Anterior cruciate ligament (ACL) ferwûning - neisoarch

In ligament is in band weefsel dat in bonke ferbynt mei in oare bonke. It anterior cruciate ligament (ACL) leit yn jo knibbelgewricht en ferbynt de bonken fan jo boppeste en legere skonk.

In ACL-blessuere komt foar as it ligament rekket of ferskuord is. In parsjele ACL-skuorre komt foar as mar in diel fan it ligament wurdt skuord. In folsleine ACL-tear komt foar as it heule ligament yn twa stikken wurdt skuord.

De ACL is ien fan ferskate ligamenten dy't jo knibbel stabyl hâlde.It helpt jo skonkbonken te plak te hâlden en lit jo knibbel hinne en wer bewege.

In ACL-blessuere kin foarkomme as jo:

• Krij hiel hurd oan 'e kant fan jo knibbel, lykas by in fuotbal tackle
• Twist jo knibbel
• Stop snel mei bewegen en feroarje rjochting by it rinnen, lâning fan in sprong, of draaien
• Lân ûnhandich nei springen

Skiërs en minsken dy't basketbal, fuotbal of fuotbal spylje, hawwe faker dit soarte blessueres. Froulju sille faker har ACL skuorre dan manlju as se meidogge oan sport.

It is gewoan om in "poppend" lûd te hearren as in ACL-blessuere optreedt. Jo kinne ek hawwe:

• Knieswelling binnen in pear oeren nei ferwûning
• Kniepine, fral as jo besykje gewicht te lizzen op 'e ferwûne skonk

As jo ​​in lichte ferwûning hawwe, kinne jo fernimme dat jo knibbel ynstabyl fielt of liket te "jaan" by it brûken. ACL-ferwûningen komme faak foar tegearre mei oare knibbelblessures, lykas oan it kraakbeen neamd de meniskus. Dizze ferwûningen moatte miskien ek behannele wurde mei sjirurgy.

Nei it ûndersiik fan jo knibbel kin jo dokter dizze ôfbyldingstests bestelle:

• Röntgenfoto's om te kontrolearjen op skea oan 'e bonken yn jo knibbel.
• In MRI fan 'e knibbel. In MRI-masine makket spesjale foto's fan de weefsels yn jo knibbel. De plaatsjes sille sjen litte oft dizze weefsels spand binne of ferskuord binne.

As jo ​​in ACL-blessuere hawwe, kinne jo miskien nedich wêze:

• Krukken om te kuierjen oant de swelling en pine better wurde
• In beugel om jo knibbel te stypjen en te stabilisearjen
• Fysike terapy om te helpen ferbetterjen fan mienskiplike beweging en legkracht
• Operaasje om de ACL te rekonstruearjen

Guon minsken kinne normaal libje en funksjonearje mei in ferskuorde ACL. De measte minsken fiele lykwols dat har knibbel ynstabyl is en kin "jaan" mei strangere aktiviteiten. Unrepareare ACL-triennen kinne liede ta fierdere knibbelskea, foaral foar de meniskus.

Folgje R.I.C.E. om pine en swelling te beheinen:

• Rêst dyn skonk. Foarkom der gjin gewicht op te lizzen.
• Iis jo knibbel 20 minuten tagelyk 3 oant 4 kear deis.
• Komprimearje it gebiet troch it yn te pakken mei in elastysk ferbân of kompresjewrap.
• Ferheegje dyn skonk troch it boppe it nivo fan jo hert te ferheegjen.

Jo kinne ibuprofen (Advil, Motrin), as naproxen (Aleve, Naprosyn) brûke om pine en swelling te ferminderjen. Acetaminophen (Tylenol) helpt mei pine, mar net mei swelling. Jo kinne dizze pine medisinen keapje by de winkel.

• Sprek mei jo dokter foardat jo medisinen foar pine brûke as jo hert sykte, hege bloeddruk, niersykte hawwe, of yn it ferline mage-ulcera of ynterne bloedingen hawwe.
• Nim NET mear dan it bedrach oanbefelle op 'e flesse of troch jo dokter.

Nei jo blessuering moatte jo gjin sport spielje of oare stride aktiviteiten dwaan oant jo en jo dokter beslute hokker behanneling it bêste foar jo is.

As jo ​​sjirurgy binne om jo ACL te rekonstruearjen:

• Folgje ynstruksjes oer selssoarch thús.
• Jo sille fysioterapy nedich wêze om it folsleine gebrûk fan jo knibbel werom te krijen.
• Herstel nei operaasje kin sawat 6 moannen duorje. Mar jo moatte deselde aktiviteiten dwaan kinne dy't jo earder dien hawwe.

As jo ​​gjin operaasje hawwe:

• Jo sille moatte wurkje mei in fysike therapeut om swelling en pine te ferminderjen en genôch berik fan beweging en krêft yn jo skonk werom te krijen om aktiviteit opnij te meitsjen. Dit kin in pear moannen duorje.
• Ofhinklik fan jo blessuere kinne jo miskien bepaalde soarten aktiviteiten net dwaan dy't jo knibbel opnij ferwûne kinne.

Belje jo leveransier fan sûnenssoarch as jo ien fan 'e folgjende hawwe:

• Ferheegjen fan swelling of pine
• Selsoarch liket net te helpen
• Jo ferlieze gefoel yn jo foet
• Jo foet as skonk fielt kâld of feroaret kleur
• Jo knibbel slút ynienen op en jo kinne it net rjochtsje

As jo ​​operaasje hawwe, skilje dan mei jo sjirurch as jo:

• In koarts fan 100 ° F (38 ° C) of heger
• Rainfwettering fan 'e snijen
• Bliede dat sil net ophâlde

Krúsbân blessuere - neisoarch; ACL-blessuere - neisoarch; Knibbelblessuere - foarste krús

Leden fan 'e skriuw-, beoardielings- en stimmingspanielen fan' e AUC oer previnsje en behanneling fan anterior krúsjale ligamentferwûningen, Quinn RH, Saunders JO, et al. De Amerikaanske Akademy foar Ortopedyske sjirurgen passend gebrûkskriteria foar it behear fan anterior kruisbânferwûnings. J Bone Joint Surg Am, 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Anterior krúsbân blessueres (ynklusyf revyzje). Yn: Miller MD, Thompson SR, eds. De Orthopedic Sports Medicine fan DeLee en Drez: Prinsipes en praktyk, 4e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: haad 98.

Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Anterior cruciate ligament blessueres Yn: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Orthopedyske rehabilitaasje fan 'e atleet, Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: haadstik 32.

• Knierblessueres en steurnissen