Tampons brûke moatte net sear dwaan - Mar it kin. Hjir is wat te ferwachtsjen

Kontint

• Moatte jo de tampon fiele nei ynstek?
• Wêrom kinne jo de tampon fiele of tampon-relatearre ûngemak hawwe?
• Hoe wite jo hokker grutte te brûken en wannear?
• Is d'r wat jo kinne dwaan om ûngemak by it ynstekken te minimalisearjen?
• Hoe sit it mei it fuortheljen?
• Wat as it noch ûngemaklik is?
• Hokker perioadeprodukten kinne jo ynstee brûke?
• Op hokker punt moatte jo in dokter besykje oer jo symptomen?
• De ûnderste rigel

Tampons moatte op gjin inkeld punt pine op koarte termyn as lange termyn feroarsaakje by it ynstekken, dragen of ferwiderjen.

Moatte jo de tampon fiele nei ynstek?

As korrekt ynstutsen, moatte tampons amper merkber wêze, of moatte op syn minst komfortabel wêze foar de doer fan 'e droegen tiid.

Fansels is elk lichem oars. Guon minsken kinne in tampon mear fiele dan oaren. Mar hoewol dizze minsken de tampon yn har kinne fiele, moat it op gjin punt ungemaklik of pynlik fiele.

Wêrom kinne jo de tampon fiele of tampon-relatearre ûngemak hawwe?

D'r binne in pear redenen wêrom't jo tampon-relatearre ûngemak hawwe kinne.

Om te begjinnen, kinne jo de tampon miskien ferkeard ynfoegje:

1. Om jo tampon yn te foegjen, brûke jo skjinne hannen om de tampon út syn omslach te heljen.
2. Folgjende, sykje in noflike posysje. Brûk ien hân om de tampon by syn oanbringer te hâlden en brûk jo oare hân om de skamlippen te iepenjen (de feltsjes fan 'e hûd om' e vulva).
3. Druk de tampon foarsichtich yn jo fagina en druk de plunjer fan 'e tampon omheech om de tampon fan' e applikator los te litten.
4. As de tampon binnen net fier genôch is, kinne jo jo oanwizerfinger brûke om de rest fan 'e wei yn te triuwen.

As jo ​​net wis binne as jo de tampon goed ynfoegje, rieplachtsje dan de oanwizings dy't by elk fakje komme.

Dit sil de meast krekte ynformaasje hawwe oanpast oan it spesifike tampontype dat jo brûke.

Hoe wite jo hokker grutte te brûken en wannear?

Jo grutte fan tampon hinget folslein ôf fan hoe swier jo stream is. De perioade fan elkenien is unyk, en jo sille wierskynlik fine dat guon dagen swierder binne as oaren.

Typysk binne de earste pear dagen fan jo perioade swierder, en jo kinne fine dat jo flugger troch in tampon wekke. Jo kinne beskôgje it brûken fan super, super plus, of super plus ekstra tampons as jo fluch troch in tampon fan reguliere grutte sûpe.

Tsjin it ein fan jo perioade kinne jo fine dat jo stream lichter is. Dit betsjut dat jo miskien allinich in ljochte of junior tampon nedich binne.

Lichte of junior tampons binne ek geweldich foar begjinners, om't har lyts profyl se wat makliker makket om yn te foegjen en te ferwiderjen.

As jo ​​noch net wis binne fan hokker absorbânsje te brûken, is d'r in maklike manier om te kontrolearjen.

As d'r in soad wite, ûnoantaaste gebieten op 'e tampon binne nei't dy tusken 4 oant 8 oeren fuorthelle is, besykje dan in tampon mei legere absorbens.

Oan 'e oare kant, as jo troch alles bloedje, gean dan foar in swierdere absorbens.

It kin wat spielje duorje om de absorbânsje goed te krijen. As jo ​​soargen hawwe oer lekkage wylst jo jo stream noch leare, brûk dan in panty-liner.

Is d'r wat jo kinne dwaan om ûngemak by it ynstekken te minimalisearjen?

Der is wis.

Nim foar it ynfoegjen in pear djippe sykhelingen om jo spieren te ûntspannen en te ûntknippen. As jo ​​lichem wurdt beklamme en jo spieren binne knypt, kin dit it lestiger meitsje om de tampon yn te fieren.

Jo wolle in noflike posysje fine foar ynstekken. Typysk is dit sitten, hurken, as stean mei ien skonk op 'e hoeke fan it húske. Dizze posysjes hoeke jo fagina foar optimale ynfoeging.

Jo kinne ek ûngemak minimalisearje troch ferskate tampontypes te ûndersiikjen.

