6 dingen dy't wy learden fan Ashley Graham's Powerful Body Positive Essay

Kontint

• Resinsje foar

Just in pear wike lyn gie it ynternet gek oer in foto Ashley Graham pleatst op Instagram fan 'e set fan America's Next Top Model wêr't se takom seizoen as rjochter sil sitte. Mei in wite crop top en oerienkommende rok mei in learen jas, like de snap ûnskuldich genôch-en Ashley seach ongelooflijk. Mar doe ferskynden de trollen om Graham te skamjen omdat se net "krûdich genôch" seach en har te beskuldigjen fan in "nep dikke persoan" (is dat sels in ding?!?) Destiids skeat Graham werom, wêrtroch't de shamers net tastean. om te diktearjen hoe't har lichem der útsjen moat. Mar no is Graham in stap fierder gien, en skreau in krêftich essay foar Lena Dunham's Lenny-nijsbrief mei de namme "Shamed If I Do, Shamed If I Don't." Hjir binne de seis meast ynspirearjende takeaways:

It giet allegear om jo hoeken te kennen

Graham is krekt lykas ús-se pleatst gjin selfie oant se ien fynt dy't krekt de juste hoeke rekket en in hoeke dy't se selsbetrouwen fielt te dielen mei har 2,2 miljoen Instagram-folgers. "De measte minsken soene gjin ôfbylding pleatse dy't se fielden dat se har minder as prachtich fielde. Sûnt sechtjin jier model bin, ken ik myn hoeken, krekt lykas wy allegear ús favorite filters en ferljochting kenne en ús goede kanten. Ik kies de foto's dy't ik it bêste fyn," skreau se. Jo soene yn dizze tiid hurd yndrukt wurde om elkenien te finen - man of frou - dy't in foto op sosjale media smyt sûnder ferskate taken, in filter of in oare foarm fan bewurkjen wêrmei wy witte dat wy bliid wêze sille

It wie skokkend dat har normaal stypjende folgelingen wrede opmerkings makken

Graham wit dat de gewoane regel is om de opmerkingen noait te lêzen - mar se hat dizze regel yn it ferline mei súkses negearre om har platfoarm as lichemsaktivist te helpen en har #BeautyBeyondSize-platfoarm te bouwen. "Myn folgers binne de earste minsken nei wa't ik my wend foar feedback oer alles wat ik doch, fan it ûntwerpen fan myn lingerie-, jurk- en badpaklinen, oant de dingen dy't ik besprek yn myn iepenbiere taspraken. Ik hawwe om de opmerkingen te lêzen, "seit Graham." Ik wit dat de opmerkingen net allegear posityf sille wêze. Ik bin in selsbewuste frou mei dikke hûd, en as model yn it publike each bin ik kondisearre om krityk te akseptearjen. Mar ferline wike joech ik ta dat ik it dreger hie om de haters ôf te boarsteljen.’

Se is eins oandien yn gewicht

Graham is fernuvere dat minsken wiene sa oerstjoer dat se ferskynde slanker yn de Instagram foto út de America's Next Top Model set. "It witten fan myn hoeken is ien ding, mar ik moat in tsjoender wêze om minsken te tinken dat ik yn in wike fan in maat 14 nei in maat 6 gie!" seit se. En dan lit se in wierheidsbom falle: "De realiteit is dat ik dit jier gjin pûn bin kwytrekke. Eins bin ik eins swierder dan trije jier lyn, mar ik akseptearje myn lichem sa't it hjoed is." Har workouts binne net foar gewichtsverlies, mar foar sûnens. "As ik wol gewicht te ferliezen, soe it net ien syn beslút wêze, mar myn eigen. Ik hâld fan it swit yn 'e gym ... mar ik behein my ek net fan it iten fan bepaalde iten of oerjaan oan wat ekstra tsiis mac 'n' cheese sa no en dan." (Related: Celebs dy't wegerje Super Strikt Diets te folgjen)

De syklusfan lichemshaming moat einigje

Om it mild te sizzen, is Graham "oer it" as it giet om 'e wrede syklus fan skamte fan it lichem-it moat einigje-en herhellet dat it net allinich beynfloedet op oergewicht froulju. "Body shaming fertelt net gewoan it grutte famke om te ferbergjen. It besiket my te skande foar it oefenjen. It jout 'skinny' in negative konnotaasje. It wol dat ik plusgrutte bin, of oannimme dat ik swier bin fanwegen guon buikbult, "seit Graham. "Wat soarte foarbyld stelle wy foar jonge famkes en har selsweardichheid as folwoeksenen op Instagram oare froulju 'leffe' neame foar gewichtsverlies, of 'lelijk' foar oergewicht?"

"Plusgrutte"is gewoan in label-net wa't se is

Hoewol Graham tajaan dat ja, se is in kromme frou, is it har sektor dy't har it label "plus-size" model en maatskippij hat jûn dat har in "plus-grutte" frou hat markearre. En se hat der in heul sterk berjocht oer te stjoeren: "Ik bin hjir net allinich foar de maat 8s (wêr't plus-size-modellen begjint) of de maat 14s (myn hjoeddeistige grutte) of de maat 18s (myn eardere maat). Ik bin hjir foar alle froulju dy't har net noflik fiele yn har hûd, dy't in herinnering nedich binne dat har unike lichems prachtich binne! " En Graham begrypt geweldich dat se in byld fan skientme fertsjintwurdiget dat faaks wurdt útsletten fan 'e mainstream media en wit dat se ynspirearjende froulju binne dy't "as se nei my sjogge, se harsels sjogge, en miskien is it wêrom't it sjen fan my it iten fan in cheeseburger guon minsken makket fiele goed oer iten wat se wolle."

It is tiid foar in majorwikselje

De ienige manier wêrop wy dit petear kinne feroarje en de manier wêrop wy prate oer ús eigen lichems en de lichems fan oaren kinne feroarje is om ús eigen aksjes te kontrolearjen. Graham ferklearret: "Wy kinne gjin feroaring meitsje oant wy ús eigen aksjes werkenne en kontrolearje. As jo ​​​​in oare frou sjogge dy't in selfie of in foto yn har badpak nimt, stimulearje har dan om't se eins prachtich fielt, jou har net de kant each om't jo tinke dat se harsels te hurd fielt. Wêrom tiid en enerzjy fergrieme mei negativiteit? Litte wy ús soargen meitsje oer ús eigen lichems."

De lêste rigel fan it essay fan Graham somt it allegear op yn ien moai, kreas pakket: "Myn lichem is MY lichem. Ik sil de skotsjes neame."

Resinsje foar