Kelsey Wells dielt wat it wirklik betsjut om machtich te fielen troch fitness

Kontint

• Resinsje foar

By it stribjen om in sûne libbensstyl op te bouwen (en yn te setten), is it wichtich om jo "wêrom" te finen - de reden(en) dy't jo driuwt om konsekwint boppe dat doel te bliuwen. Dat is wat de reis bliid makket-en wichtiger, duorsum. Jillian Michaels sei dat sels. Wylst elkenien 'wêrom' natuerlik oars sil wêze, foar fitnesssensaasje Kelsey Wells, betsjuttet har wêrom har elke dei har bêst te dwaan, har lichem te omearmjen en emosjoneel en mentaal sterkte op te bouwen.

Yn in poging om dat berjocht nei hûs te riden, naam Wells nei Instagram om foto's fan harsels side-by-side te dielen: ien wêr't se yn 'e gym is, workoutklean draacht, flexing en in oar wêr't se gewoane klean oan hat, klear foar in nacht út. De tawijde fans fan Wells dy't wend binne har yn spandex te sjen, soene miskien in dûbele take dwaan as se har sjogge yn in florale romper mei ruches, mar de trainer leit út wêrom't se trou is oan harsels yn beide outfits.

"Ik fiel my STERK en selsbetrouwen en ME op beide foto's," sei se ûndertitel de post. "Omearmje wa't jo binne !! Stopje mei besykje yn in mal of doaze te passen.Libje!! Identifisearje de dingen dy't ta jo prate yn dizze wrâld, en dream grut, set dan doelen en wurkje foar dy dreamen!" (ICYDK, Wells wit hoe't se op Instagram kinne wêze - sels as it giet om praten oer opblaasd wêzen.)

Wells woe dat har folgers wisten dat hoewol se hurd wurke foar har toneare fysika, it finen fan in sûne libbensstyl dy't foar har wurke wichtich wie om redenen dy't net sichtber binne foar it each. "Sterk is sexy," skreau se. "Spieren binne froulik. Mar ik traine ek mentaal en emosjoneel sterk te wêzen. It fertrouwen dat ik mysels learde en ûntwikkele yn 'e gym en yn myn training spielje oer yn elk oar gebiet fan myn libben en lit my echt autentyk libje." (Related: Kelsey Wells hâldt it echt oer net te hurd foar josels te wêzen)

Wylst it lichem fan Wells bewiis is fan har foarútgong, is it mar in diel fan har ynspirearjende reis. "Ik bin grutsk op 'e spieren dy't ik haw opboud, mar sa folle mear foar de krêft dy't jo nei bûten net kinne sjen," skreau se. "Ik focht sa hurd en fûn de sterkte om ME te wêzen en fan my te hâlden. Dat is wêr't it oan 'e ein fan' e dei oer giet. Ús macht jaan troch fitness-sterk en machtich fan binnen nei bûten."

Resinsje foar