Guon minsken fine kartonapplikators ûngemaklik foar ynfoeging. Plestik applikators glide makliker yn 'e fagina.

Applikatorfrije tampons binne ek in opsje as jo de foarkar hawwe om jo fingers te brûken foar ynfoeging.

It makket net út hokker applikatortype jo kieze, soargje derfoar dat jo jo hannen waskje foar en nei it ynstekken.

Hoe sit it mei it fuortheljen?

Deselde thumbregel giet foar ferwidering: Nim in pear djippe sykhelingen om jo lichem te ûntspannen en jo spieren te ûntsluten.

Om de tampon te ferwiderjen, lûke de snaar omleech. It is net nedich om it proses te hastigjen. Om it nofliker te meitsjen, wolle jo in fêste azem hâlde en sêft lûke.

Tink derom: Droege tampons dy't net safolle bloed hawwe opnommen, of dejingen dy't noch net heul lang binne, kinne ûngemakliker wêze om te ferwiderjen.

Dit is in normaal gefoel, om't se net sa smard binne as tampons dy't mear bloed hawwe opnommen.

Wat as it noch ûngemaklik is?

Meitsje jo gjin soargen as jo earste besykjen net de noflikste is. As jo ​​gewoan tampons begjinne te brûken, moatte jo miskien in pear kear besykje foardat jo yn in goed ritme komme.

Jo tampon sil gewoanwei nei in nofliker posysje ferpleatse as jo jo dei rinne en trochgean, sadat rûnrinne ek kin helpe by elk ûngemak by orizjinele ynfoeging.

Hokker perioadeprodukten kinne jo ynstee brûke?

As jo ​​noch tampons fine om ûngemaklik te wêzen, binne d'r ferskate oare menstruele produkten dy't jo kinne brûke.

Om te begjinnen binne d'r pads (somtiden sanitaire servetten neamd). Dizze hingje oan jo ûnderguod en fange menstruearjend bloed op in padded oerflak. Guon opsjes hawwe wjukken dy't ûnder jo ûnderguod falle om lekken en vlekken te foarkommen.

De measte pads binne wegwerp, mar guon binne makke fan organyske katoenmaterialen dy't kinne wurde wosken en opnij brûkt. Dit type pad hâldt typysk net oan 'e ûnderwearde en brûkt ynstee knoppen of knipsen.

Mear duorsume opsjes omfetsje perioadeûnderguod (alias perioade slipje), dy't in ultra-absorberend materiaal brûke om perioade bloed te fangen.

Uteinlik binne d'r menstruaasjekoppen. Dizze bekers binne makke fan rubber, silikon, as sêft plestik. Se sitte yn 'e fagina en fange menstruearjend bloed maksimaal 12 oeren tagelyk. De measten kinne wurde leechmakke, wosken, en opnij brûkt.

Op hokker punt moatte jo in dokter besykje oer jo symptomen?

As pine of ûngemak oanhâldt, kin it tiid wêze om kontakt op te nimmen mei in medysk profesjonele.

De suggerearret te praten mei in dokter as jo ungewoane ûntlading hawwe as jo besykje in tampon yn te foegjen, te dragen of te ferwiderjen.

Fuortsmite de tampon fuortendaliks en belje in dokter as jo ûnderfine:

• koarts fan 102 ° F (38,9 ° C) of heger
• spuie
• diarree
• duizeligheid
• flau

Dit kinne tekens wêze fan giftich skoksyndroam.

Oanhâldende pine, stikel of ûngemak in tampon ynstekke of drage kinne ek dingen oantsjutte lykas:

• seksueel oerdraachbere ynfeksje
• servikale ûntstekking
• vulvodynia
• fagina cysten
• endometriose

Jo dokter as in gynekolooch kinne in eksamen dwaan om te bepalen wat jo symptomen feroarsaket.

De ûnderste rigel

Tampons moatte net pynlik of ûngemaklik wêze. Wylst se har drage, soene se amper te fernimmen wêze.

Unthâld: Oefenjen makket perfekt. Dus as jo in tampon ynfoegje en it net noflik fielt, ferwiderje it dan en besykje it opnij.

D'r binne altyd oare menstruele produkten om te beskôgjen, en as pine oanhâldt, sil jo dokter jo kinne helpe.

Jen is in wellness-meiwurker by Healthline. Se skriuwt en bewurkt foar ferskate publikaasjes oer libbensstyl en skientme, mei bylines by Refinery29, Byrdie, MyDomaine, en bareMinerals. As jo ​​net fuort typen, kinne jo Jen fine yoga oefenje, essensjele oaljes ferspriede, Food Network sjen, of in bakje kofje gnize. Jo kinne har NYC-aventoeren folgje op Twitter en Instagram.