Meitsje in grutte libbensferoaring

Kontint

• Resinsje foar

Jûkje om in feroaring yn jo libben te meitsjen, mar net wis oft jo ree binne om te ferhúzjen, karriêre te wikseljen of jo fêste manieren om dingen te dwaan oars te ferbetterjen? Hjir binne wat tekens dat jo ree binne om in grutte libbensferoaring te meitsjen:

Meitsje in feroaring as ... Jo fine dat jo folle mear dagdreame en útstelle as gewoanlik.

"Minsken hawwe de neiging om troch deidreamen de libbensferoarings te repetearjen dy't se graach meitsje wolle," seit Rachna D. Jain, Psy.D., in psycholooch en sertifisearre libbenscoach yn Columbia, Md. yn jo eigentlike libben dat jo it miskien lestich fine om aksje te nimmen yn 'e echte wrâld. Bygelyks, as jo ûngelokkich binne op it wurk, kinne jo safolle tiid besteegje oan dreamen oer hoe't it soe wêze as in nije baas of jo eigen bedriuw hawwe dat jo efterbliuwe op 'e baan. Soarch oandacht foar wat jo fantasearje oer. "As jo ​​oer itselde ding dreame, is dat in idee fan wat jo miskien moatte feroarje," seit Jain.

ARTIKEL: útstel en oare gewoanten dy't jo sûnens kwetsje

Meitsje in feroaring as ... Jo fiele jo meast irritabel, lilk of depressyf.

Problemen hawwe om josels út bêd te slepen of elke dei oan it wurk te gean is in wis teken dat jo in libbensferoaring nedich binne. Jo realisearje jo miskien net iens hoe ûngelokkich jo binne as dingen yn 'e rin fan' e tiid stadichoan minder wurden binne. Prate mei freonen en famylje kin jo helpe út te finen as wat jo fiele tydlik is as diel fan in lange termyn patroan, seit Christine D'Amico, M.A., in libbenstransysjecoach yn San Diego. "Ien klant fan my frege har bern hoe lang se har wurk net leuk hie," herinnert se. "Se seine har:" Mem, wy kinne net ûnthâlde in tiid doe't jo dien like dyn baan. "

ARTIKEL: Tekenen dat jo miskien lije oan depresje

Meitsje in feroaring as ... Jo binne ûnrêstich of vaag ontevreden.

Depressyf wêze is net de ienige oanwizing dat jo in libbensferoaring nedich binne. Ienfâldige, knaende ûntefredenens is ek in dúdlik teken dat iets net goed is. "Ik sjoch dit it meast by froulju dy't in feroaring nedich binne yn har relaasjes," seit Jain. "Jo tinke miskien: 'Myn freon is aardich, mar d'r mist iets.' Of 'Neat is ferkeard, mar dit fielt net goed.' "In ûnrêstich gefoel is normaal in teken dat jo fan binnenút wite dat jo in libbensferoaring moatte meitsje, mar jo hawwe noch net betocht wat dat is.

Ien manier om dit te dwaan is jo ideale libben út te skriuwen of gewoan foar te stellen. "Meitsje in totale fisy fan jo ideale libben: hoe jo der útsjen, wat jo drage, wat jo moarns moarns ite, alles," seit Jain. It fergelykjen fan 'e realiteit mei jo ideale libben kin ûntdekke wat it skodzje koe brûke.

ARTIKEL: Fjochtsje ûnrêst: Tips om in goede nachtsliep te krijen

Meitsje in feroaring as ... Jo hawwe in net -ferfolle dream as in wichtich libbensdoel dat jo net tichterby binne te berikken dan jo in jier as twa lyn wiene.

Miskien wite jo krekt hoe't jo ideale libben der útsjocht-jo hawwe d'r noch neat oer dien. De grutste reden dat minsken har dreamen neistribbe? Bangens. "In grutte, spannende stretch meitsje is ferskriklik, en dy eangst is in goed teken-as it foar jo alledaags klinkt, is dat net goed," seit D'Amico. "Folgje de eangst-dat is de rjochting dy't jo moatte gean."

Njonken de foar de hân lizzende foardielen - in baan wêr't jo fan hâlde, in nije relaasje, in bettere omjouwing - it meitsjen fan in grutte feroaring kin jo libben ek op oare manieren ferbetterje. "Troch in grutte feroaring libje leart jo oer jo eigen mooglikheden," seit Jain. "Jo kinne leare dat jo in protte sterker, tûker en mear motivearre binne as jo tocht, en jo krije ek in grutter gefoel fan ûnôfhinklikens en kontrôle oer jo libben."

Resinsje foar