Kava-kava: wat it is, wat it is en hoe it te nimmen

Kontint

• Hoe Kava-kava wurket
• Hoe kinne jo Kava-kava brûke
• Mooglike side-effekten
• Kontraindikaasjes fan Kava-kava

Kava-kava is in medisinale plant, ek wol Cava-cava, Kawa-kava of gewoan Kava neamd, dy't in soad wurdt brûkt yn tradisjonele medisinen om gefallen fan eangst, agitaasje of spanning te behanneljen. De wittenskiplike namme is Piper methysticum en kinne wurde fûn yn sûnenssoarchwinkels, online winkels en sels yn guon supermerken.

Dit komt om't dizze plant in pear heul wichtige aktive stoffen hat, bekend as kavalactones, dy't, neffens guon ûndersiken, op in heul ferlykbere manier lykje te hanneljen as dy fan guon anxiolytika, regelje de aksje fan 'e neurotransmitter GABA yn' t harsens.

Sa kin Kava-kava in poerbêste natuerlike behannelingopsje wêze foar gefallen fan eangst en agitaasje, foardat se kieze foar it brûken fan medisinen. Om lykwols korrekt en yn feilige doses te brûken, moat it gebrûk wurde begelaat troch in naturopaat, krûdkundige, fiedingsdeskundige of oare sûnenssoarch dy't spesjalisearre is yn it gebrûk fan medisinale planten.

Hoe Kava-kava wurket

It krekte meganisme fan aksje fan dizze plant is noch net bekend, lykwols ferskine ferskate ûndersiken oan te jaan dat Kava-kava kavalactones in funksje hawwe dy't heul ferlykber is mei benzodiazepines, dy't de haadgroep medisinen binne dy't brûkt wurde yn 'e behanneling fan eangst.

Dit betsjuttet dat de plant kin bine oan 'e harsensreceptors fan' e neurotransmitter GABA, en ferbetteret har aksje. Om't GABA foaral ferantwurdlik is foar ynhibearjen fan it sintrale senuwstelsel, wêrtroch de persoan kin ûntspanne, minder eangst fielt en minder benaud is, hat dizze plant in potint kalmerend effekt.

Derneist jouwe guon ûndersiken ek oan dat Kava-kava kin brûkt wurde yn gefallen fan oanfallen, om't ien fan har kavalactones, kavaína, in antagonistyske aksje hat yn 'e natriumkanalen, dy't de elektryske aksje fan it neuron stabiliseart.

Hoe kinne jo Kava-kava brûke

It brûkte diel fan Kava-kava is har rizomen, wêr't de heechste konsintraasje fan har aktive stoffen wurdt fûn. D'r binne ferskate manieren om dizze plant te brûken:

• Oanfolling (kapsules): dit is de meast effektive foarm, om't it in mear konsintrearre ekstrakt fan 'e aktive stoffen fan' e plant brûkt. Om as oanfolling te brûken is it ideaal om in herbalist te rieplachtsjen, lykwols is de oantsjutte generike dosis normaal 60 oant 120 mg per dei, yn 't gefal fan ekstrakten mei 50 oant 70% kavalacton-konsintraasje;
• Tee: de rizomen fan Kava-kava kinne ek brûkt wurde om tee te meitsjen, yn dizze foarm fan gebrûk is it net mooglik om wis te witten wat de konsintraasje fan aktive stoffen is. It is lykwols oan te rieden om 1 oseaapje Kava-kava wortelstokken te setten foar 10 minuten mei 500 ml wetter. Sil dan, lit it waarm wurde en nim it 2 oant 3 kear deis, of op tiden as jo bygelyks de grutste eangst fiele.

It ideaal is om altyd in phytotherapist of in sûnenssoarch te spesjalisearjen spesjalisearre yn medisinale planten, om't har gebrûk, doses en behanneltiid kinne ferskille neffens elke persoan en har skiednis.

Besjoch oare natuerlike opsjes foar it kontrolearjen fan eangst.

Mooglike side-effekten

De wichtichste side-effekt fan it brûken fan Kava-kava is it uterlik fan slimme leverskea. De iennige stúdzjes dien oer dit effekt waarden lykwols dien mei minsken dy't ek oare gewoanten hiene dy't it funksjonearjen fan 'e lever kinne beynfloedzje. Sadwaande, en hoewol it wirklike effekt fan Kava op 'e lever noch net bekend is, wurdt oanrikkemandearre de dosint fan 120 mg per dei net te boppe.

Kontraindikaasjes fan Kava-kava

Kava-kava is kontraindisearre foar swangere en laktearjende froulju, om't d'r gjin stúdzjes binne oer har feiligens yn dizze libbensstadia. Derneist moat it wurde foarkommen troch dyjingen dy't in leversykte hawwe of troch dejingen dy't wurde behannele mei antidepressiva, teminsten sûnder de oanwizing fan in sûnenssoarch.