Metabolysk syndroom

Kontint

• Gearfetting
• Wat is metabolic syndroom?
• Wat feroarsaket metabolic syndroom?
• Wa is yn gefaar foar metabolysk syndroom?
• Wat binne de symptomen fan metabolic syndroom?
• Hoe wurdt metabole syndroom diagnostisearre?
• Wat binne de behannelingen foar metabolysk syndroom?
• Kin metabolike syndroam foarkommen wurde?

Gearfetting

Wat is metabolic syndroom?

Metabolysk syndroom is de namme foar in groep risikofaktoaren foar hert sykte, sûkersykte, en oare sûnensproblemen. Jo kinne mar ien risikofaktor hawwe, mar minsken hawwe faak ferskate fan har tegearre. As jo ​​der teminsten trije hawwe, wurdt it metabolic syndroam neamd. Dizze risikofaktoaren omfetsje

• In grutte taille, ek wol obdominale obesitas neamd as "in appelfoarm hawwe." Tefolle fet om 'e mage is in gruttere risikofaktor foar hertsykte dan te folle fet yn oare dielen fan it lichem.
• In heech triglyceride-nivo hawwe. Triglycerides binne in soarte fet fûn yn it bloed.
• In leech HDL-cholesterolnivo hawwe. HDL wurdt soms it "goede" cholesterol neamd, om't it helpt cholesterol te ferwiderjen fan jo arterijen.
• Hege bloeddruk hawwe. As jo ​​bloeddruk yn 'e rin fan' e tiid heech bliuwt, kin it jo hert beskeadigje en liede ta oare sûnensproblemen.
• In hege fêste bloedsûker hawwe. Mild hege bloedsûker kin in ier teken wêze fan diabetes.

Hoe mear faktoaren jo hawwe, wat heger jo risiko foar hert sykte, sûkersykte, en beroerte is.

Wat feroarsaket metabolic syndroom?

Metabolysk syndroom hat ferskate oarsaken dy't tegearre hannelje:

• Oergewicht en obesitas
• In ynaktive libbensstyl
• Insulinsjebestriding, in tastân wêryn't it lichem insulin net goed kin brûke. Ynsuline is in hormoan dat helpt by it ferpleatsen fan bloedsûker yn jo sellen om har enerzjy te jaan. Insulinsjebestriding kin liede ta hege bloedsûkernivo's.
• Leeftyd - jo risiko giet omheech as jo âlder wurde
• Genetika - etnisiteit en famyljeskiednis

Minsken dy't metabolysk syndroam hawwe hawwe faak ek oerstallige bloedstolling en ûntstekking troch it lichem. Undersikers wite net oft dizze betingsten metabolike syndroam feroarsaakje of it fergrutsje.

Wa is yn gefaar foar metabolysk syndroom?

De wichtichste risikofaktoaren foar metabolysk syndroam binne

• Abdominale obesitas (in grutte taille)
• In ynaktive libbensstyl
• Insulinsjebestriding

D'r binne bepaalde groepen minsken dy't in ferhege risiko hawwe fan metabolysk syndroom:

• Guon rasiale en etnyske groepen. Meksikaanske Amerikanen hawwe it heechste taryf fan metabolysk syndroom, folge troch blanken en swarten.
• Minsken dy't sûkersykte hawwe
• Minsken dy't in broerke hawwe as âlder dy't diabetes hat
• Froulju mei polycystysk ovariesyndroom (PCOS)
• Minsken dy't medisinen nimme dy't gewichtstoename of feroaringen feroarsaakje yn bloeddruk, bloedcholesterol, en bloedsûkernivo

Wat binne de symptomen fan metabolic syndroom?

De measte fan 'e metabolike risikofaktoaren hawwe gjin dúdlike tekens of symptomen, útsein in grutte taille.

Hoe wurdt metabole syndroom diagnostisearre?

Jo sûnenssoarchferliener sil metabolike syndroam diagnostisearje op basis fan 'e resultaten fan in fysyk eksamen en bloedûndersiken. Jo moatte teminsten trije fan 'e risikofaktoaren hawwe om te diagnostisearjen mei metabolike syndroom:

• In grutte taille, wat in middelmjitting betsjuttet fan
  • 35 inch of mear foar froulju
  • 40 inch of mear foar manlju
• In heech triglyceride-nivo, dat is 150 mg / dL of heger
• In leech HDL-cholesterolnivo, dat is
  • Minder dan 50 mg / dL foar froulju
  • Minder dan 40 mg / dL foar manlju
• Hege bloeddruk, dat is in lêzing fan 130/85 mmHg of heger.
• In hege fêste bloedsûker, dat is 100 mg / dL of heger

Wat binne de behannelingen foar metabolysk syndroom?

De wichtichste behanneling foar metabolysk syndroom is in hert-sûne libbensstyl, dy't omfettet

• In plan foar hert-sûn iten, dat it bedrach fan verzadigde en transfetten beheint dy't jo ite. It riedt jo oan om in ferskaat oan fiedend iten te kiezen, ynklusyf fruit, griente, folsleine korrels en meager fleis.
• Fan doel op in sûn gewicht
• Stress beheare
• Regelmjittige fysike aktiviteit krije
• Ophâlde mei smoken (of net begjinne as jo net al smoke)

As it feroarjen fan libbensstyl net genôch is, moatte jo miskien medisinen nimme. Jo kinne bygelyks medisinen nedich wêze om cholesterol of bloeddruk te ferleegjen.

Kin metabolike syndroam foarkommen wurde?

De bêste manier om metabolike syndroam te foarkommen is troch feroaringen fan hert-sûne libbensstyl.

NIH: Nasjonaal hert-, long- en bloedynstitút