5 yngrediïnten foar hûdsoarch dy't altyd tegearre moatte wurde kombineare

Kontint

• De do's en don'ts fan hûdsoarch mingje
• Wa is op team fitamine C?
• Vitamine C + ferulic acid
• Vitamine C + fitamine E
• Vitamine C + fitamine E + ferulic acid
• Wêrom anty-oksidanten en sinneskerm binne freonen
• Hoe kinne jo retinol en hyaluronsoer lizze?
• Hoe sterk is te sterk?
• Wat is de folchoarder fan tapassing?
• Sterker en better, tegearre

De do's en don'ts fan hûdsoarch mingje

No hawwe jo miskien elke trúk yn ​​it boek foar hûdsoarch heard: retinol, fitamine C, hyaluronzuur ... dizze yngrediïnten binne krêftige A-listers dy't it bêste yn jo hûd úthelje - mar hoe goed boartsje se mei oaren?

No, it hinget ôf fan hokker yngrediïnten jo prate. Net elke yngrediïnt is freonen mei elkoar, en guon kinne sels de foardielen fan 'e oare negearje.

Dus om it measte út jo fleskes en droppers te maksimalisearjen, binne hjir fiif krêftige yngrediïntekombinaasjes om te ûnthâlden. Plus, dejingen om absolút te foarkommen.

Wa is op team fitamine C?

Vitamine C + ferulic acid

Neffens Dr. Deanne Mraz Robinson, assistint klinyske heechlearaar dermatology yn Yale New Haven Hospital, bestriidt ferulic acid frije radikalen om hûdskea te foarkommen en te ferbetterjen, en ferlingt it libben en effektiviteit fan fitamine C.

De machtichste foarmen fan fitamine C binne faaks de ynstabile, lykas L-AA, as L-ascorbinezuur, wat betsjut dat dizze serums kwetsber binne foar ljocht, hjitte en loft.

As wy it lykwols kombinearje mei ferulic acid, helpt it om fitamine C te stabilisearjen, sadat de antioxidative potensje net yn 'e loft ferdwynt.

Vitamine C + fitamine E

Vitamine E is gjin slûchslimme as in yngrediïnt foar hûdsoarch sels, mar as kombineare mei fitamine C stelt it Linus Pauling Ynstitút oan 'e Oregon State University dat de kombinaasje mear "effektyf is yn it foarkommen fan fotoskea as beide fitaminen allinich."

Beide wurkje troch skea fan frije radikalen te negearjen, mar elk bestriidt.

Troch vitamine C- en E-serums ta te foegjen oan jo routine, of produkten te brûken dy't beide befetsje, jouwe jo jo hûd dûbeld de anty-oksidant munysje om skea te bestriden troch frije radikalen en mear UV-skea dan fitamine C op himsels.

Vitamine C + fitamine E + ferulic acid

No freegje jo jo wierskynlik ôf: as fitamine C en E goed is, en fitamine C en ferulic acid is ek, wat oer in kombinaasje fan alle trije? It antwurd is retorysk: Hâldst fan stabiliteit en anty-oksidanten?

It is it bêste fan alle wrâlden, en biedt triple de beskermjende krêften.

Mei anty-oksidanten lykas fitamine C en E dy't gearwurkje om de skea troch UV-strielen te ûntdwaan, tinke jo wierskynlik hoe't it sin is om dizze kombinaasje ûnder jo sunscreen oan te passen foar ekstra UV-beskerming. En jo soene gelyk hawwe.

Wêrom anty-oksidanten en sinneskerm binne freonen

Wylst anty-oksidanten net it plak kinne ynnimme fan in previntyf sinneskerm, binne se kinne stimulearje jo sinne beskerming.

"Undersyk lit sjen dat de kombinaasje fan fitaminen E, C, en sinneskerm de effektiviteit fan 'e sinnebeskerming fergruttet," ferklearret Mraz Robinson. Dit makket it in krêftige kombinaasje yn 'e striid tsjin sawol sichtber âlder wurden as hûdkanker.

