Stopje mei braken en mislikens: remedies, tips, en mear

Kontint

• Oersicht
• 1. Besykje djippe sykheljen
• 2. Eat fûle krakkers
• 3. Polsakupresje
• 4. Drink mear floeistoffen
• 5. Besykje gember, venkel as kruidnagel
• Gember
• Venkel
• Kruidnagel
• 6. Aromaterapy
• 7. Medikaasjes om te stopjen mei spuie
• Hoe kin ik spuie stopje by bern
• Wannear't in dokter te sjen is
• De ûnderste rigel

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Oersicht

Jo harsens, net jo mage, fertelt jo lichem as jo moatte spuie. Braken is faaks de manier fan jo lichem om in besmette stof te suverjen. It is ek mooglik om jo kwea te fielen en net te spuien. Hoewol yn guon gefallen ferdwynt mislikens nei braken.

Oft it no in kater is, bewegingsykte, as in flater, de measte remedies foar braken binne universeel. Lês fierder foar manieren om te stopjen mei braken en mislikens.

1. Besykje djippe sykheljen

Hiel djip sykhelje troch lucht te sykheljen troch jo noas en yn jo longen. Jo búk moat útwreidzje as jo ynademe. Sûchje stadich út troch jo mûle of noas en ûntspan jo búk nei elke azem. Werhelje dit ferskate kearen. Jo kinne de ôfbylding hjirûnder brûke om jo te helpen tempo te meitsjen.

Undersyk lit sjen dat djippe, kontroleare sykhelingen fan it diafragma it parasympathyske senuwstelsel aktivearje. Dit helpt de biologyske reaksje dy't bewegingsykte feroarsaket yn kontrôle te hâlden. Djip sykheljen helpt ek rêstige eangst dy't kin foarkomme as jo siik binne.

2. Eat fûle krakkers

Droege kreakers lykas sâltines binne in besochte enerzjymiddel foar moarnsykte. It wurdt tocht dat se helpe by it opnimmen fan magesuren. Foar moarnsykte, besykje sawat 15 minuten in pear krakkers te iten foardat jo út bêd geane om jo mage te helpen. Oare fûle fiedsels lykas droege toast as wite rys binne ek goed te iten by it herstellen fan in mage-bug.

3. Polsakupresje

Akupresje is in populêr middel foar tradisjonele Sineeske medisinen. It brûkt druk om bepaalde punten op it lichem te stimulearjen om symptomen te ferlichtsjen. Druk útoefenje op drukpunt Neiguan (P-6), in plak oan 'e palmkant fan' e ûnderearm by jo pols, kin helpe om misslikheid en braken te ferlichtsjen.

Om dit drukpunt te massearjen:

1. Plak trije fingers oer de pols.

2. Set jo tomme ûnder jo wiisfinger.

3. Wrijven dit punt yn in stevige, sirkulêre beweging foar twa oant trije minuten.

4. Werhelje op 'e oare pols.

4. Drink mear floeistoffen

As jo ​​in protte spuie, is it kritysk om in soad floeistoffen te drinken om útdroeging te foarkommen, sels as jo guon fan har werombringe. Sipje de floeistoffen stadich. Te folle drinke as jo mage is oerstjoer kin mear braken feroarsaakje.

Floeistoffen dy't jo helpe hydratearje te hâlden en misslikens kinne ferljochtsje binne:

• gimberbier
• muntthee
• limonade
• wetter

Jo kinne ek iischips sûgje om hydratisearre te bliuwen.

5. Besykje gember, venkel as kruidnagel

Gember

Besykje in kopke waarme gembertee te sûpen as mislikens slacht. Of yt stadich in lyts stikje farske gemberwoartel of sûkerde gember. Neffens a is gember feilich en effektyf foar it foarkommen en behanneljen fan mislikens en braken by swangere froulju en minsken dy't gemoterapy ûndergeane.

Jo kinne ek farske gembertee meitsje troch in teelepel fan fersierde gemberwurzel ta te heakjen oan ien beker siedend wetter. Steil foar 10 minuten, en silje foardat jo drinke.

