Lepidopterophobia, de eangst foar flinters en motten

Kontint

• Lepidopterophobia betsjutting
• Hoe faak is dizze foby?
• Wat feroarsaket in eangst foar flinters?
• Wat binne de symptomen fan lepidopterophobia?
• Hoe omgean mei dizze foby
• Hoe kin ik in bern helpe omgean mei lepidopterofoby
• Wannear't in medyske profesjonele te sjen is?
• Hoe behannelje jo lepidopterophobia?
• Kognitive gedrachstherapy (CBT)
• Beljochtingsterapy
• Medikaasje
• Oare behannelingen
• Ôfhelje

Lepidopterophobia betsjutting

Lepidopterophobia is de eangst foar flinters of motten. Wylst guon minsken in lichte eangst hawwe kinne foar dizze ynsekten, is in foby as jo in oermjittige en irrasjonele eangst hawwe dy't jo deistich libben bemuoit.

Lepidoterophobia wurdt útsprutsen lep-ah-dop-ter-a-pho-bee-ah.

Hoe faak is dizze foby?

De krekte foarkommen fan lepidoterofobia is ûnbekend. Yn 't algemien komme spesifike fobies lykas dizze foar yn' e Amerikaanske befolking.

Dierenfobyen, in kategory fan spesifike fobies, binne by jongere minsken sawol faker as earnstiger.

skatte dat dierfobyen - dy't ynsekten omfetsje lykas flinters en motten - foarkomme yn 12 prosint fan 'e froulju en 3 prosint fan' e manlju.

Wat feroarsaket in eangst foar flinters?

In foby fan ynsekten lykas flinters of motten kin wurde feroarsake troch ferskate dingen:

• eangst foar in mooglike ynsektreaksje, lykas it op jo springt of jo oanrekke
• hommelse bleatstelling oan it ynsekt
• in negative of traumatyske ûnderfining mei
• genetika
• omjouwingsfaktoaren
• modellewurk, dat is as in ticht famyljelid de foby of eangst hat en jo kinne it fan har leare

Wat binne de symptomen fan lepidopterophobia?

Symptomen fan lepidopterofoby as hokker fobie kinne fariearje fan persoan nei persoan. It meast foarkommende symptoom is in eangst dy't net yn ferhâlding is mei it feitlike gefaar dat flinters of motten pose.

Symptomen fan lepidopterofoby omfetsje:

• oanhâldende en irrasjonele eangst om yn kontakt te kommen mei flinters of motten
• slimme eangst of panyk as jo oer har tinke
• foarkommen fan situaasjes wêryn jo dizze ynsekten kinne sjen

Symptomen fan fobies yn 't algemien omfetsje:

• panykoanfallen
• eangst
• slapeloosheid as oare sliepproblemen
• fysike symptomen fan eangst as hertkloppings of koart sykheljen
• eangst dy't jo deistich funksjonearjen beynfloedet
• in ferlet fiele om te ûntkommen

In foby wurdt diagnostisearre as symptomen 6 moannen of mear binne.

Symptomen moatte ek net ferklearre wurde troch oare omstannichheden lykas obsessive-compulsive disorder (OCD), posttraumatyske stresssteuring (PTSS), of oare eangststeuringen.

Hoe omgean mei dizze foby

It omgean mei jo foby kin in soad ferskillende techniken befetsje. It doel is om stadichoan jo eangst en funksjonearje deistich. Fansels is dit makliker sein as dien.

Wylst in leveransier fan sûnenssoarch medisinen kin foarskriuwe, terapy leverje en jo helpe om in behannelingplan te meitsjen, kinne jo ek fine dat in stypesysteem jo sil helpe omgean troch begrepen te fielen.

Boarnen omfetsje:

• Anxiety and Depression Association of America's online support group
• Mental Health America's helpside te finen
• Psychology Hjoed fine in stipegroep

Yn 't algemien binne d'r in oantal omgeanstechniken brûkt yn eangstbehanneling dy't kinne helpe:

• ûntspanningstechniken lykas ademhalingsoefeningen
• regelmjittige oefening krije
• ferminderjen fan jo kafeïne en stimulearjende yntak

Hoe kin ik in bern helpe omgean mei lepidopterofoby

Dierenfobyen komme typysk foar yn 'e bernetiid en binne yntinsiver by jongere minsken.

Bern kinne har eangst uterje troch te gûlen, in tantrum te smiten, op te friezen, of oan in âlderlike figuer fêst te hâlden.

