Hoe kinne jo jo nije Google Thús as Alexa brûke om oan jo sûnensdoelen te bliuwen

Kontint

• Kondysjetrening
• Nutrition
• Geastlike sûnens
• Resinsje foar

As jo ​​​​de grutske eigner binne fan ien fan Amazon's Alexa-ynskeakele Echo-apparaten, as de Google Home of Google Home Max, freegje jo jo miskien ôf hoe't jo it measte út jo fancy nije stim-aktive sprekker kinne krije - neist it ynstellen fan alaarms, freegje om de tiid, of kontrolearje it waar. (Alle ienfâldige, mar spielferoarjende funksjes, trouwens, foaral as jo wolle witte wat jo moatte drage foar dy iepenloftrit!)

Hjir, alle manieren wêrop jo jo koele nije apparaat kinne brûke om jo resolúsjes foar sûnens, fitness, of mindfulness te berikken.

Kondysjetrening

Foar Alexa:

Nim in begeliede training fan 7 minuten. Sis gewoan "begjinne 7-minuten workout," en jo wurde begelaat troch de ferneamde metabolisme-fersterkende, fetferbrânende routine. Jo kinne ek pauzes nimme as jo se nedich binne, en Alexa litte witte wannear't jo ree binne om de folgjende oefening te begjinnen.

Kontrolearje op jo Fitbit -statistiken. As jo ​​in Fitbit hawwe, mar ferjit jo statistiken yn 'e app te kontrolearjen, lit Alexa jo maklik kontrolearje op jo foarútgong en motivearre bliuwe. Freegje Alexa foar in update oer de ynfo dy't jo it measte om jouwe, ynklusyf as jo jo sliep- as stappdoelen hawwe berikt.

Bestel trainingsapparatuer fan Amazon Prime. In nije foamroller nedich of wat dumbbells om ús jannewaris #PersonalBest -training te brekken? Alexa sil jo oanbefellings jaan oer wat jo moatte keapje, hoefolle it kostet, en dan (as jo Amazon Prime hawwe) kinne jo Alexa de bestelling foar jo pleatse. (Hoewol, as jo resolúsje is om jild te besparjen, dizze funksje wiis brûke!)

Foar Google Home:

Plan jo kuier- of fytsrûte. Wylst jo Google kinne freegje foar ferkearsynformaasje foar riden, kinne jo dit jier ek aktyf besykje te wêzen, de yntegraasje fan it apparaat mei Maps brûke om út te finen hoe lang it sil nimme om te fytsen nei brunch of nei it wurk te rinnen ( of in oare bestimming wêrfoar jo Google freegje!).

Freegje hokker workouts op jo kalinder steane. As jo ​​Google Cal brûke (wy riede de nij bywurke funksje "Doelen" sterk oan om op 'e hichte te bliuwen fan jo trainingsplan of oare fitness-relatearre resolúsjes), kinne jo gewoan Google freegje wat op jo aginda stiet en it sil jo in oersjoch jaan fan jo dei, ynklusyf it waar en alle ôfspraken of workouts dy't jo hawwe kommen. (Mei gelok ferjitte jo noait wer in spinklasse fan 7 oere!) As jo ​​in Amazon -apparaat hawwe, kinne jo deselde foardielen krije troch jo Google -akkount te keppeljen yn 'e Alexa -app.

Besjoch trainingsfideo's fan YouTube: As jo ​​in Google Thús en in Chromecast hawwe, kinne jo sizze, "spielje my in 10-minuten joga-training op myn tv" (as in soart training dêrfoar) ​​om te folgjen tegearre mei jo favorite YouTube-trainingskanaal.

Foar beide:

Meitsje jo worklist -playlist op. As jo ​​Spotify premium hawwe en tagong wolle ta jo workout-playlist (hjir, ús Spotify-playlist om jo trainingsdoelen te ferpletterjen), is alles wat jo hoege te dwaan "OK Google, spielje myn HIIT-playlist" om thús-workouts in brise te meitsjen. (It is ek kompatibel mei YouTube -muzyk, Pandora, en Google Play Muzyk.) Itselde jildt foar jo Alexa -apparaat, dat streamingtsjinsten stipet, ynklusyf Amazon Music, Prime Music, Spotify Premium, Pandora, en iHeart Radio.

