Wat feroarsaket laitsjen yn 'e sliep?

Kontint

• REM-cycles begripe
• Wat feroarsaket in persoan om yn 'e sliep te laitsjen?
• REM sliepgedrachsteuringen
• Parasomnia
• Wat feroarsaket in poppe om yn har sliep te laitsjen?
• De ûnderste rigel

Oersicht

Laitsje yn 'e sliep, ek wol hypnogely neamd, is in relatyf faak foarkommen. It kin faaks sjoen wurde by poppen, en stjoere âlders skarrend om it earste laitsjen fan poppe yn it poppeboek te notearjen!

Yn 't algemien is laitsjen yn jo sliep ûnskealik. Yn seldsume gefallen kin it in teken wêze fan in neurologysk probleem.

REM-cycles begripe

Sliep begripe is wichtich as jo sjogge nei laitsjen yn 'e sliep. D'r binne twa haadsoarten sliep: rappe eachbeweging (REM) en net-REM sliep. Yn 'e rin fan in nacht geane jo troch meardere cycles fan REM en net-REM sliep.

Net-REM-sliep komt foar yn trije stadia:

• Stage 1. Dit is it poadium wêr't jo gean fan wekker wêze nei sliepen. It is heul koart. Jo sykheljen vertraagt, jo spieren begjinne te ûntspannen, en jo harsenswellen fertrage.
• Stage 2. Dizze etappe is in tiid fan lichte sliep foar de lettere djippere sliep. Jo hert en sykheljen fierder stadich, en jo spieren ûntspanne noch mear as foarhinne. Jo eachbewegingen ûnder jo deksels stopje en jo harsenaktiviteit vertraagt ​​mei sporadyske perioaden fan elektryske aktiviteit.
• Stage 3. Jo hawwe dizze lêste faze fan sliep nedich om jo opnij te fiele. Dizze poadium komt mear foar yn it earste diel fan 'e nacht. Yn dizze tiid binne jo hertslach en sykheljen op it stadichste punt, lykas jo harsenswellen.

REM-sliep is as it measte fan jo dreamen foarkomt. It begjint earst sawat oardel oere nei't yn sliep fallen is. Lykas de namme al fermoeden docht, bewege jo eagen hiel rap hinne en wer ûnder jo oogleden. Jo harsenswellen binne farieare, mar binne tichtby hoe't se binne as jo wekker binne.

Wylst jo sykheljen unregelmjittich is en jo hertslach en bloeddruk lykje op as jo wekker binne, binne jo earms en skonken tydlik ferlamme. Dit is sa dat jo de aktiviteit dy't jo kinne dwaan yn jo dreamen net hannelje.

Laitsje yn jo sliep bart normaal tidens REM-sliep, hoewol d'r ek gefallen binne dat it foarkomt by net-REM-sliep. Somtiden wurdt dit oantsjutten as parasomnia, in soarte fan sliepsteuring dy't abnormale bewegingen, waarnimmingen as emoasjes feroarsaket dy't barre tidens de sliep.

Wat feroarsaket in persoan om yn 'e sliep te laitsjen?

Laitsje yn jo sliep is typysk neat om jo soargen oer te meitsjen. Ien lytse 2013-oersjoch fûn dat it faaks in harmless fysiologysk ferskynsel is dat foarkomt mei REM sliep en dreamen. Hoewol it kin barre by net-REM, is dit folle seldsumer.

REM sliepgedrachsteuringen

Seldsum kin laitsjen yn 'e sliep in teken wêze fan iets serieuzers, lykas REM sliepgedrachssteuring. Yn dizze oandwaning komt de ferlamming fan jo ledematen net foar tidens REM-sliep en hannelje jo dreamen fysyk út.

It kin ek prate, laitsje, roppe omfetsje, en as jo wekker wurde by it foarfal, it ûnthâlden fan 'e dream.

REM-sliepgedrachsteuring kin wurde assosjeare mei oare steuringen, ynklusyf Lewy-lichemsdimens en de sykte fan Parkinson.

Parasomnia

Lach yn 'e sliep kin ek wurde assosjeare mei net-REM-sliepopwekking parasomnias, dy't wat binne as healsliep en healwekker.

Sokke parasomnias omfetsje sliepwandeling en sliepferskrik. Dizze ôfleveringen binne oan 'e koartere kant, mei de measte minder dan in oere. Dizze komme faker foar by bern, mar se kinne ek barre by folwoeksenen. In ferhege risiko fan parasomnia kin wurde feroarsake troch:

• genetika
• kalmerend gebrûk
• slieptekoart
• feroare sliepprogramma
• klam

Wat feroarsaket in poppe om yn har sliep te laitsjen?

It is net hielendal dúdlik wat in poppe yn har sliep laket. Wy wite net wis oft poppen dreame, hoewol se ûnderfine in ekwivalint fan REM-sliep neamd aktive sliep.

Om't it ûnmooglik is om wirklik te witten oft poppen dreame, wurdt leaud dat as poppen yn 'e sliep laitsje, it faaks in refleks is ynstee fan in antwurd op in dream dy't se hawwe. Tink derom dat poppen yn 'e sliep kinne wipje of glimkje by aktive sliep.

As poppen troch dit soarte sliep geane, kinne har lichems ûnwillekeurige bewegingen meitsje. Dizze ûnwillekeurige bewegingen kinne yn dizze tiid bydrage oan glimkes en laitsjen fan poppen.

Yn heul seldsume gefallen binne d'r soarten oanfallen dy't kinne foarkomme by berntsjes dy't episoaden feroarsaakje fan unkontrolleare giggling, neamd gelastyske oanfallen. Dit binne koarte oanfallen, dy't duorje sawat 10 oant 20 sekonden, dy't kinne begjinne yn berneskuon sawat 10 moannen âld. Se kinne foarkomme as de poppe yn sliep falt, of as se sliepe, kin it har wekker meitsje.

As jo ​​dit fernimme dat regelmjittich bart, meardere kearen deis, en begelaat troch in leech stare, of as it bart mei gnoarjende of ûngewoane lichaamlike bewegingen of kronkeljen, praat dan mei jo bernedokter.

Diagnoaze fan dizze tastân kin lestich wêze, en de dokter wol mear witte oer de situaasje en mooglik wat diagnostyske tests útfiere om wis te wêzen fan wat der bart.

De ûnderste rigel

Wylst d'r gefallen binne wêr't laitsjen yn jo sliep wat serieus kin oanjaan, is it oer it algemien in ûnskealik foarkommen en jo hawwe jo neat om jo soargen te meitsjen.

Foar poppen en jonge bern is laitsjen yn har sliep typysk en oer it algemien gjin reden foar soargen. Dit is foaral wier as it net begelaat wurdt troch ien abnormaal gedrach.

As jo ​​sliepsteuringen ûnderfine of problemen mei sliepen, is it wurdich mei jo dokter te praten oer jo soargen. Se kinne jo trochferwize nei in sliepspesjalist foar fierdere evaluaasje.