Is it gewoan om misslik te wêzen yn jo perioade?

Kontint

• Wat binne de meast foarkommende oarsaken fan mislikens yn in perioade?
• Dysmenorrhea
• Premenstrual syndroom (PMS)
• Premenstruele dysforyske oandwaning (PMDD)
• Endometriose
• Pelvyske inflammatoire sykte (PID)
• Wannear moatte jo in dokter besykje?
• Hokker soarte behanneling kinne jo ferwachtsje?
• Net-steroide anty-inflammatoare medisinen
• Selekteare remmers foar opname fan serotonine
• Orale anticonceptiva
• Antibiotika
• Thúsremedies
• De ûnderste rigel
• 4 yogaposes om krampen te ferlichtsjen

It is frij gewoan om misselijkheid te ûnderfinen yn jo perioade. Typysk wurdt it feroarsake troch hormonale en gemyske feroarings dy't foarkomme tidens jo menstruele syklus. Dizze wizigingen binne normaal en binne gjin reden foar soargen.

Soms kin misslikens lykwols in serieuzere tastân oanjaan. Yn dit gefal sil jo mislikens wierskynlik wurde begelaat troch oare symptomen lykas swiere pine of koarts.

Lês fierder om te learen oer wat feroarsaket yn jo perioade, wannear't jo in dokter moatte sjen, en mooglike behannelingen.

Wat binne de meast foarkommende oarsaken fan mislikens yn in perioade?

D'r binne ferskate oarsaken fan mislikens by menstruaasje. Dizze betingsten fariearje yn hurdens, dus is it wichtich omtinken te jaan oan jo oare symptomen.

Dysmenorrhea

Dysmenorrhea, as pynlike menstruaasje krampen, is de meast foarkommende oarsaak fan mislikens yn perioaden.

By primêre dysmenorroe wurdt de pine feroarsake troch ferhege uterine kontraksjes. Dit bart as jo baarmoederwand gruttere hoemannichten prostaglandinen makket, in hormoan dat uterine kontraksjes kontroleart.

By sekundêre dysmenorrhea is menstruele pine besibbe oan in oare medyske tastân, lykas endometriose.

Menstruaasje krampen omfetsje normaal de:

• ûnderbuik
• heupen
• dijen
• rêch

Somtiden kinne krampen ûngemaklik genôch fiele om jo mislik te meitsjen. De hege nivo's fan prostaglandinen kinne ek jo bloedstream ynfiere en mislikens feroarsaakje.

Oare symptomen omfetsje:

• fjoerljochtens
• diarree
• wurgens
• hoofdpijn
• spuie

Premenstrual syndroom (PMS)

PMS befettet fysike en emosjonele symptomen dy't 1 oant 2 wiken foar in perioade foarkomme. De symptomen gean troch as jo perioade begjint, mar geane gewoanwei nei in pear dagen fuort.

Medyske saakkundigen leauwe dat PMS wurdt feroarsake troch de hormonale feroarings dy't plakfine tidens de menstruele syklus. PMS befettet ek dysmenorrhea, dy't mislikens kin feroarsaakje troch pine en ferhege prostaglandins.

PMS kin ek feroarsaakje:

• boarst pine
• constipatie
• diarree
• opgeblazen
• hoofdpijn
• rêchpine

Emosjonele symptomen kinne omfetsje:

• stimmingswikselingen
• gûle spreuken
• eangst
• irritabiliteit
• sliepproblemen

PMS-symptomen beynfloedzje mear as 90 persint fan menstruearjende froulju, dus it is heul gewoan. De earnst fan 'e symptomen kin lykwols frijwat ferskille fan de iene persoan nei de oare.

Premenstruele dysforyske oandwaning (PMDD)

PMDD is in earnstige foarm fan PMS. De symptomen binne gelyk, mar serieus genôch om jo deistich libben te fersteuren.

Lykas PMS is PMDD relatearre oan hormonale feroarings tidens jo menstruele syklus. Yn PMDD kinne de hormonale feroaringen lykwols liede ta lege nivo's serotonine, in natuerlike gemyske yn jo harsens. Dizze ûnbalâns kin intense emosjonele feroaringen feroarsaakje.

PMDD feroarsaket deselde fysike symptomen as PMS, ynklusyf mislikens en krampen.

Emosjonele symptomen omfetsje:

• irritabiliteit
• panykoanfallen
• problemen rjochtsje
• slimme wurgens
• paranoia

PMDD is in soad minder faak as PMS, en hat allinich ynfloed op sawat 5 prosint fan menstruearende froulju.

Endometriose

It weefsel dat jo liifmoer liedt wurdt it endometrium neamd. It swolget, brekt ôf en fergiet yn 'e menstruaasjeperioade.

As fergelykber weefsel bûten jo baarmoeder groeit, hjit it endometriose. It beynfloedet typysk de eierstokken, eileiders, en weefsel om 'e uterus.

Lykas it endometrium wurdt dit weefsel dikker en bloedt yn jo perioade. Om't it jo lichem net kin litte lykas it weefsel yn jo liifmoer, wreidet it út en feroarsaket ynstee pine.

De pine kin sa slim wêze dat it mislikens feroarsaket. As it weefsel tichtby de darmen groeit, kin it mislikens en braken feroarsaakje, fral yn in perioade.

Oare symptomen omfetsje:

• wurgens
• diarree
• constipatie
• opgeblazen
• pine by seks
• pynlik urination
• pynlike stoelbewegingen
• swiere menstruaasjebloed
• bloed tusken perioaden
• ûnfruchtberens

Pelvyske inflammatoire sykte (PID)

PID is in ynfeksje fan it boppeste reproduktive traktaat. It bart faak as in seksueel oerdraachbere ynfeksje yn 'e fagina him ferspriedt nei de liifmoer, eierstokken, of eileiders.

