Wat is kolanút?

Kontint

• Foarmen en gebrûk
• Potensjele foardielen foar sûnens fan kolanút
• Bywurkings
• Ôfhelje

Oersicht

De kolanút is de frucht fan 'e kolaboom (Cola acuminata en Cola nitida), autochtoane oan West-Afrika. De beammen, dy't hichten berikke fan 40 oant 60 meter, produsearje in stjerfoarmich fruit. Elke frucht befettet tusken twa en fiif kolanuten. Oer de grutte fan in kastanje is dizze lytse frucht fol mei kafee.

Kolanuten hawwe in bittere smaak as se fris kauwen. As se droege wurde, wurdt de smaak mylder en rûke se nei berjochten fan nootmuskaat.

Foarmen en gebrûk

De kola-nôt is in kulturele basis yn in protte West-Afrikaanske lannen, wurdearre foar syn effekten as in stimulâns foar sintraal senuwstelsel.

Yn heule West-Afrika hat elke merk, busdepot en hoeke winkel lytse peallen kolanuten te keap. It is in wichtich kontantgewaaks foar earme plattelânsboeren. In protte minsken kauwen se deistich foar in doasis kafee. Elke nut befettet mear kafee as twa grutte kopkes Amerikaanske kofje.

Yn it Westen (de Feriene Steaten en Jeropa) binne jo faker kola-nutekstrakt tsjinkaam dan de farske nôt sels. Kola-ekstrakt is in faak itenaroma fûn yn Coca-Cola, Pepsi-Cola, en no in protte populêre enerzjydranken.

Kolanút is troch de FS Food and Drug Administration (FDA) neamd as algemien feilich foar minsklike konsumpsje. Kola-nutekstrakt wurdt klassifisearre as in natuerlik aromastof. De FDA hat ek kola-ekstrakt goedkard as in ynaktyf yngrediïnt yn bepaalde farmaseutika.

Yn it ferline waard kola-ekstrakt brûkt yn beskate medisinen foar gewichtsverlies en oer-de-toonbank stimulanten.

Kola-nutekstrakt wurdt ek ferkocht as in krûdensupplement. Dizze oanfollingen wurde typysk net kontroleare troch de FDA, mar se kinne in warskôging befetsje oer kafee-ynhâld. De American Herbal Products Association befettet kola-nôt op in list mei koffein-befettende stoffen dy't net moatte wurde brûkt troch swangere of boarstfieding froulju of dyjingen ûnder de leeftyd fan 18.

Potensjele foardielen foar sûnens fan kolanút

Ferhalen oer de protte sûnensfoardielen fan kolanút geane tûzenen jierren werom. Minsken hawwe bewearde dat kolanút soart wetter soet, wurgens behannelet, en hongerpinen makket. De measte fan dizze oanspraken moatte wurde sjoen as folklore oant oars bewiisd is.

Hoewol kolanút sûnensfoardielen kin hawwe, moatte se noch wittenskiplik ûndersocht en bewiisd wurde. De measte foardielen fan kolanút binne ferbûn mei har hege kafee-ynhâld, wat enerzjy fergruttet en honger fermindert.

Claims binne ek makke dat it behannelet:

• ynfeksjes
• hûdsykte
• zweren
• toskepine
• moarnsykte
• intestinale sykten
• hoofdpijn
• depresje
• lege seksdrift
• hoesten en astma
• dysentery
• constipatie
• ferskate eachproblemen

Bywurkings

Amerikanen hawwe in lange skiednis fan konsumpsje fan kola-befetsjende frisdranken sûnder neidielige sûnenseffekten. De kola-nôt is eins in sied dat fan binnen in fruit is nommen, dus it is net assosjeare mei allergyen fan beamnút.

De side-effekten fan kola-nut en kola-nut-ekstrakt parallel oan de effekten fan in fergelykbere doasis kafee.

Kafeïne hat in protte effekten op it lichem, ynklusyf:

• jo sintraal senuwstelsel stimulearje, wêrtroch jo wekker en enerzjy fiele
• hannelje as diuretikum, helpe jo lichem ekstra sâlt en wetter te ferdriuwen troch ferhege plassen
• it fergrutsjen fan de frijlitting fan magesoer, wat kin liede ta soer soer en mage
• bemuoie mei it fermogen fan jo lichem om kalsium op te nimmen
• it ferheegjen fan jo bloeddruk

De measte minsken kinne sawat 400 milligram kafee per dei feilich tolerearje. Mar kafee kin guon minsken oars beynfloedzje as oaren.

Enerzjydranken binne net ferplicht om de kafee-ynhâld fan krûden yngrediïnten te listjen, dus in enerzjydrank mei kola-nutekstrakt kin folle mear kafee hawwe dan it label oanjout. Tefolle kafee kin ongewenste side-effekten opleverje, lykas:

• ûnrêst
• slapeloosheid
• jitterigens en wankel
• hoofdpijn
• duizeligheid
• rappe as abnormale hertslach
• útdroeging
• eangst
• ôfhinklikens en weromlûking

Tefolle kafee kin sûnensproblemen feroarsaakje en is benammen gefaarlik as kombineare mei alkohol. Kafine kombinearje mei alkohol ferrifelt jo om te tinken dat jo minder beheind binne as jo eins binne, wat kin liede ta alkoholfergiftiging en dronken riden.

Ôfhelje

Kolanút en kolanút extract wurde oer it algemien beskôge as feilich troch de FDA en oare bestjoersorganen oer de heule wrâld. Kola is sûnt de lette 1800's brûkt as additief foar iten yn 'e Feriene Steaten en hat lytse problemen feroarsake. Mar wês bewust fan 'e kafee-ynhâld fan kola-oanfollingen en kola-befetsjende enerzjydranken. Tefolle kafee kin gefaarlik wêze en liede ta ûnnoflike side-effekten.