Krûden en supplementen foar soere reflux (GERD)

Kontint

• Pepermunt oalje
• Gemberwurzel
• Oare krûden
• Anty-oksidanten
• Melatonin
• Tink oan jo algemiene libbensstyl foar langduorjend behear

Gastro-oesofageale reflukssykte (GERD), as soere refluks, is in tastân dy't mear omfetsje dan allinich it sa no en dan gefal fan soerbrân. Minsken mei GERD ûnderfine routinearjend de opkommende beweging fan magesoer yn 'e slokdarm. Dêrtroch ûnderfine minsken mei GERD:

• baarnende pine yn 'e legere middenboarst of efter it boarstbonke
• yrritaasje
• ûntstekking
• pine

It is wichtich om mei jo dokter te praten oer jo GERD-symptomen. Unbehandele GERD fergruttet it risiko fan ûntwikkeling:

• laryngitis
• erodearre toskemalje
• feroaringen yn 'e bekearing fan' e slokdarm
• kanker fan 'e slokderm

Dokters kinne antysoazels as resept medisinen foarskriuwe om de maagsoerproduksje te ferminderjen. Guon natuerlike remeedzjes foar no en dan sooibrân omfetsje maklik te krijen krûden en oanfollingen. D'r is beheind bewiis foar it stipe fan krûden en GERD. Jo kinne se lykwols nuttich fine yn kombinaasje mei wat jo dokter foar GERD oanbefellet. Jo moatte altyd foardat jo gebrûk meitsje mei jo dokter.

Pepermunt oalje

Pepermuntoalje wurdt meast fûn yn snoep en teeblêden. Pepermunt wurdt lykwols tradisjoneel brûkt foar it ferlichten:

• ferkâldenens
• hoofdpijn
• spijsvertering
• mislikens
• mage problemen

Guon hawwe ek ferbettere symptomen sjen litten by minsken mei GERD dy't pipermuntoalje nimme. It is lykwols wichtich dat jo noait antacida en pipermuntoalje tagelyk nimme. Dit kin it risiko foar soarchbrân eins ferheegje.

Gemberwurzel

Gemberwortel wurdt histoarysk brûkt foar de behanneling fan mislikens. Eins wurde gember-snoepjes en gember-ale oanrikkemandearre as maatregels op koarte termyn foar swangerskip-relatearre moarnsykte as misslikens. Histoarysk is gember brûkt foar it behanneljen fan oare gastro-intestinale kwalen, ynklusyf soarge. It wurdt tocht dat it anty-inflammatoare eigenskippen befettet. Dit kin algemiene swelling en yrritaasje yn 'e slokterm ferminderje.

D'r binne heul pear side-effekten assosjeare mei gemberwurzels, útsein as jo te folle nimme. Te folle gember nimme kin eins soerbrand feroarsaakje.

Oare krûden

In hantsjefol oare krûden en plantaardige planten wurde tradisjoneel brûkt om GERD te behanneljen. Noch altyd is d'r net folle klinysk bewiis om har effektiviteit te stypjen. Under dizze binne:

• karwei
• garden angelica
• Dútske kamilleblom
• gruttere celandine
• drop woartel
• sitroenbalsem
• molktistel
• koarmerk

Dizze krûden wurde fûn yn sûnenssoarchwinkels. Jo kinne se miskien fine as tee, oaljes as kapsules. Krûden wurde net regele troch in regearingsburo foar feiligens as effektiviteit.

Anty-oksidanten

Anty-oksidant-fiedingsvitaminen A, C en E wurde ek ûndersocht op har potensjeel yn GERD-previnsje. Vitamine oanfollingen wurde allinich typysk brûkt as jo net genôch krije fan 'e fiedingsstoffen út iten. In bloedtest kin helpe te bepalen yn hokker fiedingsstoffen jo lichem tekoart hat. Jo dokter kin ek in multy-fitamine oanbefelje.

Melatonin

Utsein krûden kinne bepaalde oanfollingen fan 'e drogisterij ek helpe om GERD-symptomen te ferleegjen en har foarkommen te minimalisearjen. Melatonine is ien fan dizze oanfollingen.

Bekend as it "sliephormoan", is melatonine in hormoan dat wurdt produsearre yn 'e pineale klier. Dizze klier leit yn it harsens. Melatonin is foaral bekend om te helpen feroaringen yn it harsens te triggerjen dy't it begjin fan sliep befoarderje.

Foarriedige suggerearje dat oanfoljende melatonine ek lange termyn reliëf kin biede fan GERD-symptomen. Noch wurde dizze foardielen typysk allinich sjoen as melatonine kombineare mei oare foarmen fan refluksbehandeling - net allinich de oanfolling allinich.

Tink oan jo algemiene libbensstyl foar langduorjend behear

Guon bewiis suggerearje dat krûden en oanfollingen ynfloed hawwe op de spijsverteringfunksje. Mear ûndersyk is lykwols nedich.

It is wichtich om te begripen dat krûdmiddels jo ûnderlizzende gewoanten en sûnensomstannichheden net tsjinwurkje dy't bydrage oan GERD. Sokke risikofaktoaren omfetsje:

• oergewicht
• sûkersykte
• smoke
• alkohol misbrûk
• strakke klean oan
• lizzen nei iten
• konsumearje grutte mielen
• triggerfûgels ite, lykas fet, gebakken artikels, en krûden

In protte fan dizze omstannichheden binne reversibel troch juste modifikaasje foar dieet en libbensstyl. Gewichtsverlies is lykwols faker effektyf dan krûden en oanfollingen nimme foar GERD allinich.

Foardat jo alternative remedies nimme foar soere reflux, is it wichtich om mei jo dokter te praten. Se sille jo helpe de bêste en effisjintste behanneling foar jo GERD te bepalen.