Venkel

Fennelsied wurdt tocht te helpen it spiisfertarringskanaal te kalmeren. Mar wittenskiplike stúdzjes oer venkel foar braken ûntbrekke. Dochs suggereart anekdoatysk bewiis dat it de muoite wurdich is om in kopke venkeltee te sûpen de folgjende kear as mislikens slacht.

Om venkeltee te meitsjen, foegje sawat in teeleppel venkel sied ta oan ien beker siedend wetter. Steil foar 10 minuten en spanne foar drinken.

Kruidnagel

Kruidnagel is in folkmiddel foar mislikens en braken feroarsake troch bewegingsykte. Se befetsje ek eugenol, in kombinaasje dy't tocht wurdt antibakteriële mooglikheden te hawwen. Om teelt fan tee te meitsjen, foegje ien kopke siedend wetter ta oan in teeleppel of sa kruidnagel. Steil foar tsien minuten, en silje foardat jo drinke.

6. Aromaterapy

Aromatherapie kin mislikens en braken helpe, hoewol ûndersiken wurde mingd oer har effektiviteit. Neffens a, ynhale citroen oalje helpt te ferminderjen misbrûk en spuie oan swangerskip.

Om aromaterapy te oefenjen, besykje djippe sykheljen mei in iepen flesje fan essensjele oalje of foegje in pear drippen ta oan in katoenen bal. Jo kinne de oalje ek tafoegje oan in keamerdiffusor. As jo ​​gjin citroen oalje hawwe, besykje in frisse citroen iepen te snijen en de geur yn te inhalearjen.

Oare geuren dy't mislikens kinne ferljochtsje binne:

• kruidnagel
• lavendel
• kamille
• roas
• pipermunt

7. Medikaasjes om te stopjen mei spuie

OTC-medisinen om braken te stopjen (antyemetika) lykas Pepto-Bismol en Kaopectate befetsje bismuth subsalicylate. Se kinne helpe by it beskermjen fan de magewand en it braken ferminderje feroarsake troch itenfergiftiging. Keapje hjoed Pepto-Bismol op Amazon.

OTC antihistaminen (H1-blokkers) lykas Dramamine helpe braken te stopjen feroarsake troch bewegingsykte. Se wurkje troch H1 histamine-receptors te blokkearjen dy't ferantwurdlik binne foar it stimulearjen fan braken. Side-effekten fan antihistaminen kinne droege mûle, wazig fisy, en urinearbehâld omfetsje.

Hoe kin ik spuie stopje by bern

Hâld jo bern oan har kant lizzend om de kâns te minimalisearjen dat se spuie yn har luchtwegen ynademt. It is wichtich om te sjen nei útdroeging by bern. Oanmoedigje se om wetter te drinken (of iischips te sûgjen). Sjoch in dokter as se acht oeren net floeistoffen kinne hâlde.

Jo kinne ek ien fan 'e remedies brûke, lykas kreakers, massaazje, en floeistofinname om braken te helpen. Hoewol jo miskien foarkomme wolle mei it brûken fan remedies as medisinen sûnder goedkarring fan jo dokter.

Wannear't in dokter te sjen is

Belje jo dokter as:

• Jo spuie mear dan twa dagen.
• Jo bern spuie mear dan ien dei.
• Braken komt en giet mear dan in moanne.
• Jo ferliest gewicht.

Krij medyske help foar need as braken wurdt begelaat troch:

• boarst pine
• slimme buikpine
• wazig fisy
• duizeligheid of flauwens
• hege koarts
• stive nekke
• kâlde, klamme, bleke hûd
• slimme hollepine
• net by steat iten of floeistoffen 12 oeren lang ûnder te hâlden

De ûnderste rigel

Thúsremedies kinne effektiver wêze as jo moasje hawwe as moarnsykte. Braken fanwegen in mage gryp of itenfergiftiging kin medyske oandacht fereaskje. Unthâld om genôch floeistoffen te drinken om útdroeging foar te kommen. Braken is ûngemaklik, mar it lost himsels normaal binnen in dei as wat op.