Jennifer Connelly hat in poppe -famke: Hoe fit bliuwe helpt har swierwêzen

Kontint

• Resinsje foar

In grutte lokwinsken foar Jennifer Connelly, dy't koartlyn hie har tredde bern, in poppe famke neamd Agnes Lark Bettany! Op 'e leeftyd fan 40 wit dizze mem dat fit bliuwe en sûn ite de manier is om in sûne famylje te hawwen. Hjir binne har topmanieren om har fitness en sûn iten te krijen (en manieren dy't wy ús foarstelle dat se werom sil nei it trainen nei de poppe!).

Favorite workouts en dieettips fan Jennifer Connelly

1. Running. Foardat poppe wie Connelly bekend om lange runen te krijen - seis oant 10 milen tagelyk!

2. Yoga. Connelly hâldt fan hoe't yoga jo kin helpe by it sintrum en fokusje. Se knypt sels yn joga -sesjes as se op setfilmjen is.

3. In appel deis...Jo kenne it sizzen, en Connelly leaut dêryn en dan wat. Der wurdt sein dat se trije Pink Lady-appels deis yt. Wat in hearlike manier om jo fruchten yn te heljen!

Jennifer Walters is de CEO en mei-oprjochter fan 'e sûne libbenswebsiden FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. In sertifisearre persoanlike trainer, coach foar libbensstyl en gewichtbehear en ynstrukteur foar groepsoefeningen, se hat ek in MA yn sûnensjoernalistyk en skriuwt geregeld oer alle dingen fitness en wellness foar ferskate online publikaasjes.

Resinsje foar