Jo kinne mear kâns krije yn in auto-ûngelok as jo stress binne oer wurk

Kontint

• Resinsje foar

Stressjen oer wurk kin rommelje mei jo sliep, meitsje dat jo gewicht krije en jo risiko op hert sykte ferheegje. (Is d'r wat chronike stress docht net slimmer meitsje?) No kinne jo in oar sûnensrisiko tafoegje oan 'e list: auto -ûngemakken. Minsken dy't in protte wurkstress hawwe, hawwe mear kâns dat in gefaarlik barren plakfynt tidens har pendel, seit in nij ûndersyk yn 'e European Journal of Work and Organizational Psychology.

Amerikanen pendelje gemiddeld 26 minuten elke dei per dei, neffens resinte gegevens fan 'e folkstelling. (Om de gemiddelde pendeltiid te sjen wêr't jo wenje, besjoch dizze handige ynteraktive kaart dy't jo sil fermeitsje of, as jo oan 'e kusten wenje, jo gewoan drukke.) Dat is in protte tiid op' e dyk-en as jo binne ride nei of fan it wurk is it logysk dat jo binne tinken oer wurk. En hoe mear jo dwaande binne mei wurkstress, hoe gefaarliker jo pendel, de stúdzje fûn, wierskynlik om't jo ôfleid wurde troch jo soargen.

Net alle wurkstress is lykwols like min foar jo rydgewoanten. Undersikers fûnen dat de nûmer ien stressor dy't oanjout dat immen mear risiko's sil nimme by it riden is as se it dreech hawwe om wurk en gesinslibben te balansearjen. Hoe mear immen yn konflikt fielde oer lykwicht tusken wurk en libben, hoe mear kâns dat se sms- of tillefoan wiene wylst se ride, oare auto's op 'e binnenbaan ynhelje, achterklep, of oare gefaarlike manoeuvres dwaan. De stressor dy't de op ien nei grutste ynfloed hie op it riden hie in ferskriklike baas. Hoe mear in persoan rapporteare dat se har direkte manager net leuk hiene, hoe slimmer in bestjoerder se waarden. Noch skrikliker, beklamme wurde oer dizze dingen betsjutte net allinich dat minsken gefaarlik rieden, mar ek dat se dit gedrach as akseptabel en normaal seagen - wat betsjuttet dat se op oare tiden faker gefaarlik ride, net allinich ûnder it pendeljen.

As elkenien dy't ea in stressfolle baan hân hat, kin bewize, dizze stúdzje makket sin. De rêstige tiid yn 'e auto is ommers de perfekte kâns om mentaal te wurkjen troch stressfolle petearen of omgean mei famyljekonflikten. Mar krekt om't jo kinne betsjut net dat jo moatte. Alles dat jo gedachten fan 'e dyk nimt, sels foar in sekonde, kin fataal wêze, skreaunen de ûndersikers yn' e krante. It is dus wichtich om in feiliger manier te finen om mei wurkproblemen om te gaan. Need ideeën? Besykje dizze sân saakkundige tips om (feilich) om te gean mei wurkrelatearre stress.

Resinsje foar