Jen Widerstrom's Keto Coffee Recipe sil jo alles oer Frappuccinos ferjitte

Kontint

• Jen Widerstrom's Keto Coffee Recipe
• Resinsje foar

As jo ​​net hawwe heard, is keto de nije paleo. (Ferwûn? Hjir is alles wat jo moatte witte oer it keto-dieet.) Minsken wurde gek oer dit leech-koalhydraat, heech fet dieet-en foar goede reden. Foar ien krije jo in te iten a ton in pinda bûter en avocado. Twad, it kin jo wat serieuze resultaten skoare. Sjoch mar ris nei dit Foarm redakteur dy't besocht it foar twa wiken, en ferlear mear gewicht dan se ferwachte sy soe. All-star-trainer en fitnesspro Jen Widerstrom hat it koartlyn ek besocht.

In oar foardiel fan it oannimmen fan it keto -dieet? Jo hawwe in ekskús om wat oergeunstige-as-hel-drankjes op te sweepjen. Jen, spesifyk, sei dat se noait wer werom soe nei dy pompen mei hege sûkersmaak. "No, ik drink myn kofje swart," seit se. "Of ik zweep in moarntiid kofjedrank mei proteïne, kollageen, en kakaoboter, en it is better dan Starbucks."

Lûd lekker? Jo kinne har kofjerezept stelle, hjirûnder, en it sels besykje. Wês gewoan warskôge dat it drinken fan super-high-fat kofje net foar elkenien is. (Eksperts sizze dat jo foarsichtich moatte wêze foar verzadigd fet.) As jo ​​lykwols keto binne, ite jo in protte fet ynstee fan koalhydraten om jo lichem yn ketose te hâlden.

Op syk nei in net-kofjedrank dy't past by it keto-libben? Besykje ynstee ien fan dizze leech-carb, keto-goedkard dranken.

Jen Widerstrom's Keto Coffee Recipe

Yngrediïnten

• 8 ounces (of 1 beker) frisse kofje
• 1 eetlepel kakaoboter
• 3/4 scoop vanilleprotein (Jen brûkt har IDLife vanille shake)
• 1 skeppe kollageenpeptiden (Jen brûkt fitale proteïnen)

Rjochtingen

1. Giet kofje yn in blender.
2. Foegje de oerbleaune yngrediïnten ta, en mingje oant goed mingd.

Resinsje foar