Is it hert in spier as in oargel?

Kontint

• Anatomy fan it hert
• Wat it hert docht
• Betingsten dy't it hert beynfloedzje
• Coronary artery sykte
• Hege bloeddruk
• Arrhythmia
• Hert falen
• Hertoanfal
• Tips foar hert-sûn libjen
• De ûnderste rigel

Ha jo jo wolris ôffrege oft jo hert in spier is of in oargel?

No, dit is in soarte fan trúkfraach. Jo hert is eins in spierorgaan.

In oargel is in groep weefsels dy't gearwurkje om in spesifike funksje út te fieren. Yn it gefal fan jo hert pompet dizze funksje bloed troch jo lichem.

Derneist bestiet it hert foar in grut part út in soarte fan spierweefsel dat hjartspier hjit. Dizze spier krimpt as jo hert kloppet, wêrtroch bloed troch jo lichem kin pompe.

Lês fierder om mear te learen oer de struktuer en funksje fan dit fitale spierorgaan, omstannichheden dy't it kinne beynfloedzje, en hoe't jo it sûn hâlde kinne.

Anatomy fan it hert

De muorren fan jo hert binne opboud út trije lagen. De middelste laach, it myocardium neamd, is foar in grut part hertspier. It is ek de dikste fan 'e trije lagen.

Hartspier is in spesjaal soarte spierweefsel dat allinich yn jo hert is fûn. Koördineare krimp fan hartspier, dy't wurde kontroleare troch spesjale sellen neamd pacemaker-sellen, kinne jo hert bloed as ien funksjoneel ienheid pompe.

Yn jo hert binne fjouwer keamers. De boppeste twa keamers wurde atria neamd. De atria ûntfange bloed fan oare dielen fan jo lichem.

De ûnderste twa keamers wurde ventrikels neamd. Se pompe bloed nei oare dielen fan jo lichem. Hjirtroch binne de muorren fan 'e fentrikels dikker, mei mear hertspier.

It ynterieur fan jo hert befettet ek struktueren neamd kleppen. Se helpe it bloed yn 'e juste rjochting te hâlden.

Wat it hert docht

Jo hert is absolút essensjeel foar de algemiene sûnens en funksje fan jo lichem.

Sûnder de pompende aksje fan jo hert soe bloed net troch jo sirkulaasjesysteem kinne bewege. De oare organen en weefsels fan jo lichem soene net goed kinne funksjonearje.

Bloed leveret de sellen en weefsels fan jo lichem fitale soerstof en fiedingsstoffen. Derneist wurde ôffalprodukten lykas koaldiokside ek fuortfierd troch bloed om út it lichem te wurde ferdreaun.

Litte wy jo bloed folgje as it troch it hert beweecht:

1. Soerstofearm bloed út de weefsels fan jo lichem komt yn it juste atrium fan jo hert troch grutte ieren, de superieure en ynferieure vena cava.
2. It bloed beweecht dan fan it juste atrium nei it juste ventrikel. It wurdt dan nei de longen pompt om farske soerstof te ûntfangen en kooldiokside kwyt te reitsjen.
3. It no soerstofrike bloed reintert jo hert út 'e longen yn it linker atrium.
4. It bloed beweecht dan fan it linker atrium yn 'e linker ventrikel, wêr't it út jo hert wurdt pompt fia in grutte arterij neamd de aorta. It soerstofrike bloed kin no troch jo lichem reizgje.

Betingsten dy't it hert beynfloedzje

D'r binne in protte betingsten dy't it hert kinne beynfloedzje. Litte wy ûndersykje wat fan 'e mienskiplike hjirûnder.

Coronary artery sykte

Coronary artery sykte bart as de bloedfoarsjenning nei de weefsels fan it hert wurdt fersteurd.

It komt foar as in waaksige substans neamd plaque opbout op 'e muorren fan' e arterijen dy't bloed oan jo hert leverje, wêrtroch se smeller wurde of sels blokkeare.

Risikofaktoaren omfetsje dingen lykas:

• heech Cholesterol
• hege bloeddruk
• famyljeskiednis

Minsken mei koronaryske hert sykte rinne risiko foar oare hertstastannen lykas hertoanfal, hertfalen, en aritmie.

Symptomen kinne angina wêze, dat is in gefoel fan pine, druk, as stramens dy't foarkomt by fysike aktiviteit. It begjint normaal yn 'e boarst en kin ferspriede nei oare gebieten, lykas de earms, kaak, as werom.

Oare symptomen kinne dingen omfetsje lykas wurgens en nervositeit.

Behanneling is ôfhinklik fan 'e earnst fan' e tastân en kin medisinen, sjirurgy, en libbensstylwizigingen omfetsje.

