Dizze nije technology lit jo hertslach jo treadmill yn realtime kontrolearje

Kontint

• Resinsje foar

Tsjintwurdich is d'r gjin tekoart oan manieren om jo hertslach te folgjen, tank oan 'e myriade ark, apparaten, apps en gadgets ûntworpen om jo te helpen jo ljeppers te hâlden op jo ticker, of jo oefenje of op 'e bank chillen. Mar in koele nije technology draait it skript op tradisjonele hertslachmonitoring. iFit, in ferbûn en ynteraktyf fitnessplatfoarm, kundige de lansearring oan fan ActivePulse, in nije funksje wêrmei jo hertslach de snelheid en helling fan jo treadmill automatysk kin oanpasse - wat betsjuttet dat jo jo milen kinne oanmelde sûnder jo soargen te meitsjen oer as jo traine yn jo optimale hertslach sône.

As jo ​​​​in opfrissing nedich binne oer hertslachtraining, is it in metoade dy't brûkt wurdt troch elite-atleten en deistige fitness-entûsjasters, wêryn jo leare en traine yn jo spesifike hertslachsône om jo te helpen de bêste resultaten te krijen fan leech-, matige- , en oefening mei hege yntensiteit. Heart-rate training kin jo algemiene fitness ferbetterje, cholesterol en bloedsûkernivo's ferminderje, insulinsensibiliteit ferbetterje en jo bloeddruk ferleegje, om mar in pear foardielen te neamen. (Dizze 30-dagen cardio HIIT-útdaging sil garandearje jo hertslach te ferheegjen.)

Hoewol it heul maklik is om jo hertslach te kontrolearjen tidens in training, hânmjittich it oanpassen fan jo yntensiteit mid-oefening om yn jo optimale hertslachsône te bliuwen kin lestich wêze. As jo ​​oait hastich jo stappen hawwe fersneld of fertrage nei it sjen op jo Apple Watch, binne jo wis goed bekend mei hoe ferfeelsum it is om te soargjen dat jo bliuwe yn in hertslachsône dy't feilich en effektyf is foar jo lichem.

Mar de nije ActivePulse-funksje fan iFit helpt jo dit doel te berikken troch jo hertslach te kontrolearjen en in real-time feedbacklus te meitsjen tusken jo mjitten hertslach en de snelheid en helling fan 'e treadmill. Mei help fan avansearre algoritmen sil ActivePulse jo unike gedrachspatroanen stadichoan "leare" tidens workouts, en soarget derfoar dat jo tiid op 'e treadmiel it meast effektyf is foar jo spesifike sûnensbehoeften en doelen. (Related: Wat jo moatte witte oer jo rêstende hertslach)

ActivePulse sil beskikber wêze op alle iFit-kontroleare NordicTrack, ProForm, en Freemotion treadmills nei in software-update dy't dizze moanne komt, en sil ynkoarten te krijen wêze op 'e stasjonêre fytsen, roeiers en ellipticals fan' e merken. As jo ​​​​al ien hawwe, soargje derfoar dat jo de lêste software-update downloade (as it ienris beskikber is) en jo binne goed om te gean.

Op syk nei in treadmill ta te foegjen oan jo workout-routine thús, sadat jo kinne profitearje fan de nije oanbiedingen fan iFit? Besykje de NordicTrack T Series 6.5S Treadmill foar in noflike, mar dochs krêftige model, (Buy It, $ 695, amazon.com), dy't in iFit-lidmaatskip fan ien moanne omfettet, in skokabsorberende riem dy't fielt as jo binne rint op wolken, en in ienfâldich 5-inch display wêrmei jo jo tempo en timing naadloos kinne folgje. (Besibbe: Dizze snijflak loopband komt oerien mei jo tempo)

As jo ​​​​ree binne om in bytsje mear te fertsjinjen, is in djoerdere kar mei killer beoardielingen de NordicTrack Commercial 1750 Treadmill (Buy It, $ 1,998, amazon.com). It omfettet in iFit-lidmaatskip fan ien jier tegearre mei in immersyf 10-inch ynteraktyf HD touchscreen om iFit-workouts op oanfraach te streamen, in kessenriem spesifyk ûntworpen foar runners, en in kompakt ûntwerp mei EasyLift-assist om jo te helpen de loopband te foldjen en op te slaan fuort as jo klear binne.

Resinsje foar