Neffens de American Academy of Pediatrics, as jo bern tekens hat fan in fobie, kinne jo it folgjende dwaan:

• Praat mei jo bern oer har soargen en help har te begripen dat in protte bern eangsten ûnderfine, mar dat jo kinne gearwurkje om der trochhinne te kommen.
• Net ferlegen of bespotlik meitsje harren. It kin wrok meitsje en sil gjin fertrouwende omjouwing befoarderje.
• Gerêststelle en stypje dyn bern troch it omgean.
• Net twinge moed op harren. It kin wat tiid duorje foar jo bern om har fobie te oerwinnen. It is net in goed idee om te besykjen har te moedigjen. Jo moatte ynstee foarútgong stimulearje.

In foby kin earnstich wêze en in libben lang duorje as net behannele. It is in goed idee om te begjinnen mei de bernedokter fan jo bern te sjen as jo leauwe dat se fobie-symptomen ûnderfine.

Wannear't in medyske profesjonele te sjen is?

As jo ​​leauwe dat jo as jo bern symptomen hawwe fan in foby, is it altyd in goed idee om in profesjonele geastlike sûnens te sjen foar evaluaasje.

Se kinne helpe oare betingsten út te sluten, in diagnoaze te jaan en in behannelingplan te meitsjen dat rjocht is foar de situaasje.

As de foby begjint te lijen fan jo deistich libben, moatte jo sa gau mooglik help sykje.

As serieus kinne fobies:

• bemuoie mei jo relaasjes
• beynfloedzje wurkproduktiviteit
• beheine jo sosjale aktiviteiten
• ferminderje selsbyld

Guon fobies kinne slimmer wurde oant it punt wêr't minsken it hûs net wolle ferlitte, fral as se panykoanfallen hawwe as se wurde bleatsteld oan 'e eangst. Earder behanneling kin helpe om dizze fuortgong te foarkommen.

Hoe behannelje jo lepidopterophobia?

D'r binne ferskate behannelingen te krijen foar fobies dy't heul effektyf binne. By it behanneljen fan in foby is de earste stap om oan te pakken wêrom't jo de eangst hawwe en dêrwei gean.

Ofhinklik fan 'e hurdens fan' e fobia en reewilligens om dêroan te wurkjen, kin behanneling wiken, moannen of langer duorje. As net behannele wurdt, kinne ynsektfobyen lykas lepidopterophobia tsientallen jierren trochgean.

Kognitive gedrachstherapy (CBT)

Gedrachstherapy is ien fan 'e meast effektive behannelingen foar fobies. CBT rjochtet him op begripen en feroarjen fan jo gedachte- en gedrachspatroanen.

In terapeut sil mei jo wurkje om jo te helpen te begripen wêrom't jo dizze eangst hawwe. Mei-inoar kinne jo meganisaasjemeganismen ûntwikkelje foar wannear't de eangst begjint te kommen.

Beljochtingsterapy

Blootstellingstherapy is in soarte fan CBT wêr't jo bleatsteane oan 'e eangst oant jo desensiteare binne.

It doel fan dit soarte terapy is dat jo need minder wurdt en dat jo eangstreaksje swakker wurdt nei ferrin fan tiid en jo wurde hieltyd wer bleatsteld.

Eksposysje-terapy kin jo ek helpe te sjen dat jo yn steat binne jo eangst te konfrontearjen en dat neat min sil barre as jo dogge.

Medikaasje

Wylst d'r gjin spesifike FDA-goedkarde medisinen binne foar it behanneljen fan fobies, binne d'r ferskate dy't kinne wurde foarskreaun:

• Antidepressiva. Dizze omfetsje selektive serotonine-reuptake-ynhibitoren (SSRI's) lykas escitalopram (Lexapro) en fluoxetine (Prozac).
• Benzodiazepines. Dizze anty-eangstme medisinen wurde faak koarte termyn brûkt en kinne helpe mei symptomen fan panyk. Foarbylden omfetsje alprazolam (Xanax) en diazepam (Valium).
• Buspirone. Buspirone is in deistige medikamint tsjin eangst.
• Beta-blokkearders. Dizze medisinen lykas propranolol (Inderal) wurde typysk brûkt foar hertferwante omstannichheden, mar kinne ek off-label wurde foarskreaun foar eangst.

Oare behannelingen

• firtuele terapy, in nijer soarte fan terapy wêr't jo fia de kompjûter of firtuele werklikheid oan 'e fobie bleatstelle
• hypnoaze
• famyljeterapy, in terapy ûntworpen om famyljeleden te helpen de kommunikaasje te ferbetterjen en de bêste emosjonele stipe te leverjen

Ôfhelje

Lepidopterophobia is de eangst foar flinters of motten. Lykas oare fobies kin it slopend wêze as net behannele.

CBT, lykas eksposysje-terapy, tegearre mei libbensstyltechniken, kinne jo helpe it omgean mei dizze fobie.

Jo kinne ek beskôgje it finen fan in stipegroep.

As in foby jo libben bemuoit, krij dan help.

Behandelingen binne heul effektyf, en se kinne jo helpe om jo deistich libben sûnder eangst te gean.