Hege bloeddruk

Bloeddruk is de druk dy't bloed útoefent op 'e muorren fan' e arterijen. As bloeddruk te heech is, kin it gefaarlik wurde en kinne jo risiko sette foar hertsykte as beroerte.

Risikofaktoaren foar hege bloeddruk kinne omfetsje:

• famyljeskiednis
• oergewicht
• groanyske omstannichheden lykas sûkersykte

Hege bloeddruk hat faaks gjin symptomen, dat it wurdt faak identifisearre by in besite fan in routine dokter. Medikaasjes en libbenswizigingen kinne it beheare.

Arrhythmia

Arrhythmias barre as jo hert te snel, te stadich of unregelmjittich kloppet. In protte dingen kinne in aritmie feroarsaakje, lykas:

• skea as littekens fan hertweefsel
• kransslaggersykte
• hege bloeddruk

Guon minsken mei aritmie hawwe gjin symptomen. As symptomen oanwêzich binne, kinne se dingen omfetsje lykas in fladderjend gefoel yn jo boarst, kortasem, of pine op 'e boarst.

Behanneling hinget ôf fan it type arrhythmia dat jo hawwe. It kin omfetsje:

• medisinen
• prosedueres as operaasjes
• ynplantbere apparaten, lykas in pacemaker

Hert falen

Hertfalen is as it hert bloed net sa goed pompet as it moat wêze. Betingsten dy't oerbelesting of skea feroarsaakje oan it hert kinne liede ta hertfalen. Guon foarbylden binne:

• kransslaggersykte
• hege bloeddruk
• sûkersykte

Faaksume symptomen fan hertfalen kinne befetsje fan wurgens, sykheljen en swelling yn 'e legere dielen fan jo lichem.

Behanneling kin ôfhingje fan it type en de earnst fan hertfalen. It kin medisinen, libbenswizigingen, en mooglik sjirurgy omfetsje.

Hertoanfal

In hertoanfal bart as bloedstream nei it hert wurdt blokkearre. Coronary artery sykte feroarsaket faak hertoanfallen.

Guon foarkommende warskôgingsbuorden omfetsje dingen lykas:

• druk of pine yn jo boarst dy't kin ferspriede nei jo nekke of rêch
• sykheljen
• gefoelens fan mislikens of spiisfertarring

In hertoanfal is in needgefal dat direkte medyske oandacht fereasket. Yn it sikehûs kinne medisinen brûkt wurde foar it behanneljen fan in hertoanfal. Yn guon gefallen kin sjirurgy ek nedich wêze.

Tips foar hert-sûn libjen

Jo kinne helpe om jo hert sûn te hâlden troch de folgjende tips te folgjen:

• Besunigje op natrium. In dieet hawwe dat te heech is yn natrium kin bydrage oan hege bloeddruk.
• Ite fruit en grienten. Dit binne in goede boarne fan fitaminen, mineralen en glêstried.
• Pas jo proteïne boarnen oan. Selektearje fisk, meagere stikken fleis, en plant-basearre proteïne lykas sojabeanen, linzen en nuten.
• Foegje iten ta dy't befetsje omega-3 fatty soeren oan jo dieet. Foarbylden binne fisk (salm en makreel), walnoten, en flaaksoalje.
• Mije transfetten. Se kinne LDL (min) cholesterol ferheegje, wylst HDL (goed) cholesterol ferleegje. Transfetten wurde faak fûn yn dingen lykas koekjes, gebak, of patat.
• Lês itenlabels foarsichtich. Se kinne jo weardefolle ynformaasje jaan oer kaloryen, natrium en fetynhâld.
• Oefenje. Besykje de measte dagen fan 'e wike 30 minuten aerobe oefening te dwaan.
• Ophalde te smoken. Besykje ek fuort te bliuwen fan twaddehâns reek.
• Mije lange perioaden sitte. As jo ​​lange perioaden moatte sitte tidens in baan of reizgje, moatte jo der wis fan wêze dat jo sa no en dan oerein komme om te strekken en om te bewegen.
• Lekker sliepe. Besykje elke nacht sân oant acht oeren sliep te krijen. Minsken dy't net genôch sliepe krije, kinne gefaar wêze foar kardiovaskulêre sykte.

De ûnderste rigel

Jo hert is in oargel dat foar in grut part bestiet út spieren. It hat de fitale funksje fan wurkjen om bloed nei de organen en weefsels fan jo lichem te pompen.

Fanwegen dit is it heul wichtich om jo hert goed te fersoargjen. Tink derom dat it nea te let is om libbenswizigingen oan te bringen dy't de sûnens fan it hert befoarderje.

Oefenje, yt in sûn dieet, en stopje mei smoken om jo hert sûn te hâlden.