De meast foarkommende oarsaken fan PID binne chlamydia en gonorroe. Minder faak kinne baktearjes nei de befalling of douching de reproduktive organen ynkomme.

PID feroarsaket net altyd symptomen. As jo ​​symptomen hawwe, kinne jo hawwe:

• pine yn 'e ûnderbuik
• pelvyske pine
• unregelmjittige perioaden
• pine by seks
• abnormale faginaútlieding
• pynlik urination

Misselijkheid kin foarkomme as de ynfeksje earnstich is. Oare symptomen fan swiere PID omfetsje:

• spuie
• koarts
• kjeld

It is wichtich om te notearjen dat PID net allinich mislikens feroarsaket yn in perioade. As jo ​​PID hawwe, sille jo wierskynlik ek mislikens en oare symptomen hawwe tusken jo perioaden.

Wannear moatte jo in dokter besykje?

It is normaal om ûngemaklike symptomen te fielen yn jo perioade. Mar dizze symptomen moatte net ynterferearje mei jo deistich libben.

Besykje jo soarchoanbieder as jo:

• menstruaasje krampen dy't mear dan 3 dagen trochgean
• slimme pine yn 'e mage of bekken
• mislikens of spuie dy't oanhâldt
• koarts
• abnormale faginaútlieding

Hokker soarte behanneling kinne jo ferwachtsje?

De behanneling dy't jo dokter foarskriuwt sil ôfhingje fan 'e ûnderlizzende oarsaak fan jo mislikens. Ofhinklik fan 'e oarsaak kin behanneling de folgjende soarten medisinen omfetsje.

Net-steroide anty-inflammatoare medisinen

Net-steroide anty-inflammatoare medisinen (NSAID's) binne in mienskiplike behanneling foar menstruele pine. Se wurkje troch prostaglandinen te ferminderjen, dy't op har beurt krampen en mislikens kinne ferljochtsje.

NSAID's binne oer de toanbank te krijen, sadat jo gjin resept nedich binne. Faak brûkte NSAID's omfetsje:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• aspirine

Selekteare remmers foar opname fan serotonine

PMS en PMDD kinne wurde behannele mei selekteare serotonine-opname-ynhibitoren (SSRI's). SSRI's binne antidepressiva dy't de serotoninnivo's fan jo harsens ferheegje.

SSRI's behannelje foaral emosjonele symptomen. Plus, SSRI's kinne mislikens feroarsaakje by guon minsken. Jo dokter kin in SSRI oanbefelje dy't minimale side-effekten feroarsaket.

Orale anticonceptiva

Orale anticonceptiva, as anty-anty-pillen, binne ûntworpen om swangerskip te foarkommen. Se wurkje troch de hormonale feroarings te kontrolearjen tidens jo menstruele syklus. Dit kin helpe om wat emosjonele en fysike symptomen te ferljochtsjen, ynklusyf mislikens yn perioaden.

Oer it algemien wurde orale antykonseptiva brûkt om te behanneljen:

• swiere perioaden
• pynlike perioaden
• unregelmjittige bloed
• endometriose
• PMS
• PMDD

Antibiotika

As jo ​​PID hawwe, sille jo antibiotika nedich wêze. Jo dokter sil in antibiotika foarskriuwe foar jo spesifike ynfeksje.

It is wichtich om jo resept ôf te meitsjen, sels as jo mislikens en pine fuortgean. Dit sil it risiko fan komplikaasjes ferminderje.

Thúsremedies

Neist medyske behannelingen kinne guon hûsmiddels helpe by it ferljochtsjen fan misselijkheid. Dêr heart by:

• Gember. In tradysjoneel middel foar mislikens en krampen, kin gember de prostaglandinen fan jo lichem regelje. Besykje gembertee of puozzen.
• Pepermunt. Pepermuntekstrakt helpt ek prostaglandinen te ferminderjen, dy't mislikens kinne ferljochtsje. In soad minsken brûke pepermuntaromaterapy of drinke pipermunttee.
• Venkel. De anty-inflammatoare eigenskippen yn venkel kinne helpe by pine en mislikens by menstruaasje. Jo kinne venkel konsumearje as in kapsule, tee, as tinctuer.
• Kaniel. Kaniel befettet in ferbining bekend as eugenol dy't prostaglandins kin ûnderdrukke. Dit kin menstruele bloedingen, mislikens en pine ferminderje.
• Bland iten. As jo ​​mislik fiele, yt dan flau iten oant jo better fiele. Folgje it BRAT-dieet, dat bananen, rys, appelmoes en toast omfettet.
• Kontroleare sykheljen. Djippe sykhelingsoefeningen kinne helpe om jo spieren te ûntspannen en mislikens te ferminderjen.
• Akupressure. Nei Guan, as P6, is in drukpunt op jo binnenpols. Druk hjir pleatse kin misbrûk, hoofdpijn, en mage-oandwaning ferminderje.

De ûnderste rigel

Yn 't algemien is it net ûngewoan dat jo yn jo perioade mislik fiele. It wurdt normaal feroarsake troch hege nivo's fan prostaglandinen, dy't tanimme tichtby it begjin fan jo perioade. De mislikens moat binnen in pear dagen fuortgean.

As jo ​​milde mislikens hawwe, of as jo wachtsje op in dokter te sjen, besykje dan húsremedies. Natuerlike behannelingen lykas gember, kaniel en akupressure kinne jo mislikens helpe.

As jo ​​mislikens slimmer wurdt, of as jo swiere pine fiele, moatte jo der wis fan wêze dat jo dokter binne. Se kinne bepale wat jo symptomen feroarsaket, en helpe it bêste soarte behanneling út te finen.

4 yogaposes om krampen te ferlichtsjen