Sosjale angststeuring

Sosjale eangststoarnis is in oanhâldende en irrasjonele eangst foar situaasjes dy't kontrôle of oardiel kinne omfetsje troch oaren, lykas op partijen en oare sosjale barrens.

Minsken mei sosjale eangststoarnis eangje en foarkomme situaasjes wêryn't se troch oaren wurde beoardiele. It kin begjinne yn 'e jongerein en kin te meitsjen hawwe mei te beskermjende âlders as beheinde sosjale kânsen. Manlju en froulju wurde lyk beynfloede mei dizze steuring.

Minsken mei sosjale foby hawwe in heul risiko foar alkohol of oare drugsgebrûk. Dit komt om't se op dizze stoffen kinne fertrouwe om te ûntspannen yn sosjale situaasjes.

Minsken mei sosjale eangst wurde heul eangstich en selsbewust yn deistige sosjale situaasjes. Se hawwe in yntinse, oanhâldende en chronike eangst om troch oaren te wurde beoardiele en beoardiele, en om dingen te dwaan dy't har yn 'e ferlegenens sille bringe. Se kinne dagen of wiken soargen meitsje foar in eangstige situaasje. Dizze eangst kin sa slim wurde dat it ynterfereart mei wurk, skoalle en oare gewoane aktiviteiten, en kin it dreech meitsje om freonen te meitsjen en te hâlden.

Guon fan 'e meast foarkommende eangsten fan minsken mei dizze oandwaning omfetsje:

• Feesten bywenje en oare sosjale gelegenheden
• Ieten, drinke, en iepenbier skriuwe
• Nije minsken moetsje
• Sprekke yn it iepenbier
• Mei help fan iepenbiere toiletten

Fysike symptomen dy't faak foarkomme omfetsje:

• Blierend
• Probleem mei praten
• Mislikens
• Ryklik swit
• Triljend

Sosjale angststeuring is oars as ferlegenens. Ferlegen minsken kinne meidwaan oan sosjale funksjes. Sosjale eangststoornis hat ynfloed op it fermogen om te funksjonearjen yn wurk en relaasjes.

De soarchfersekerder sil jo skiednis fan sosjale eangstme besjen en sil in beskriuwing krije fan it gedrach fan jo, jo famylje en freonen.

It doel fan behanneling is jo te helpen effektyf te funksjonearjen. It sukses fan 'e behanneling hinget normaal ôf fan' e hurdens fan jo eangsten.

Gedrachsbehanneling wurdt faak earst besocht en kin langduorjende foardielen hawwe:

• Kognitive gedrachstherapy helpt jo de gedachten dy't jo tastân feroarsaakje te feroarjen en te feroarjen, en ek leare te herkennen en ferfange gedachten te feroarjen.
• Systematyske desensibilisaasje as eksposysje-terapy kin brûkt wurde. Jo wurde frege om te ûntspannen, stel jo dan de situaasjes foar dy't de eangst feroarsaakje, wurkje fan 'e minste eangstige nei de freeslikste. Stadige bleatstelling oan 'e echte situaasje is ek mei sukses brûkt om minsken te helpen har eangsten te oerwinnen.
• Sosjale feardigenstraining kin sosjaal kontakt omfetsje yn in situaasje foar groepsterapy om sosjale feardigens te oefenjen. Rolspieljen en modellewurk binne techniken dy't wurde brûkt om jo te helpen komfortabeler te wurden relatearre oan oaren yn in sosjale situaasje.

Bepaalde medisinen, meast brûkt foar depresje, kinne heul nuttich wêze foar dizze steuring. Se wurkje troch jo symptomen te foarkommen of se minder earnstich te meitsjen. Jo moatte dizze medisinen alle dagen nimme. Stopje se NET te nimmen sûnder mei jo provider te praten.

Medisinen neamd kalmeringsmiddelen (of hypnotika) kinne ek foarskreaun wurde.

• Dizze medisinen moatte allinich wurde nommen ûnder lieding fan in dokter.
• Jo dokter sil in beheind bedrach fan dizze medisinen foarskriuwe. Se moatte net alle dagen brûkt wurde.
• Se kinne wurde brûkt as symptomen heul earnstich wurde of as jo steane op it punt te wêzen bleatsteld oan iets dat jo symptomen altyd bringt.
• As jo ​​in kalmerend middel foarskreaun hawwe, drinke dan gjin alkohol as jo dit medisyn brûke.

Lifestyle feroaringen kinne helpe ferminderje hoe faak de oanfallen foarkomme.

• Krij regelmjittige oefening, genôch sliep, en geregeld plande mielen.
• Ferminderje of foarkomme it gebrûk fan kafee, guon oer-de-toonbank kâlde medisinen, en oare stimulânsjes.

Jo kinne de stress fan it hawwen fan sosjale eangst ferljochtsje troch lid te wurden fan in stipegroep. Diele mei oaren dy't mienskiplike ûnderfiningen en problemen hawwe kinne jo helpe jo net allinich te fiele.

Stipegroepen binne normaal gjin goede ferfanging foar petearterapy of medisinen nimme, mar kinne in nuttige oanfolling wêze.

Boarnen foar mear ynformaasje omfetsje:

• Angst- en depresjeferiening fan Amearika - adaa.org
• Nasjonaal ynstitút foar mentale sûnens - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml

De útkomst is faaks goed mei behanneling. Antidepressiva medisinen kinne ek effektyf wêze.

Alkohol as oar drugsgebrûk kin foarkomme mei sosjale eangststoornis. Iensumens en sosjaal isolemint kinne foarkomme.

Belje jo leveransier as eangst ynfloed hat op jo wurk en relaasjes mei oaren.

Foby - sosjaal; Angststeuring - sosjaal; Sosjale phobia; SAD - sosjale angststeuring

Webside fan 'e Amerikaanske Psychiatryske Feriening. Angststeuringen. Yn: American Psychiatric Association, ed. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5e ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Angststeuringen. Yn: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry, 2e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 32.

Lyness JM. Psychiatryske steuringen yn medyske praktyk. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde, 26ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haadstik 369.

Nasjonaal Ynstitút foar Mental Health webside. Angststeuringen. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Bywurke july 2018. Tagong 17 juni 2020.

Walter HJ, Bukstein OG, Abright AR, et al. Rjochtline foar klinyske praktyk foar de beoardieling en behanneling fan bern en jongerein mei eangststeuringen. J Am Acad Child Adolesc Psychiatry, 2020; 59 (10): 1107-1124. PMID: 32439401 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32439401/.