Khloé Kardashian hat tsientallen jierren wraksele mei migraine - mar se leart hoe't se omgean mei de pine

Kontint

• Resinsje foar

Khloé Kardashian kin har net ûnthâlde as se oait behannele hat mei dy koarte, lytse hoofdpijn dy't de measte bern lije nei't se tefolle snoep ite of foar it sliepen bliuwe. Mar se kin it krekte momint bepale yn 'e sechsde klasse dat se har earste migraine trochhinne.

Om earlik te wêzen, "it wie ôfgryslik en ferskriklik," fertelt se Foarm. Tidens dy migraine en de ûntelbere oaren dy't se dêrnei hie, fielde se slopende pine yn 'e heule holle en belibbe se in beheinde fisy yn har linker each, ekstreme gefoelichheid foar ljocht, en misselijkheid dy't, somtiden, late ta braken, seit se. Mar nimmen yn har famylje hie earder mei migraine te krijen hân, noch wisten se wat se wiene of hoe't se dermei moatte omgean. Op har beurt waarden de benearjende symptomen fan Kardashian behannele as in oerdriuwing, seit se.

"Ik herinner my dat ik hast ferlegen wie of my skamme om troch te gean mei sizzen [ik hie] yn dizze protte pine, om't ik d'rfan oertsjûge bleau dat ik dat net wie," seit Kardashian, in partner mei Biohaven Pharmaceuticals. "[Minsken soene dingen sizze] lykas,"Oh, do bist dramatysk,"" do hast net safolle pine," of" do giest noch nei skoalle," en ik wie as, "Dit is" t in ekskús om fan skoalle te kommen. Ik kin letterlik net funksjonearje.'"

Hjoed seit Kardashian dat se noch faak lijt oan migraine -oanfallen mei deselde jammerdearlike bywurkingen. Mar yn tsjinstelling ta wyn en tsiis dy't allinich better wurde mei leeftyd, binne har symptomen minder wurden sûnt har middelbere skoaldagen, dielt se. "Ik haw migraine hân wêr't ik twa dagen de oanhâldende effekten hie," ferklearret se. "It is ferskriklik, en jo hawwe al dizze pine. Mar de twadde dei, jo binne gewoan yn in mist. It is sa dreech om te funksjonearjen. ” (Related: Ik lij oan chronike migraine - Hjir is wat ik winskje dat minsken wisten)

Ik haw migraine hân wêr't ik twa dagen de oanhâldende effekten hie. It is ferskriklik, en jo hawwe al dizze pine. Mar de twadde dei, jo binne gewoan yn in mist. It is sa dreech om te funksjonearjen.

Gelokkich hat se har lichaamlik bewustwêzen oanpast en kin se no sels de lytste oanwizings opnimme dat in migraine komt, wêrtroch se in pear azem jout om har geastlik foar te bereiden op wat foarút is. Har eagen sille gefoeliger fiele foar ljocht en se sil wat mear begjinne te skeljen, of se sil gewoan út 'e blauwe misselijkheid begjinne te fielen, en se wit dat se sawat 30 minuten hat foardat de intense pine gewoan oer har spoel, sy leit út.

Sûnt it ûntkommen nei in donkere, stille keamer as se op 'e râne fan in migraine is net altyd in opsje is, hat Kardashian leard te dwaan mei de pear maatregels dy't se * kin * nimme om symptomen te ferminderjen. "Ik besykje derfoar te soargjen dat ik net yn helder ljochte omjouwings bin, mar as ik wurkje en ik bin op 'e kamera, sille jo soms sjen dat ik filme mei in sinnebril, [sels as] wy binnen binne," sy leit út. "Dat is net om't it in fashion statement is. It is om't ik wirklik besykje in barriêre te hawwen en de ljochtsensitiviteit te ferminderjen dy't ik ûnderfine. ”

Mar doe't de COVID-19-pandemy sloech, makke de oerweldige stress derfan dat har migraine in slach waard. "Oan it begjin fan 'e pandemy wiene se folle slimmer," leit Kardashian út. "Ik tink net dat ien wist wat der barde, en elke dei hearre jo ferskate ferhalen yn 'e media, en it wie eng. Myn migraines eskaleare grif ... en ik tink dat dat wie te tankjen oan 'e hoemannichte stress dy't wie geande. "

