Echte memmen diele hoe't bern har perspektyf op fitness omdraaiden

Kontint

• "Myn lichem is deselde grutte as it wie foardat ik bern hie, mar ik bin noait mear ferrast wurden troch syn krêft."
• "It hat my wirklik makke makke fan myn atletyk en myn lichem op in noch mear betsjuttende manier."
• "Ik wie senuweftich tidens swangerskip, mar neitiid bin ik folle mear fertrouwen yn mysels."
• Resinsje foar

Nei de berte is d'r in mentale en fysike ferskowing dy't jo motivaasje, wurdearring en fertsjinne grutskens kin stimulearje. Hjir is hoe't trije froulju fitness hawwe benadere sûnt memmen wurden. (Besykje dit plan foar post-swangerskip om in sterke kearn opnij op te bouwen.)

"Myn lichem is deselde grutte as it wie foardat ik bern hie, mar ik bin noait mear ferrast wurden troch syn krêft."

"Myn lichem is deselde grutte as it wie foardat ik bern hie, mar ik bin noait mear ferrast wurden troch syn sterkte. It is in empowerjend gefoel. As ik alle trije jongleare, in bern yn elke earm, yn prinsipe hyst (of triuwe of lûke) 60-plus kilo, ik realisearje my dat mem wurden my holpen hat om ferburgen supermacht te finen dy't opsletten wiene. Ik efterfolgje trije jonges ûnder de 6 sawat oeral - sels yn in bikini op strândagen. (Related: Wat memmen kinne leare fan Blake Lively's 61-pûn postpartum gewichtsverlies)

-Jessica Britting, mei-eigner fan Velor, in vintage boetiek yn Newberg, Oregon, mei soannen (fan links) Obadiah, Nekoda, en Juda

"It hat my wirklik makke makke fan myn atletyk en myn lichem op in noch mear betsjuttende manier."

"Ik bin spesjalisearre yn it coachjen fan atleten tidens swangerskip en postpartum, dus doe't ik myn earste soan hie, Cade [no 4], haw ik myn training mei him opnij hervat oan myn kant. Hy is sa wend om te sjen dat ik swiere barbels tilde en coach dat hy hâldt my nei te imitearjen mei syn boartersguodgewichten. Dizze dagen belûk ik myn beide bern by myn workouts. Lêste Memmedei, wylst ik swier wie fan Chance, gienen wy op in famyljewandeling; no sil ik him oan myn boarst fêstmeitsje as Ik lûk Cade op in gewichtsslee efter my. It hat my wirklik makke fan myn atletyk en myn lichem op in noch mear betsjuttende manier. " (Related: 7 memmen diele wat it eins is om in C-seksje te hawwen)

-Brianna Battles, strength- en kondysjonele coach yn Moorpark, Kalifornje, triuwe pasgeboren soan Chance

"Ik wie senuweftich tidens swangerskip, mar neitiid bin ik folle mear fertrouwen yn mysels."

"Werom nei it modeljen koart neidat myn dochter waard berne, haw ik eins mear wurk boekt as in folsleine maat 14 dan ik doch op myn hjoeddeistige grutte 10. Myn earste baan wie sels in lingerie -shoot. Ik omfette myn lichem doe't it grut en swier wie , en ik fertroude mysels om op in sûne manier wer fit te wurden, dat ik haw my noait kocht yn dy wanhoop foar direkt platte abs. (Gewicht ferlieze nimt tiid.) Eins is it sa'n oangripend momint dat True op myn buik leit, har favorite plakje. Ik wie senuweftich yn de swierens, mar nei ôfrin bin ik safolle selsbetrouwen yn mysels."

-Katie Wilcox, Oprjochter fan Natural Model Management yn Los Angeles en auteur fan Healthy Is the New Skinny, mei dochter True

Resinsje foar