Leighton Meester seit dat surfen yn prinsipe har ienige foarm fan oefenjen is

Kontint

• Resinsje foar

As jo ​​fongen Leighton Meester syn resinte Foarm cover -ynterview, dan witte jo dat IRL Leighton minder is as de wraaksuchtige Upper East -sider dy't se it meast bekend is om te spyljen en mear lykas har karakter Angie op Allinnichsteande âlders. Om te begjinnen, har hjoeddeistige workout fan kar is hiel un-Blair Waldorf: Meester is crushing weagen surfe. (Related: Leighton Meester stipet hongerige bern oer de heule wrâld om in heul persoanlike reden)

Har man (Adam Brody) groeide op mei surfen en learde har hoe't se golven ride mocht, fertelde Meester ús. Wylst se noch sa no en dan wandelingen sil nimme of nei de gym sil, hat surfen yn wêzen har iennichste foarm fan oefening west yn 'e ôfrûne seis moannen. Ien reden dat se fan de wettersport hâldt, is dat it har twingt in mentale pauze te nimmen. "Yn 'e oseaan wêze, d'r is iets oer dat jo jo ferbûn fielt mei de natuer en fredich," seit se. "Jo binne der net op jo tillefoan, jo hoege net te harkjen, en jo binne net yn it ferkear en harkje nei in podcast." Itselde kin net sein wurde foar gyms, dy't de neiging hawwe te wêzen mei tv's en mobyltsjes.

In oare reden dat se fan surfen hâldt is dat se it eins noflik fynt, iets dat elkenien dy't harsels oait twongen hat troch in ferfeelsume workout sil wurdearje. "Surfen is in geweldige workout dy't jo net iens realisearje dat jo krije," seit Meester. De kombinaasje fan dwaande bliuwe moatte - troch te sjen nei oare surfers, har kearn te brûken, ensfh. - en de meditative aspekten fan surfen nimme al har fokus op. "It is sa'n geastlike ûnderfining dat jo it fysike ferjitte," seit se. "Jo realisearje net dat jo jo hert- en longkrêft ferbetterje, wat in echt geweldich foardiel is." (BTW, surfen ferbaarnt grutte kaloaren, en wurket jo earm-, rêch-, skonk- en abspieren.)

Wylst se op surfen bûgde, binne de fitnessdoelen fan Meester ferskood. "Ik haw fûn dat as ik gjin fysyk resultaat yn gedachten haw as ik oefenje-it net allinich is om pynlik te wurden of abs te wurden of fet te ferbaarnen-ik fiel my folle mear fertrouwen," seit se. "Ik wurkje oan in feardigens, en dat foldocht my sa."

Resinsje foar