De situaasje fan Kardashian is net sa ûngewoan. Oan it begjin fan 'e pandemy toande in analyse fan gegevens fan' e app Migraine Buddy dat de ynfal fan migraine ûnder har sawat 300,000 brûkers 21 maart sprong tusken maart en april. Wat mear is, fan dyjingen dy't al migraine hiene foar de sûnenskrisis, rapportearre 30 prosint yn in oare Migraine Buddy-enkête dat har hoofdpijn sûnt maart minder wurden is, seit Charisse Litchman M.D., F.A.H.S., in neurolooch, hoofdpijnspesjalist, en medyske adviseur foar Nurx. "It is echt de perfekte stoarm," leit se út. "Jo hawwe ferhege stress, feroaring yn dieet, feroaring yn sliep, de eangst dat jo net by jo dokter kinne komme of dat jo net by de apotheek kinne komme, en soms de panyk om net te hawwen wat jo nedich binne om jo hinne om te soargjen foar de hoofdpijn kin it gewoan fergrutsje. ”

Hjir is hoe't it wurket: Migraines wurde typysk trigger troch in daling yn serotoninenivo's, aka it hormoan dat stimming en gefoelens fan wolwêzen stabilisearret en harsensellen en oare sellen fan it senuwstelsel mooglik makket om mei elkoar te kommunisearjen. Tidens stressfolle situaasjes kinne jo serotoninnivo's ek sakje, ferklearret Dr. Litchman. Foar dyjingen dy't oansteld binne foar migraine of d'r al lêst fan hawwe - lykas Kardashian - betsjuttet dizze ferbining dat in stressfolle barren in killer hoofdpijn kin feroarsaakje, foeget se ta. (BTW, dieet, fysike aktiviteit, en skermtiidferoarings, neist jo menstruele syklus, en alkohol, kinne allegear ek in migraine opwekke, foeget Dr. Litchman ta.)

Ik tink dat it lestich is as froulju, wy binne sa geweldich yn multitasking, persevering, en triuwe ússels te wêzen de bêste dy, [mar as] jo lije oan migraine, it libben stopet net.

Mar dizze stress-feroarsake migraines dogge mear dan gewoan jo it gefoel te jaan dat jo super honger binne. Foar Kardashian meitsje se ek útdagings foar har yn har rollen as sakefrou, mem en entertainer. "Ik tink dat it lestich is as froulju, wy binne sa geweldich by multitasken, trochhâlde en ússels drukke om de bêste jo te wêzen, [mar as] jo lije oan migraine, it libben stopet net," seit Kardashian. "Wy hawwe noch banen, en minsken fertrouwe op ús, dus jo moatte manieren fine om troch te drukken." Wylst Kardashian erkent dat se omjûn is troch minsken dy't meilibje en ree binne en ree binne om in hân te jaan as se in migraine ûnderfynt - ynklusyf har famylje en har Goede Amerikaanske saaklike partner - merkt se op dat net elkenien yn har libben folslein kin begripe wat se trochmakket .

Ien fan dy minsken: har 2-jier-âlde dochter, True. "De mem-skuld is iets dat ik wit dat safolle froulju dy't lije oan migraine ek lije fan," seit Kardashian. "Ik bin der noch foar myn dochter, ik sil der noch wêze en mei har omhingje, mar it is net itselde. Ik wit dat se wit dat d'r wat bart, mar dat is as ik dizze sinnebril opsmyt, ik drink in ton wetter, en ik besykje noch altyd by har te wêzen en safolle mooglik oanwêzich te wêzen. (Related: Diätist-oanbefelle iten om te besykjen as jo herstelle fan in migraine)

Om de bêste momtrepreneur te wêzen dy't se kin wêze, nimt Kardashian it idee om "jo eigen soerstofmasker op te setten foardat se oaren helpe". By it earste teken fan in migraine nimt se Nurtec ODT (BTW, se is in partner mei it merk), in oplossende tablet dy't se in "game-changer" neamt om har symptomen te ferlienen. En yn in besykjen om de frekwinsje fan har migraine te ferminderjen, hat se aktyf bliuwen ien fan har topprioriteiten makke, of dat no in workout is of in sêfte kuier mei True is, seit se. "Ik bin my bewust dat wannear't ik mear oefenje en myn lichem beweecht, dat in stressreliever is foar my, dus it nimt wat triggers foar myn migraine ôf," leit se út. "Elke persoan is oars, en foar my feroarsaket de stress fan 'e wrâld migraine. Troch in bytsje te trainen en gewoan bûten te wêzen, makke it dat echt minder.”

Neidat se de fertsjinne tiid hat nommen om har geast * en * lichem sterk te hâlden, brûkt se har ekstra enerzjy en platfoarm om oaren op te learen oer de earnst fan migraine en de ûnderfiningen te validearjen fan 'e hast 40 miljoen migraine lijers yn' e US "Ik tink dat [migraines] noch sa ferkeard begrepen wurde, en minsken fiele dat se yn stilte lije," seit se. "Ik tink dat it wichtich is foar minsken om te witten dat se net allinich binne. D'r is help, d'r binne platfoarms, d'r binne forums derút, en minsken fiele har net [sa nedich] te fielen lykas se eartiids wiene.

Resinsje foar