Nutrition

Foar Alexa:

Untfang stap-foar-stap reseptynstruksjes fan Allrecipes. As jo ​​doel is minder take -away te bestellen en mear tiid yn 'e keuken te besteegjen, is dizze funksje in lifesaver. Mei tank oan in gearwurkingsferbân mei Allrecipes.com kinne jo tagong krije ta 60.000 resepten en hawwe yn prinsipe jo eigen assistint (minus help mei it hakken). Nei it iepenjen fan de "feardigens" fan Allrecipes (de term fan Amazon foar Alexa-kompatibele apps fan tredden), sis: "Alexa, fyn my in fluch en maklik kiprezept." Of as jo net wis binne wat jo wolle meitsje, krije miel ynspo troch te freegjen nei reseptideeën basearre op hokker iten jo yn jo kuolkast hawwe. Fan dêrút kinne jo mjittingen fan yngrediïnten en kokenynstruksjes krije sûnder jo tillefoan oait oan te rikken of in kookboek te iepenjen.

Foegje iten ta oan jo winkellist. Hawwe jo gewoan spinaazje oprûn foar jo moarnsmoothie? Fertel gewoan Alexa om alles wat jo wolle tafoegje oan jo winkellist. Keapje se dan letter fia Amazon Fresh.

Folgje jo mielen en kaloaren. Oft jo jo calorieën eins folgje om gewicht te ferliezen, of gewoan tagong wolle ta fiedingsgegevens, de Nutrionix Alexa-feardigens kin jo direkt krekte statistiken jaan fia har gigantyske database dy't hast 500,000 boadskippen en mear dan 100,000 restaurantitems befettet.

Foar Google Home:

Krijefiedingstatistiken oer elk iten of yngrediïnt. As jo ​​yn jo koelkast of pantry stoarje, net wis fan 'e bêste snack nei de training, kinne jo Google freegje foar kalorie- as fiedingsynformaasje (lykas hoefolle sûker as proteïne yn jo Grykske yoghurt is), sadat jo de sûnste besluten kinne nimme op basis fan op jo doelen.

Krij konverzjes fan mjitienheid. Gjin need om jo tillefoan rommelig te krijen by it besykjen út te finen hoefolle ounces d'r binne yn in beker mid-resept. Google kin dizze fragen beantwurdzje en lykas mei Alexa kinne jo in timer (as meardere timers, as it nedich is) fluch en sûnder pine ynstelle.

Geastlike sûnens

Foar Alexa:

Folgje in begelaat sliepmeditaasje. As jo ​​besykje josels foar de bêd fan 'e skermen ôf te spenen om jo sliep te ferbetterjen, fjoer de Thrive Global foar Alexa-feardigens op foar in meditaasje fan acht minuten dy't jo sil helpe fluch sliepe te sliepen en lûd te sliepen sûnder lestich blau ljocht fan jo telefoan. (En besjoch ús meditaasje fan 20 minuten foar begjinners.)

Untfang deistige befestigings. Oft jo jo noflik fiele en wat positive vibes nedich binne, of gewoan deistich mear bewust wolle wêze, de Walking Affirmations -feardigens sil jo helpe mei in ynspirearjende gedachte. Freegje Alexa gewoan om jo befêstiging, en ûntfange dan opheffende nuggets lykas, "Ik bin yn frede."

Krij direkte stressferliening. As jo ​​​​eangst of oerweldig fiele, brûk dan de Stop, Breathe & Think-feardigens foar in rappe meditaasje dy't tusken trije en 10 minuten lang is om jo te helpen weromsette en stress te ferslaan. (Wy suggerearje ek: Hoe kinne jo kalmearje as jo op it punt steane te freak out)

Foar Google Home:

Krij in meditaasje fan 10 minuten begelaat: De yntegraasje fan Google Home mei meditaasjeapp Headspace lit jo maklike tagong hawwe ta it "gymlidmaatskip foar jo geast." Sis "Ok Google, praat mei Headspace" om troch in 10-minuten deistige meditaasje te rinnen. (FYI, saakkundigen dy't sizze dat it brûken fan in app lykas Headspace kin helpe om de "winterblahs" te ferslaan.)

Resinsje foar