foar it harsens, sadat it de fûnemintele funksjes fan it lichem kin útfiere yn perioaden as de glukose-foarsjenning leech is.
Hoewol ketosis in normaal lichemproses is, genereart it enerzjy en kin helpe mei fetferlies, is it wichtich om in kontrôle te hawwen oer de hoemannichte ketonlichems yn it bloed, om't hege konsintraasjes it bloed tige soer meitsje kinne. in koma, bygelyks. Sadwaande wurdt it oanrikkemandearre dat fêste en beheinde diëten allinich wurde dien ûnder begelieding fan medyske as nutritionist.
Ketogene dieet
It ketogene dieet hat as doel it lichem allinich fet te meitsjen fan iten en it lichem as enerzjyboarne. Sadwaande is dit dieet ryk oan fet en aaiwyt en leech yn koalhydraten, wêrtroch it lichem fet ôfbrekt om ketone-lichems te generearjen, dy't wurde ferfierd nei it harsens en spieren.
Yn dit soarte diät is konsumpsje fan koalhydraten goed foar 10 oant 15% fan 'e deistige kaloryen en wurdt it konsumpsje fan heule fet iten ferhege. Sadwaande kin de fiedingsdeskundige yn it ketogene dieet it konsumpsje fan nuten, sied, avocado en fisk oanbefelje en it konsumpsje fan fruchten en granen, bygelyks, beheine. Hjir is hoe't jo it ketogene dieet dwaan.
Om't it ketogene dieet heul beheind is, giet it lichem troch in oanpassingsperioade, wêryn bygelyks diarree as constipaasje, mislikens en spuie kinne foarkomme. Sa is it wichtich dat dit dieet wurdt makke ûnder tafersjoch fan 'e fiedingsdeskundige, sadat oanpassingen en de kontrôle fan ketone-lichems yn' e urine en bloed kinne wurde makke.
Besjoch yn 'e fideo hjirûnder hoe't it ketogene dieet moat wurde dien:
Wy Advisearje
Rêchpine - as jo de dokter sjogge