It soarte sinneskerm dat jo brûke kinne ynfloed ha op jo hûdsoarchroutine. Ferfarskje hjir op jo sinneskermkennis.

Hoe kinne jo retinol en hyaluronsoer lizze?

Fan akne-fjochtsjen oant anty-aging, binne d'r net in soad aktuele hûdsoarch-yngrediïnten dy't konkurrearje kinne mei de foardielen fan retinoïden.

"[Ik advisearje se] hast al myn pasjinten," seit Mraz Robinson. Se merkt lykwols ek op dat retinoïden, retinols en oare fitamine-A-derivaten beruchte binne foar hurde op 'e hûd, wat liedt ta ûngemak, irriteraasje, roodheid, skiljen en ekstreme droechte.

Dizze side-effekten kinne foar guon in dealbrekker wêze. "In protte pasjinten hawwe it dreech (earst) te tolerearjen en ûnderfine oermjittige droechte dy't it gebrûk ûntmoedigje kinne," leit se út.

Dat se suggereart hyaluronsoer te brûken om de vitamin-A-derivaat te komplimintearjen. "[It is beide] hydraterend en kalmerend, sûnder de mooglikheid fan retinols yn 'e wei te stean om syn wurk te dwaan."

Hoe sterk is te sterk?

Krekt lykas hoe retinol te sterk kin wêze, warskôget Mraz Robinson dat wy moatte sjen nei "roodheid, ûntstekking, [en] oermjittige droechte" by it kombinearjen fan yngrediïnten.

De folgjende combo's freegje foarsichtigens en kontrôle:

De fraach is oft ascorbinezuur (lykas L-ascorbinezuur) niacinamide omset yn niacine, in foarm dy't spoeling kin feroarsaakje. Hoewol it mooglik is dat it kombinearjen fan dizze twa yngrediïnten resultearje kin yn it foarmjen fan niacine, binne de konsintraasjes en hjittestannichheden nedich om de reaksje te feroarjen net fan tapassing op typysk hûdsoarchgebrûk. Ien ûndersyk lit ek sjen dat niacinamide kin wurde brûkt om fitamine C te stabilisearjen.
De hûd fan elkenien is lykwols oars. Wylst de soargen oer it mingen fan 'e twa yngrediïnten yn' e skientme-mienskip faak oerskat wurde, sille minsken mei gefoeliger hûd har hûd fan nauwer kontrolearje wolle en ûndersykje.

Om't de earste side-effekten fan retinoïden ferminderje moatte as jo hûd akklimatiseart, nim it stadich as jo sterke yngrediïnten yntrodusearje yn jo hûdsoarchroutine, of jo kinne jo hûd beskeadigje.

No't jo wite wat te brûken, hoe brûke jo it?

Wat is de folchoarder fan tapassing?

"As algemiene thumbregel tapasse yn folchoarder fan dikte, begjinnend mei de tinste en wurkje jo omheech," ferklearret Mraz Robinson.

Se hat ek in pear warskôgingen foar spesifike kombinaasjes: As jo ​​fitamine C en in fysyk filter sinneskerm brûke, adviseart se earst de fitamine C oan te passen, dan jo sinneskerm. As jo ​​hyaluronsäure en retinol brûke, tapasse jo earst retinol, dan hyaluronsäure.

Sterker en better, tegearre

It kin dreech wêze om te begjinnen mei krêftige yngrediïnten yn jo rûtine, lit stean se te mingen en te passen yn noch machtiger kombinaasjes.

Mar as jo ienris in yngrediïntteam hawwe dat mear is as de som fan har ûnderdielen, sil jo hûd de foardielen krije dat se tûker, hurder en mei bettere resultaten wurkje.

Kate M. Watts is in wittenskiplike entûsjast en skientmeskriuwer dy't dreamt har kofje ôf te meitsjen foardat it ôfkoelt. Har hûs wurdt oerspield mei âlde boeken en easken keamerplanten, en se hat har bêste libben aksepteare komt mei in fyn patina fan hûn hier. Jo kinne har fine op Twitter.