6 frjemde dingen dy't yn 'e sliep kinne barre

Kontint

• 1. Kuierje by it sliepen
• 2. Fiel dat jo falle
• 3. Net kinne bewegen nei wekker
• 4. Prate by it sliepen
• 5. Yntym kontakt hawwe tidens de sliep
• 6. Harkje of sjoch in eksploazje

Yn 'e measte gefallen is sliep in rêstige en trochgeande perioade wêryn jo allinich moarns wekker wurde, mei it gefoel ûntspannen en enerzjy te wêzen foar de nije dei.

D'r binne lykwols lytse steuringen dy't sliep kinne beynfloedzje en dy't de persoan wurch en sels bang kinne litte. Hjir binne guon fan 'e meast nijsgjirrige sliepsteuringen:

1. Kuierje by it sliepen

Sleepwalking is ien fan 'e bekendste feroare gedrach fan sliep en bart normaal om't it lichem net mear yn' e djipste faze fan sliep is en dêrom de spieren yn steat binne om te bewegen. De geast sliept lykwols noch en dêrom, hoewol it lichem beweecht, is de persoan net bewust fan wat hy docht.

Sleepwalking wêze hat gjin sûnensproblemen, mar it kin jo risiko bringe, om't jo bygelyks it hûs yn 'e midden fan' e strjitte kinne falle of sels ferlitte. Hjir binne wat praktyske tips foar it omgean mei sliepwandelen.

2. Fiel dat jo falle

It gefoel dat jo falle komt faker foar yn 'e faze as jo besykje yn' e sliep te fallen en it bart om't it brein al begjint te dreamen, mar it lichem is noch net folslein ûntspannen, reageart op wat der yn 'e dream bart en as ûnwillekeurich bewege, wat de sensaasje fan falle skept.

Hoewol dizze situaasje op elke dei kin barre, komt it faker foar as jo heul wurch binne, mei gebrek oan sliep of as jo stressnivo's bygelyks heul heech binne.

3. Net kinne bewegen nei wekker

Dit is ien fan 'e freeslikste situaasjes dy't by de sliep kinne barre en dat bestiet yn' e ûnfermogen om it lichem nei wekker te bewegen. Yn dit gefal binne de spieren noch ûntspannen, mar de geast is al wekker en dêrom is de persoan him fan alles bewust, hy kin gewoan net oerein komme.

De ferlamming ferdwynt meastentiids yn in pear sekonden as minuten, mar yn dy tiid kin de geast yllúzjes oanmeitsje dy't feroarsaakje dat guon minsken bygelyks neist it bêd kinne sjen, wat in protte minsken liedt te leauwen dat it in mystyk momint is , Learje mear oer sliepferlamming en wêrom't it bart.

4. Prate by it sliepen

De mooglikheid om te sprekken yn 'e sliep is fergelykber mei sliepwalkjen, spierrelaksaasje lit it heule lichem lykwols net bewege, wêrtroch allinich de mûle kin bewege om te sprekken.

Yn dizze gefallen praat de persoan oer wêr't hy oer dreamt, mar dizze episoaden duorje allinich sawat 30 sekonden en binne faker yn 'e earste 2 oeren sliep.

5. Yntym kontakt hawwe tidens de sliep

Dit is in sliepsteuring, bekend as sexonia, wêryn in persoan geslachtsferkear inisjearret by it sliepen, sûnder him bewust te wêzen fan wat hy docht. It is in ôflevering dy't heul ferlykber is mei sliepen en is normaal net besibbe oan 'e manier wêrop in persoan gedraacht as hy wekker is.

Begripe seksonia better en wat de tekens binne.

6. Harkje of sjoch in eksploazje

Dit is in seldsumer ôflevering, bekend as eksplosyf kopsyndroam, dat yn 'e earste oeren fan' e sliep guon minsken kin beynfloedzje en de persoan wekker makket wekker, om't se in eksploazje hearden of in heul flits fan ljocht seagen, hoewol neat barde ,

Dit bart wer om't de geast al yn 'e sliep falt, mar de sinnen fan it lichem binne noch wekker, en reflektearje wat dream dy't begjint.