Jo hûd hydratearje hâlde mei foarútgeande psoriasis

Kontint

• Bliuw op behanneling
• Wannear't te fochtigjen
• Wat te brûken
• Wêr te krijen advys
• Ôfhelje

As jo ​​in lange tiid mei psoriasis libje, wite jo wierskynlik dat it fersoargjen fan jo hûd in wichtich ûnderdiel is fan it behearen fan jo tastân. Hâld jo hûd goed hydrateare kin jeukens ferminderje en psoriasisfakkels helpe foarkomme.

As jo ​​psoriasis myld is, kin it brûken fan oer-de-toonbank moisturizers en aktuele behannelingen genôch wêze om jo symptomen te behearjen. As jo ​​matige oant swiere psoriasis hawwe, sille jo noch profitearje fan in hydraterende rûtine tegearre mei op 'e baan bliuwe mei elke behanneling dy't jo dokter foarskriuwt.

Bliuw op behanneling

As jo ​​libje mei avansearre psoriasis, is it wichtich om op koers te bliuwen mei de medisinen dy't jo dokter foarskriuwt. In goede hydraterende routine kin jo ek helpe om jo symptomen te behearjen.

Stopje net mei it nimmen fan 'e medisinen wêrop jo binne, útsein as jo dokter fertelt. D'r binne in soad medisinen te krijen foar behanneling fan psoriasis. Se omfetsje:

• resept aktuele behannelingen
• orale medisinen
• ynjeksje of ynfoege biologyske medisinen
• fototerapy

As jo ​​op ien fan dizze behannelingen binne, mar jo psoriasis noch net ûnder kontrôle is, praat dan mei jo dokter. Jo moatte miskien oerstappe nei in oare psoriasis-behanneling.

Wannear't te fochtigjen

It is goed om de dei te fochtigjen. Hoewol it in diel fan jo rûtine kin wêze om jo lichem nei it douchjen te lotionearjen, moatte jo ek beskôgje dat jo jo hannen hydrateren nei't jo se waskje.

Mei it brûken fan in fochtigingscrème binnen 5 minuten nei it badjen of douchen helpt vocht yn te sluten. As focht nei it baden ferlern giet fan 'e hûd, hat it de neiging om hûd strak en droech te meitsjen. Soargje der ek foar om mei allinich waarm as hyt wetter te waskjen (mar net te hyt!) En patje (net wrijven) jo hûd droech.

Kâld, droech waar is ekstra hurd op psoriasishûd. Yn dizze moannen soargje derfoar dat jo faak hydraterje, fral nei't jo werom binne fan 'e kjeld.

It is natuerlik om jo hûd te skrassen as it jeukt. Dat dwaan kin jo psoriasis-symptomen fergrutsje. Besykje jo bewust te wêzen as jo jeukje fiele en foegje yn plak derfoar moisturizer om fierdere skea te foarkommen. Ek it behâlden fan jo neils kin ek handich wêze om te helpen foarkommen fan krassen.

Wat te brûken

As jo ​​sykje nei in goede moisturizer, sykje dan nei iets ûntworpen foar in heule droge, gefoelige hûd. Sykje nei yngrediïnten lykas ureum of molksoer om te helpen vocht yn jo hûd te lûken. Tafoege oaljes as lanoline helpe de hûd glêd te meitsjen en in barriêre te meitsjen om fochtferlies te foarkommen.

It is ek wichtich om foarsichtich te wêzen oer wat jo op jo hûd hawwe. Jo kinne yrritaasje ferminderje troch klean fan sêfte materialen te dragen en krassen stoffen of tags te foarkommen.

Wêr te krijen advys

As jo ​​libje mei in groanyske tastân, is it normaal dat jo soms fiele dat jo net wolle berikke foar help of advys. Psoriasis kin heul útdaagjend wêze om mei te libjen - d'r binne minsken om jo te helpen.

Jo dokter sil jo kinne advisearje oer medisinen en behannelingen dy't foar jo passe kinne. Se kinne jo ek helpe om in hydraterende routine op te stellen dy't wurket mei de behanneling wêrop jo binne. As jo ​​fragen hawwe oer de yngrediïnten dy't wurde brûkt yn in moisturizer, is jo apteker in ekspert.

Stipegroepen binne fol mei echte kennis en ûnderfining. It is in kâns om fan oaren te learen en jo ferhaal ek te dielen. Jo kinne miskien in persoanlike stipegroep by jo fine. As net, kinne jo lid wurde fan in online groep fia de National Psoriasis Foundation (NPF).

Ôfhelje

Behear fan in groanyske sykte lykas psoriasis kin in achtbaan ride. As jo ​​psoriasis foarút is, kin it lestich wêze om de juste behanneling te finen.

D'r is wat om jo symptomen ûnder kontrôle te hâlden. Trochgean mei jo sûnenssoarchteam te wurkjen - se binne der om jo te helpen jo bêste te fielen.