De 5 meast effektive diarree-remeedzjes
Kontint
Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo fia links op dizze pagina keapje, kinne wy in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.
Oersicht
Wy hawwe allegear op in stuit yn ús libben oanfallen fan diarree ûnderfûn. Faaksume symptomen fan diarree omfetsje faak, wetterige stuollen, abdominale krampen, en opblazen.
Diarree is faak de manier fan jo lichem om te gean mei steuringen yn jo gastrointestinaal systeem. Akute diarree duorret minder dan 2 wiken en kin komme út in protte boarnen, lykas:
- in firale ynfeksje
- in baktearjele ynfeksje
- itensfergiftiging
- resint gebrûk fan antibiotika
- wetter fersmoarge mei in besmetlik agint
Besmetlike diarree komt faak foar by jonge bern en wurdt faak feroarsake troch in firus. De diarree fan 'e reizger kin foarkomme as jo reizgje nei ûnderûntwikkele gebieten mei fersmoarge wetter. Baktearjes fan ferkeard opslein as gekookt iten binne typyske oarsaken fan itenfergiftiging.
Lês fierder foar guon fan 'e meast effektive manieren om akute diarree te behearjen.
1. Hydraasje
Hydrataasje is heul wichtich as jo diarree hawwe. Útdroeging troch diarree kin fataal wêze by jonge bern en âldere folwoeksenen. Trochgean mei boarstfieding of pjutten dy't diarree ûnderfine. Oerkoepeljende orale pediatryske hydrataasjelösings, lykas Pedialyte, binne de oanbefellende floeistoffen foar kar foar bern mei diarree.Lytse hoemannichten hydrataasjelösings moatte faak wurde jûn. Dizze formules komme ek yn popsicle-tariedingen.
hawwe oantoand dat foar folwoeksenen mei milde symptomen fan diarree, sportdranken en reseptyf oplossings foar rehydraasje like effektyf binne.
Alkohol, molke, frisdrank, en oare koolzuurhoudende of kafeineare dranken moatte net brûkt wurde foar hydrataasje, om't se jo symptomen minder meitsje kinne.
2. Probiotika
Probiotika binne boarnen fan "goede" baktearjes dy't wurkje yn jo darmkanaal om in sûne darmomjouwing te meitsjen. Se binne yn essinsje live mikro-organismen dy't besteane yn bepaalde iten, ynklusyf:
- âldere sêfte tsizen
- beet kvass
- kwark
- donkere sûkelade
- griene oliven
- kefir
- kimchi
- kombucha
- soerkoal
- miso
- natto
- augurken
- soerdebrood
- tempeh
- yoghurt
Probiotika komme ek yn poeier- as pilfoarm.
De goede baktearjes dy't yn jo darmkanaal libje binne nedich foar it normale funksjonearjen fan jo gastrointestinale systeem. Se spielje in wichtige rol by it beskermjen fan jo darmen tsjin ynfeksje. As jo systeem wurdt feroare troch antibiotika of oerweldige troch net sûne baktearjes of firussen, kinne jo diarree krije. Probiotika kinne helpe by diarree troch it lykwicht fan baktearjes yn jo darm te herstellen.
Saccharomyces boulardii is in gist probiotika. Hoewol it gjin baktearje is, docht it as ien. S. boulardii kin antibiotika-assosjeare diarree ferbetterje. It liket ek reliëf te leverjen foar diarree fan reizgers. suggerearje dat it jo darmen kin helpe om ongewenste sykteferwekkers te bestriden en derfoar te soargjen dat se fiedingsstoffen goed opnimme. Om't it gist is, moat it mei foarsichtigens brûkt wurde by minsken mei in ûnfoldwaande ymmúnsysteem.
It is wichtich om goede medyske soarch te ûntfangen yn gefallen fan akute diarree. Sprek mei jo sûnenssoarchferliener foardat jo probiotyske oanfollingen nimme om jo diarree te behanneljen.
3. Over-the-counter medisinen
Mei it tafersjoch fan jo dokter kinne ferskate medyske medisinen helpe mei akute diarree as jo symptomen net earnstich binne. Gemeentlike medisinen sûnder de toanbank binne:
- bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol en Kaopectate)
- loperamide (Imodium)
Wylst dizze medisinen de symptomen fan diarree kinne ferljochtsje, behannelje se de ûnderlizzende oarsaak net.
As jo chronike diarree hawwe, moatte jo dizze medisinen net brûke sûnder jo tastimming fan jo dokter. Kronike diarree is diarree dy't mear dan 14 dagen duorret. It hat faak ferskillende oarsaken.
Jo moatte spesjaal foarsichtich wêze as jo bern diarree hat. Útdroeging as gefolch fan diarree kin gefaarlik wêze en kin rap foarkomme by jonge bern. Swiere útdroeging kin libbensgefaarlik wêze. Medikaasjes sûnder recept wurde net oanrikkemandearre foar behanneling by bern, dus it is wichtich om mei jo dokter te praten. Pjutten ûnder de 3 moanne âld dy't diarree hawwe moatte direkt nei de dokter wurde nommen.
As jo bloedige diarree hawwe, in koarts, mear dan sân dagen fan symptomen, heule abdominale pine, of diarree dy't slimmer wurdt, moatte jo medyske oandacht sykje.
4. Iten te iten
Hoewol it miskien yntinsyf klinkt om te iten as jo diarree hawwe, bepaalde iten ite kin helpe om jo diarree-symptomen te ferleegjen en derfoar te soargjen dat jo sûnens net minder wurdt fan net ite. Hâld jo oan fiedseleftige "BRAT" iten dat jo kruk befêstigje sil. Dêr heart by: Oare iten dat meast goed tolereare wurde as diarree ûnderfine binne:
5. Iten te foarkommen
Fried en fet iten wurde normaal net goed tolereare yn minsken dy't diarree hawwe. Jo moatte ek beskôgje it beheinen fan faser mei heule fibre lykas semels, lykas fruchten en grienten dy't opblaasd kinne ferheegje. Iten om te foarkommen omfetsje:
- alkohol
- keunstmjittige zoetstoffen (fûn yn kaugom, dieet frisdrinken en sûkerferfangers)
- beannen
- bessen
- broccoli
- koal
- blomkoal
- kikkererwten
- kofje
- nôt
- iisko
- griene blêdgrienten
- molke
- earten
- paprika's
- súntsjes
- tee
Wy Advisearje Jo Te Sjen
Hege bloeddruk by âlderen: hoe te identifisearjen, wearden en behanneling
